危機領導力聽書有感
Ⅰ 職場女性如何平衡工作和家庭
回答這個問題之前，我們先把職場女性回歸人的這一個基本特性，從三個方面來看一看，怎麼樣去平衡生活和工作：
3、生活
職場中的工作辛苦，男士們也深有體會，不說也會感同身受。
而對於很多在家裡做甩手掌櫃的男主人來說，很難體會家裡整潔的後面需要付出多少的艱辛。
女性可以：
001 通過家務分擔，讓老公參與家庭建設
002 僱傭小時工，減輕家務壓力
作為女性，最後不可避免的需要考慮懷孕、生子和教育的問題。生1個還是生2個，全職還是辭職做全職媽媽，也需要重點考慮。
平衡工作和生活的關鍵，在於提高效率讓每一天都過得有趣。
臉書的COO桑德伯格，特朗普的女兒伊萬卡·特朗普，是平衡工作和生活的高手。感興趣的話，不妨去找這兩人的書來看看。
Ⅱ 莫言在斯德哥爾摩演說獲獎感言
莫言在斯德哥爾摩演說獲獎感言如下：
「作為一個從中國一個遙遠的縣城——高密東北鄉走來的農村孩子，今天能夠站在世界知名的大廳里被授予諾貝爾文學獎，這簡直就是一個神話故事，但是當然，這一切都是真的。
我清楚地知道這個世界上還有很多作家比我值得獲得這個獎項。我堅定地相信，只要他們繼續寫作，只要他們還相信文學是人類和上帝給予的權利的美化，『她必將花冠加在你頭上，把榮冕交給你。』
我同樣意識到，文學對於政治爭議和經濟危機的作用微乎其微，但是對人類的影響卻是古老的。當文學存在的時候，我們並沒有意識到它的重要性，但是當它不存在了，我們的生活會變得粗鄙而野蠻。因為這個原因，我為我的職業而驕傲。
最後，我想感謝我在高密東北鄉的父老鄉親，我永遠都是你們中的一員。」（翻譯節選）
莫言的頒獎儀式在瑞典國歌《國王之歌》中緩緩拉開帷幕，整個大廳在鮮花和音樂的陪襯下，顯得庄嚴肅穆而又不失暖意。樂隊開始演奏開場曲目，在莫扎特D大調的音樂中，中國作家莫言和其他獲獎者一起，身著黑色燕尾服步入會場。
據管笑笑透露，這套服裝並不是從國內帶來的，而是諾獎評委會在瑞典當地專門為獲獎人定做的。
莫言從口袋裡掏出白色的卡片，上面應該寫著獲獎詞，他與一眾獲獎者落座。莫言神情平靜，燕尾服里邊穿純白色襯衫，打著純白色領結。莫言的座位是前排左數第7個，旁邊坐著今年的醫學獎獲得者山中伸彌。
在眾獲獎者落座後，諾貝爾基金會董事會主席馬庫斯·斯托爾發表講話，隨後，每個諾貝爾獎項評選委員會的代表分別介紹獲獎者成就。
為莫言介紹的是諾貝爾文學委員會主席佩爾·瓦斯特伯格。他說：「莫言是一個詩人，莫言扯下程式化的宣傳畫，使個人從茫茫無名大眾中突出出來……他用戲謔的方式揭示了人類存在的最陰暗的面貌，在不經意間給象徵賦予了形象。」
Ⅲ 控制情緒的方法
控制情緒有效的方法有：要承認自己情緒的弱點、要控制自己的慾望、要學會正確認識、對待社會上在的各種矛盾。
1、要承認自己情緒的弱點
在每個人的情緒世界裡都有他的優點弱點，長處短處，為此自己一定要認識自己情緒世界中的弱點和短處，不能迴避，不能視而不見。
2、要控制自己的慾望
人的情緒化行為大都是自己的慾望、需要得不到滿足而產生的。當一個人的行為都只與「我」字相關的「功」與「利」聯系在一起而不能滿足時，只與能不能滿足自己需要的「物慾」聯系在一起時，行為就為變得簡單、淺顯，就會產生短視、劇烈的反應來。
