睡前好聽書關注

① 晚上聽書睡覺有哪些好處跟壞處

睡前聽書的好處就是能安穩的聽著故事進入夢鄉，壞處就如果是恐怖故事會做噩夢。

入睡的過程，本質上是逐步放鬆精神，讓自己進入睡夢的過程。很多人通過聽書來助眠。其實並不推薦。因為聽書講故事如果故事本身引人入勝，反而會吸引人的精力，越聽越興奮，起不到催眠的效果。而聽書即便只是起到一個重復的背景音效效果，聽書效果也不如「冥想」類音頻app效果好。

睡前聽書不一定有助於睡眠

這個問題可能很多人都有不同的看法，有些人認為睡前看書，會導致大腦興奮，不利於睡眠，有些人卻認為睡前看書，心情愉悅，反而有助於睡眠。

我覺得這個應該因人而異，也跟看的書的類型有關。比如閱讀恐怖類、懸疑類、驚悚類等可能會引起情緒強烈波動的書籍，應該會影響睡眠。閱讀一些養生類、休閑類、故事類等安撫情緒的書籍，應該會改善睡眠。

② 睡前聽書舍是正規的嗎

只要喜歡聽書，無論什麼時候都可以聽。能聽到心裡去。

③ 晚上聽書對健康的影響

耳塞機不宜長時間塞在耳朵里，影響聽覺、聽力。

④ 晚上睡覺聽書好不好 請給我專業的回答

不好大腦得不到休息

⑤ 晚上睡覺前想聽書，聽書軟體有什麼推薦的嗎

我比較喜歡聽懶人聽書上面的小說，因為上面的小說都是非常有情境的，還配了音樂，我覺得非常舒服

⑥ 微信公眾號睡前聽書舍花錢是真的嗎

這樣的微信公眾平台多數都是要收費的，前期可能免費。

⑦ 推薦幾個我覺得很好的讀書聽書的微信公眾號

讀書的話，「三餘Book」還不錯，聽書的話，可以直接用FM啊，效果比公眾號聽書好多了

⑧ 求推薦一些好的可以聽書讀書的微信公眾號

慢節奏久讀書，不過這個不是聽書的，是作者讀書後的心得體會以及好句子分享，沒有雞湯文，都是好書的精華部分匯總的，所以可以考慮關注下，我之所以喜歡這個就是因為干貨多，沒有毒雞湯