三步上籃小說免費閱讀

㈠ 求張鼎鼎三步上籃！上下番外

《三步上籃》作者:張鼎鼎(抗日穿今/校園/籃球，上部完結+番外

《三步上籃》作者:張鼎鼎(VIP下部完結~推薦~)

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㈡ 三步上籃 張鼎鼎

這個答案可是偶小貓原創地~~哼哼~
說是「三步上籃」其實只有兩步而已：
1-先讓練習拍球、運球，最好是練到盲拍的程度，就是不看球可以帶球熟練的跑。
2-然後就是練習上籃的腳步。先不拿球，向前走步，慢一點，右腳落地時候，在心裡喊「一」，下一步左腳落地時候，喊「二」，然後順勢把右腿全起膝蓋抬起來接著帶動身體向上跳，
這個姿勢是模仿我們上籃起跳的動作，一定要練熟，動作一定要連貫、舒暢。（如果是左瞥子，就練習左膝蓋上抬抬）
3-拿起球，帶球走一步拍一下。右腳落地時候把球拿在手裡，左腳落地右膝蓋上抬的時候把球向上拋，作投籃狀，投籃應該會吧？
4-從三分線外開始，帶球沿邊線往籃板的方向跑。過了1/2半場時候開始往籃板的方向跑弧線。在快接近籃板時大概三米左右，開始拿球邁腿，即步驟2、3。
5-投籃時候的瞄點，是籃板上的黑框右邊線，球出手力度一定要輕柔。
注意兩點：
1-上面我介紹的是右撇子的方法，如果你是左撇子，那方向相反。
2-順序是先邁一大步後邁一小步，然後起跳，跳得越高，球出手時離籃板越近，就越容易進球。
3-在此之前最好多練習一下籃下的擦板投籃。
4-這是最基本的上籃，這個練好以後再練那些花哨的上籃動作比較好！
此外，多看別人打球和上籃，自己多加練習，對你也會有很大幫助的~
希望你打得越來越好！
說地有點墨跡了，呵呵~

也給你發到郵箱一份吧~

㈢ 求張鼎鼎的三步上籃下+番外！！！

三步上籃(上+下).txt_文件大小:1.72M

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內容預覽：
第一章
於磊是他爹於躍進偷生來的，為了生他，還被罰了三千塊，八八年的三千塊絕對抵得上九八年的三萬了。
可以說，這三千塊是拼湊過來的。但生了個大胖兒子，於躍進就滿足了，認為這三千塊罰的值，哪知道這滿足也就滿足了不過三年，從那以後，於躍進夫婦再也無法用「男孩發育晚」來安慰自己了。
於磊，是真不聰明。
不聰明的於磊上了小學倒也湊合，這孩子雖然傻，但刻苦、勤奮。六七歲的小孩有幾個不愛玩的？有幾個不是家長吼著才坐在書桌前的？
於磊從不用。
放了學他就乖乖的回家，乖乖的做作業，他也知道自己不聰明，所以別人寫一遍的，他就寫兩遍、三遍。
小學的東西畢竟是沒有什麼難度，因此在四年級之前，於磊的成績都還能保持著中上游的水準。
於是於家夫婦又安慰自己：「笨鳥先飛。」
這笨了，但刻苦，總能有出息的。
可是到了四年級，數學開始復雜化……

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內容預覽：
三步上籃（下） 正文 第 85 章
重要聲明：小說「三步上籃（下）」所有的文字、目錄、評論、圖片等，均由網友發表或上傳並維護或來自搜索引擎結果，屬個人行為與本站立場無關
三步上籃（下） 正文 第 30 章
重要聲明：小說「三步上籃（下）」所有的文字、目錄、評論、圖片等，均由網友發表或上傳並維護或來自搜索引擎結果，屬個人行為與本站立場無關
三步上籃（下） 正文 第 8 章
第八章
「飯什麼時候都能吃，先把葯上了。」
「那、那有味，一會兒去吃飯……」
「那個飯店遠嗎？」
「也不是太遠，坐公交也可以，走路，也可以。」
「那咱們一會兒就走路，走過去，也就沒味了。」
於磊還想說什麼，但見他態度強硬，也只有把剛穿到身上的短褲脫了，他急著出來，上衣本來就沒穿，這再一脫褲子，身上就剩一件白色的內褲，這內褲還是……

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