別讓敏感害了聽書你百度雲

⑴ 我比較敏感，前不久看了《別讓敏感害了你》這一本書，感覺好多了，比之前不再敏感了，但是不知道為什麼這

感覺你已經敏感重度了吧，你是在提提問題的，怎麼會講不要諷刺你呢，又不是婚外情什麼的道德這類的問題，你這個是心理問題啊，我還是建議你別想太多，你是不走在路上總覺得別人在看你，其實沒有人注意你，只是你自己注意你自己罷了，你想想你坐在餐廳吃東西時候你會看外面行走的路人嗎，不會吧，每個人都來去匆匆都有自己的事情的事情要忙，別自己給自己壓力了，沒必要的

⑵ 怎樣才能讓自己不敏感，讓自己變得輕松，煩惱變少

記得在一本《別讓敏感害了你》的書本上，看到這樣一段話：“敏感，往往是不幸的開始。對疼痛敏感的人，針扎一下就會痛哭流涕，這是正常的無法控制的生理反應，尚且情有可原。而內心敏感則是一種主觀心理，一個大過敏感的人無法獲得最純樣的快樂，每天都活在自己的想像中，對外界的人和事都“草木皆兵”，長此以往，就會被敏感圍住手腳，自然而然地，成為一個人諸多不辛的開始。”以下幾點小建議，希望能幫助到那些內心比較敏感的人。

最後，要找到讓你覺得敏感的源頭。內心敏感、不自信的人實在太多了，包括以前的我也是比較敏感，內心比較脆弱的，要找出讓自己敏感的原因，用一張紙把那些原因寫出來，然後告訴自己，不管通過什麼辦法都要去戰勝它。