要降低過高的期望，擺正「索取與貢獻、獲得與付出」的關系，只有加強了理性認識，才可能防止盲動的情緒化行為。
3、要學會正確認識、對待社會上在的各種矛盾
有很多情緒化行為是與不會認識、處人與人之間的矛盾引起的，所以一定要學會認識問題的方法，不能走極端，不能片面化，不能以點概面，不能形而上學，不能主觀主義，這樣只能使增加自己的消極悲觀情緒，使自己越來越沉重。
要學會全面觀察問題，多看主流，多看光明面，多看積極的一面，從多個角度、多種觀點進行多方面的觀察，並能深入到現實中去，這樣能使自己發現原來發現不了的意義和價值，使自己樂觀一點，這樣會增加他克服困難的勇氣，增加自己的希望、信心，即使遇到嚴重挫折也不會氣餒，不會打退堂鼓。
(3)危機領導力聽書有感擴展閱讀：
控制不住情緒容易犯錯的人群
1、抑鬱症患者
他們長期壓抑的負面情緒得不到有效的疏導，就像一個不斷被負面情緒吹起來的氣球，受到一點點刺激後，可能瞬間爆炸，從而做出反常的舉動。
2、患有沖動控制障礙的人
他們往往無法控制自己的情緒，在遇到特殊壓力時，就會行為失控，其行為目的僅僅在於獲得自我心理的滿足或解除精神上的緊張感。
3、人格分裂、精神病患者
他們思想偏激，報復和嫉妒心理強烈，一遇外界刺激，其心理發生惡性轉化，從而導致攻擊性的犯罪行為。
Ⅳ 有關項羽的歷故事
一、楚漢相爭中的兩大主角
項羽和劉邦在中國歷史上，是楚漢相爭中的兩大主角，項羽是銳不可當的27歲霸王，劉邦是年逾50的垂老之人；項羽乃名將之後，劉邦為默默無名的農家子弟；項羽受過嚴格的大將訓練，劉邦本身非將才，集結的亦多烏合之眾；後項羽宰制天下， 聲勢如日中天，而劉邦僅被封為漢王，所據之地偏遠險阻。然而，歷史的轉輪卻出現了強弱懸殊的戲劇性大逆轉：項羽以32歲的英年兵敗自刎，全盤皆輸；劉邦則承襲了秦始皇的大一統格局，盡收天下，開創了綿延四百年的漢朝。這場被稱為「猛獅與胡狼」之爭的歷史對決，究竟是如何形成的？又為何會成為後人一再回顧的經典教訓？
二、他們共同特點是敢作敢為，化危機為轉機
他們共同的的特性：有敢作大夢的大器量、不在乎世俗評價的大膽行為、過人的包容力和忍耐力、化危機為轉機的能力。但為什麼他們的際遇有如天壤之別？
項羽——缺乏耐心，眼高手低，但他自信心強，做事積極......。
劉邦——我行我素，喜歡吹牛，但他慷慨好施，善交朋友......。
項羽的失敗，正是過份依賴軍事的結果。他出生將門貴族，崛起於秦始皇大秦帝國動盪之際，他擁有用兵如神的軍事天賦，在短短三年內，率領五國聯軍直入秦都咸陽，終結了大秦帝國，以霸王之名威震宇內；他憑著天賦的軍事才能和嚴格的軍事訓練，在他二十七歲起，就逐步立下驚人的戰功；他用兵別有洞見，敢於行險，善於以強大的精神力量凝聚士卒的心，形成強大實力。他本應成為秦始皇之後下一個掌控天下的人，然而，與年長一倍、出身草莽的劉邦對峙爭峰數年後，在「楚漢爭霸」中，卻讓他嘗到一敗塗地的四面楚歌滋味。他雖善戰，政治謀略卻不敵老謀深算的劉邦，滅秦之後一連串失策的擾民、焚宮、封王、殺義帝等舉動，引發了四起的民怨及諸王叛亂，終於讓長於收買人心的劉邦羽翼豐滿，布下牢不可破的圈套，霸業曇花一現，功敗垂成。卻出現全盤皆輸的大逆轉...
