潔身自愛小說完整版免費閱讀

Ⅰ 潔身自愛 自律

您好 今日看了一篇關於如何自律的文章，這讓我清楚認識到自律是如何的重要，它在我們生活上起了多大的作用，能夠有自律的人無論在學習或工作上都會取得很大的成功。 作者認為：自律就是自由。對很多人來說，自律是一個惹人討厭的詞，因為它意味著沒有自由。實際上放過來才是正確的。 下面就引用作者的一些話來講述我們如何的學會自律。 自律有五個特性： 自知之明 自律意味著，你的行為取決於你能做出最好的決定這一信念，而非取決於你當時的情感。因此，自律的第一個特性就是自知之明。你需要決定什麼行為最好地放映了你的目標和價值。這個過程需要自省和自我分析，而且如果你試著把它寫下來那就最有效了。我強烈推薦花些時間來寫下你的目標、夢想和抱負。如果能寫出一個自己的任務條款就再好不過了。 清醒的認識 自律依賴於對你正在做的和還沒有做的事情的清醒的認識。想想看吧。如果你都不知道你的行為是不自律的，你如何能夠讓自己自律呢？ 當你開始自律的時候，你可能會捕捉到你自己的一些不自律的行為，比如咬手指、不想去健身房、吃一塊蛋糕或者經常查看你的電子郵箱。自律很花時間，關鍵是你要意識到你的不自律的行為。隨著時間的推移，這種意識會變得越來越簡單，並使你在做不自律的事情之前就意識到，而不是要等到已經開始做的時候。這可以給你提供機會來做出對你的目標和價值來講最好的決定。 承諾自律 只是寫出你的目標和價值是不夠的。你必須對它們做出一個內心的承諾。否則，當你的鬧鍾在早上五點響起的時候，你會毫無愧疚的按下鬧鍾的打盹鍵來「再睡5分鍾……」或者，當最初的熱情從一個項目中褪去的時候，你會跟自己斗爭是否要看到項目完成。 如果你要與承諾斗爭，那麼就要對你即將要做的事情做出一個有意識的決定了——什麼時候你說你要做這件事來著？你當時是怎麼說的來著？接著，我強烈建議你想辦法來實踐你的承諾。俗話說，「可測量者可改進」。 勇氣 不犯錯的自律經常是極端困難的。情緒、慾望和感情會強有力地將阻止你前進。因此，自律是很需要勇氣的。事實上當有些事情是非常困難和痛苦的時候，不要假裝這些事情對你來說很容易做。隨著你開始不斷地積攢小的自我勝利，你將會更加自信，並且支撐你自律的自信將會變得更加自然。 內心的訓練 自己和自己內心說話的練習是雙刃劍，但是如果你控製得好，它也可以變得極為有用。當你發現你的自律受到挑戰的時候，我建議你和自己說話，鼓勵自己並讓自己放心。要知道，自己和自己說話可以提醒你你的目標，喚起你的勇氣，強化你的承諾並使你對手中的任務保持清醒的頭腦。當我發現我的自律正在被挑戰的時候，我總是提 醒自己下面的話：「自律的代價總是要比後悔的代價低的」。把這句話銘刻在心吧，每當不想自律的時候提醒自己。這將改變你的生活。 我也知道能做好自律這些要求也是不容易，而且這需要很大的毅力和恆心來完成。無論怎樣，我們都要對自己的人生負責，對得起我們身邊的人，

Ⅱ 潔身自愛

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Ⅲ 誰有未再的小說《潔身自愛》txt

滿意望速度採納~