劉邦高明的地方在知人善任，寬宏大量，寧願鬥智而不鬥力。這正是劉邦能夠從風起雲涌、詭譎多變的時代里脫穎而出的原因。
三、項羽失敗的原因
一、缺乏謀略和視野，不具備政治家
讀 司馬遷《史記》得知： 項羽，是一位英雄。天生神力，"吳中子弟皆憚之"。其志向博大高遠。他很講信義，只因允諾了項伯"善遇"劉邦的進言，他不顧亞父"示之者三"，於鴻門宴上放走了羅網中的劉邦。當兵敗烏江時，他拒絕登上烏江亭長的救生船，面對身後的叢林干戈，他笑對死亡，氣概何其豪邁。英雄項羽最終自刎死掉了......耳畔愴然響起悲歌一曲："力拔山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝。騅不折兮可奈何，虞兮虞兮奈若何！"項羽至死將失敗的原因歸之為時運不濟。然而，真的只是時運不濟使然嗎？
有人說：項羽最大的失誤，就是在鴻門宴上未聽從謀士范增之言，以至放"虎"歸山，招致最後的失敗。這一失敗看出項羽是一個在政治上看不清方向認不清真假的人，又在險境中不能急中生智，化險為易的人，怎麼能領導眾人走向成功呢？
二、項羽性格中存在著極為嚴重的缺陷
1、目光短淺、自滿自得 足勇少智、缺乏寬宏大量的國君氣質
細讀史書可知，項羽性格中存在著極為嚴重的缺陷：他空有高志卻目光短淺；愛慕虛榮，不乏自滿自得的小農意識；凡事勇在先，智在後，殘忍有餘，仁善不足；缺乏從諫如流、寬宏大量的國君氣質。這就決定了他的一生，只宜做一名叱吒風雲的將軍，卻不具備一種帝王的胸懷。他真正的失誤不在於殺沒殺劉邦，而是誤在自身不能克服的性格弱點上，就算他於鴻門宴上殺了劉邦，以後也一樣會敗於張邦、王邦、李邦。
2、殘忍有餘，仁善不足；缺乏從諫如流、寬宏大量的國君氣質。且看一下《史記》中的幾個小片斷：
新安。章邯率部歸降。項羽不是對降兵善加督導，化為己用，反因害怕降卒不服而"夜擊坑秦卒二十餘萬人"。
新豐鴻門。聞劉邦欲關中稱王，項羽大怒，欲以四十萬大軍擊壓劉邦十萬軍。劉邦恐，急籠絡項羽季父項伯，卑曲稱臣，高頌項王。項羽顯然沾沾自喜，頗以為得意，遂聽從項伯言而"善遇"劉邦。這就有了鴻門宴上范增"數目項王"而"項王默然不應"的千古遺憾。
入關後。項羽"引兵西屠咸陽，殺秦降王子嬰，燒秦宮室，火三月不滅，收其貨寶婦女而東。"令"秦人大失望"。
既滅秦。有人勸說項羽："關中阻山河四塞，地肥饒，可都以霸。"項羽此時卻心懷東歸意，說："人富貴了不回歸故鄉，就如同穿著好衣服在夜裡行走一樣，誰能知道呢？"勸者見項羽目光如此短淺，不由意冷心灰，說："人言楚人『沐猴而冠耳'，果然。"項羽聞之，大怒，"烹說者"。
漢二年冬。因封侯不當，田榮起兵反叛。項羽平叛後，"皆坑田榮降卒，系虜其老弱婦女，徇齊至北海，多所殘滅。"
這樣的例子不必一一列舉下去。
項羽的性格弱點貫穿了一生的始終，他似乎並無意加以改變，這對一個有著遠大抱負和理想的英雄來說，是他的致命傷。他的成長過程，只是一部勇猛成長史，卻忽略了對更高層次人格的追求和塑造。他的失敗是必然的失敗，不過是一名強悍的勇士而已。
四、劉邦取勝的原因：
一、以名人為榜樣，不斷提高和完善自己、努力追求人生的高度，這是劉邦戰勝項羽的最重要原因。
1、工於心計，善於吸引他人為己所用
請看劉邦。他天生狡黠、油滑，愛吹牛皮，頗象個混混兒。他的出身極其普通，其名子不為世人知這與項羽的名將後裔身份。在一貫重視光環和背景的人們心目中，劉邦顯得黯淡，這使得二人在剛起兵的時候，劉邦只能落個從屬的地位。但劉邦自有他的一套。狡黠和油滑自然不是領導者的氣質，沛公卻善於不斷拔高自己。他自比"信陵君"，從而給自己定出了人生的高度。他常不自覺地模仿信陵君的處世、行為方式，為自己的性格添加了理性和工於心計的優秀的一面，這使得他的人生成為不斷提高和完善自己的一生。他也因此受到鄉里人士的敬重。
劉邦從信陵君那裡學到了很多優良品，例如，他學到了用籠絡手段壯大力量的方法。用現在的說法，就是善於根據情勢揣摸人的心理，潤滑人際關系，有較強的凝聚力，能夠吸引他人為己所用。
史記載：劉邦先行入關後，項羽聞訊，欲擊之。是時，劉邦自忖以十萬軍不敵項羽之四十萬軍，乃急籠絡項羽季父——項伯，恭敬地"以兄事之"，並"奉卮酒為壽"，與之約為婚姻。項伯遂感於厚愛，力勸項羽"善遇"劉邦，並於鴻門宴上拔劍與項庄對舞，"常以身翼蔽沛公"，使得范增的殺"邦"計劃全盤落空！
從表面看，劉邦似乎無甚特殊才能，但其麾下人才濟濟，蕭何、韓信、陳平......皆忠誠效命，連自視甚高的張良也敬佩的對人說："沛公殆天授也"。以一個平民出身的"浪子"，團結著一大批才高氣傲的謀士、將軍為之效力，豈一般的手段所能致？
二、寬容、仁慈、有大膽量。
與項羽"諸所過無不殘滅"之舉相反，劉邦做事較有分寸。楚國長老皆贊曰："沛公，長者也。"史記載：漢元年十年，沛公兵先諸侯至霸上。秦王子嬰素車白馬，系頸以組，封皇帝璽符節，降軹道旁。諸將或言誅秦王。沛公曰："始懷王遣我，固以能寬容，且人已服降，又殺之，不祥。"乃以秦王屬吏，遂西入咸陽。
項羽兵敗死後，劉邦以魯公禮葬項羽谷城。"漢王為發哀，泣之而去。諸項氏枝屬，漢王皆不誅。"
三、遇事冷靜，喜用智不鬥力。
楚漢久相持未決，項羽曾對劉邦說："天下匈匈數歲者，徒以吾兩耳，願與漢王挑戰決雌雄。"漢王笑謝曰："吾寧鬥智不鬥力。"以己之短敵彼之長，這樣的傻事，劉邦自然不會做。
攻打宛城時，為免強攻損兵之弊，劉邦聽從陳恢的建議，許原宛守為殷侯（相當於現
四、為實現大謀，堅忍克己。
劉邦入關後，從樊噲、張良諫， 封秦重財物於府庫，不取分文。並當眾宣布："父老苦秦苛法久矣......凡吾所以來，為父老除害，非有所侵暴，無恐！"同時派人到各縣鄉村廣而告之。秦人大喜，獻上牛羊酒食犒勞軍士。沛公又推辭不受，曰："倉粟多，非乏，不欲費人。"這樣秦人更加高興了，唯恐沛公不為王。這一點，聰明的范增看的十分清楚："沛公居山東時，貪於財貨，好美姬，今入關，財物無所取，婦女無所幸，此其志不在小。"劉邦的本性也是貪財好色的，但是為了達成目標，他變得很能剋制自己。這與項羽每攻城破鎮後遂"收其貨寶婦女"形成鮮明的對比。
"大行不顧細謹，大禮不辭小讓。"為了做成大事，劉邦常能忍受相當的痛苦，做出驚人之舉。楚漢滎陽對峙時，項羽欲烹劉邦之父以迫其退兵，劉邦竟說：我們已約為兄弟，我父親即你父親，如果要烹你父親，"則幸分我一杯羹"。項羽驚怒，要脅計劃因之破產。
總結起來，爭霸中的項羽與劉邦俱懷統一江山的大志，項羽稟賦優於劉邦，可惜的是他不注重自我管理，動輒怒、大怒，遇事率性而為，毫無克制，這是成功的大忌。相反，劉邦在起初表現平平，但他善於在追求目標的過程中，不斷以高標准來完善和要求自己，培植優秀品質，剋制天性中的不良成份。他的成功不是偶然的，值得深悟之。
人生在世，誰無理想？誰不希望自己成為一個優秀的人。誰不渴望自己成功。我們不妨以項羽為鑒，學一學劉邦，探索人生成功之道。
Ⅳ 樊登2014年推薦的50本書
1、《追尋生命的意義》
作者：弗蘭克爾
2、《拖延心理學》
作者：[美]簡·博克/[美]萊諾拉·袁
3、《夢的解析》
作者：[奧地利]弗洛伊德
4、《寬容》
作者：[美]房龍
5、《如何閱讀一本書》
作者：[美]莫提默·艾德勒/查爾斯·范多
6、《影響力》
[美]羅伯特·B·西奧迪尼
7、《政府論》
作者：[英]洛克
8、《紅樓夢》
作者：曹雪芹
9、《設計心理學》
作者：[美]唐納德·A·諾曼
10、《小王子》
作者：[法]聖埃克蘇佩里
11、《策略思維》
作者：迪克西特/奈爾伯夫
12、《無價》
作者：[美]威廉·龐德斯通
13、《淺薄》
作者：[美]尼古拉斯·卡爾
14、《定位》
作者：[美]艾·里斯/傑克·特勞特
15、《史記》
作者：司馬遷
16、《社會契約論》
作者：[法]盧梭
18、《倫理學》
作者：斯賓諾莎
19、《目送》
作者：龍應台
20、《歡樂的經濟學》
作者：戴維·亨德森
21、《一九八四》
作者：[英]喬治·奧威爾
22、《雪國》
作者：[日]川端康成
23、《孫子兵法》
作者：孫武
24、《Facebook效應》
作者：[美]大衛·柯克帕特里克
25、《歷史研究》
作者：湯因比
26、《論美國的民主》
作者：[法]托克維爾
27、《資本論》
作者：[德]馬克思
28、《長尾理論》
作者：[美]克里斯·安德森
29、《理想國》
作者：[古希臘]柏拉圖
30、《菊花與刀》
作者：[美]魯斯·本尼迪克特
31、《山海經》
32、《經濟學原理》
作者：[美]N.格里高利·曼昆
33、《悲慘世界》
作者：[法]雨果
34、《芙蓉鎮》
作者：古華
35、《平凡的世界》
作者：路遙
36、《老人與海》
作者：[美]海明威
37、《烏合之眾：大眾心理研究》
作者：[法]古斯塔夫·勒龐
38、《紅與黑》
作者：[法]司湯達
39、《資治通鑒》
作者：司馬光
40、《性趣探秘》
作者：戴蒙德
41、《惠普之道》
作者：[美]戴維·帕卡德
42《百年孤獨》
作者：[哥倫比亞]加西亞·馬爾克斯
43、《人性的弱點》
作者：[美]戴爾·卡內基
44、《愛的藝術》
[美]弗洛姆
45、《正義論》
作者：[美]約翰·羅爾斯
46、《心理學與生活》
作者：[美]理查德·格里格
47、《玩偶之家》
作者：[挪威]易卜生
48、《生命是什麼》
[奧]埃爾溫·薛定諤
49、《西方的沒落》
作者：[德]奧斯瓦爾德·斯賓格勒
50、《論法的精神》
作者：[法]孟德斯鳩
2北大教授為高中生推薦的書目
1、路甬祥：《科學改變人類生活的100個瞬間》
2、李政道、柳懷祖：《科學與藝術》
3、姜伯駒、錢敏平、龔光魯：《數學走進現代化學和生物》
4、沈致遠：《科學是美麗的》
5、吳國盛：《科學的歷程》
6、徐志偉：《電腦啟示錄》(上、中、下)
7、林崇德：《中學生心理學》
8、吳海發編註：《中國科學院院士致中學生的信》
9、達爾文：《物種起源》
10、斯蒂芬·R·凰帕盧比：《進化爆炸》
11、史蒂芬·霍金：《時間簡史》
12、法布爾：《昆蟲的故事》
13、劉茲欣：《三體》(Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ)
14、艾倫·杜寧：《多少算夠——消費社會與地球的未來》
15、湯馬斯·佛里曼：《世界是平的：21世紀簡史》
16、克里斯·安德森：《長尾理論》
17、尼古拉斯·卡爾：《IT不再重要》
18、卡爾·薩根：《暗淡藍色：展望人類的太空家園》
19、蕾切爾·卡遜：《寂靜的春天》
20、羅伯特·K·G坦普爾：《中國：發明與發現的國度》
21、《論語》
22、《詩經》
23、司馬遷：《史記》
24、曹雪芹：《紅樓夢》
25、朱自清：《經典常談》
26、袁行霈、嚴文明：《中華文明史》
27、黃仁宇：《萬曆十五年》
28、樓宇烈：《十三堂國學課》
29、譚其驤：《中國歷史地圖集》
30、李澤厚：《美的歷程》
31、宗白華：《美學散步》
32、《人文社會科學是什麼》叢書(北京大學[微博]出版社出版)
33、《名家通識講座書系》(北京大學出版社出版)
34、北京大學校刊編輯部：《精神的魅力》
35、路遙：《平凡的世界》
36、費孝通：《鄉土中國》
37、錢鍾書：《寫在人生邊上》
38、呂叔湘、朱德熙：《語法修辭講話》
39、呂大年：《替人讀書》
40、柏拉圖：《理想國》
41、讓·雅克·盧梭：《社會契約論》
42、拉爾夫：《世界文明史》
43、約翰·湯姆林森：《全球化與文化》
44、保羅·薩繆爾森：《經濟學》
45、塞林格：《麥田裡的守望者》
46、阿爾弗雷德·懷特海：《教育的目的》
47、格林·丹尼爾：《考古學一百五十年》
48、尼古拉·奧斯特洛夫斯基：《鋼鐵是怎樣煉成的》
49、阿爾伯特·哈伯特：《致加西亞的信》
50、肖恩·柯維：《傑出青少年的七個習慣》