慾望聽書
Ⅰ 聽書會傷腦么
不會傷腦,但是我們要有自控力去抵制聽書和看電視劇的慾望,一心一意的去做事,把事情做完了再去放鬆。凡事都需要我們來克制和管理自己,六十六天會養成一個好習慣,希望你堅持到底,就不會做事浮躁了!
Ⅱ 喜馬拉雅聽書軟體中的慾望血沸騰為什麼突然搜不到了
我裡面也搜不到
Ⅲ 我有餘光強迫症可以聽喜馬拉雅聽書聽什麼
我的餘光強迫症已經好了,我把我的經驗給你,希望對你有益。
眼神餘光是心理正常反應,不論你以什麼目光看人都是本能反應,不會傷害到任何人,也不會使人不適,。
每個人都會用餘光看人的,只不過以前你沒有注意過而已,比如你在學習,老師從你身邊走過,你又不敢直視老師,一般都會用餘光偷瞄啊,只不過有一天你不小心,上了強迫症的賊船,認為用餘光看人是不對的,所以你強迫自己不能用餘光看人,但是你又控制不了自己,所以你就會焦慮,但越焦慮,你就越控制不住自己的眼睛,如此惡性循環才會得餘光強迫症,其實這一般不構成器質性病變的,只是你首先要弄清楚幾件事,首先每個人都會用餘光看人的,這是人保護自己的本能,你不必厭惡它,當然即使你厭惡它,你也沒法改變,其次,人的大腦一般會有兩個運作機制,一個是執行命令的系統,一個是檢驗命令完成與否的系統,當你控制自己不去用餘光看人的時候,你可能不會看了,但是緊接著你還是會用眼睛去檢驗自己是否看到,最後你還是會看到,所以餘光無錯無罪,通常情況下與人對視不要超過3秒或四秒,因為超過3秒或4秒,任何人都會不舒服。。
餘光強迫的核心是不允許自己的餘光能看到一些事物,於是強迫去控制,但是這又和身體本身的機能相違背,所以結果就是失敗。也就說這種控制、逃避和否認不能改變餘光的客觀存在。
那麼唯有一條出路了,就是接受自己的餘光能看到一些事物,不去和它做對。就像你打了一個噴嚏會發出聲音,你知道一下就好了。然後回到自己該做的事情上。
餘光是人的本能反應,你剋制或者壓制或者排斥等於是在反對自己的存在,因為餘光是人的本能,本能這個東西是生來就有的東西,就像吃飯喝水一樣,人怎麼可能不吃飯不喝水。沒有人不存在餘光,正常人也有,只是大家不理會或者忽視罷了,你總不能把正常的東西看成不正常,強迫症就是這樣,總把正常的東西看成不正常,最後加以抵制或者排斥,所以會非常痛苦。記住,當你餘光強迫症犯的時候,無論你身在什麼環境,沒有人會在意你的餘光,除非你自己在意,所以「把心放平順其自然」吧。
餘光是每個人都有的正常現象,不必去刻意控制!也不要去評判自己的這種行為!同時心態上盡量放任自己的目光,喜歡看那裡就看那裡,不要退縮和逃避。即使是看某些人身上的敏感部位也不要緊,不要自責,或者是認為不應該。
硬碰硬我們是干不過強迫症的,否則它就不叫強迫症了。
對於是石頭的強迫症,我們是雞蛋,不要拿雞蛋去碰石頭。
就是應該把強迫症當成你身體的一部分,就像你的眼睛、鼻子一樣,他是你身體的一部分,每個人都有強迫,只要你思維是正常的,你就有強迫,那麼為什麼正常人沒有被強迫難住呢?因為很多問題都是不需要答安的,正常人想想就過去了,因為正常人接受了強迫,自己也不追求完美,所以強迫就對他構成不了威脅。但是強迫症患者,卻把自己的強迫當成不正常的,老是和強迫較勁,又變態的追求完美。所以就強迫你
治療強迫症千萬不要控制與克制,那樣只會更嚴重, 要允許自己的焦慮、不安,恐懼情緒的出現。
在強迫症中,一切的心理反抗,或者是轉移注意力,都是沒有效果的
不管強迫症如何千變萬化,「把心放平順其自然」是治療強迫症的核心與關鍵.
心病還須心葯醫,用葯物治療強迫症治標不治本。
「把心放平順其自然」可以理解為當強迫症來襲時對症狀的不理不睬, 或者不抵抗不幹涉,或者接納,又或者不理不怕不對抗-------,而且一定同時要允許強迫症帶來的焦慮不安恐懼的存在
在強迫症出現的時候,一定要接受症狀產生的焦慮,因為這種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮,焦慮才會正常的消退,如果對焦慮進行壓制與控制,必然會加重焦慮對自己的影響,造成自己更多的痛苦。
你最應該做的是把心放平順其自然,這一點至為重要。 強迫症就像在冰面上騎自行車,你越用力摔得越狠。又像一個彈簧,你越是摁它,它就越彈的高,你不動它,它倒自己靜止不動了,你的強迫症和這個彈簧原理差不多。以後什麼都不要刻意去控制它抑制它,順其自然就好。
再有一點,得強迫症的人,往往把什麼都幻想得完美,這是錯誤的。比如,心理強迫症的人多數有「強求完美「的思維觀念。什麼事都強求做得十全十美。但你靜心思考一下,世上存在完美嗎??答案顯然是肯定的,沒有!! 所以當自然、現實是不完美的,而你又去強求做到十全十美,結果一定會是矛盾痛苦的! 試著去接受不完美的自己,不完美的世界,用包容的態度去面對生活。建議你區分對待強迫思維和強迫行為,對於強迫思維要順其自然,採取接納的態度,而強迫行為則採取控制不去做的態度。強迫症的復雜和反復就決定了康復之路的漫長,不過貴在堅持,相信一定會有回報的!
再舉例說明:很多人總「怕」強迫症的出現。其實,這在正常人身上也會出現的,只不過當事人不在意罷了。而強迫症患者由於怕這種思維的出現,於是,越怕就越會出現,越出現就越緊張,並不斷把這種意識強化和鞏固下來。究其原因,強迫症患者首先要改變思路,即大家都有過這些思維,我也有,我和大家一樣正常。這樣一來,就能逐步建立自信心。有此依靠學會把心放平順其自然,就能在強迫症這只「紙老虎」面前站得住,和它進行戰斗,並且戰勝它。
不要總是試圖反抗或想擺脫它,要學會接受它是你的一部分,因為當你反抗的越激烈,它反而會越容易影響你,因為此時你的腦海里都是它,雖然你想的是擺脫它,但卻恰恰提醒了你自己它的存在,反而會更難過。追求完美誠然是好事,但這世上有誰做事能達到絕對完美、絲毫不出錯呢?答案是沒有。只要是人,就沒有誰能達到絕對完美的,我們人的理性是有限的,你無法窮盡所有意外,那是上帝才能做到的事。所以,順其自然,為所當為吧,不要被它占據了你的思緒,將它放置在你心中的一個角落,不要去觸碰它,即使有時不小心又觸碰了它,也不要擔心,繼續做自己該做的事,不要管它是否回到了那個角落,慢慢的你會平息下來。
當你在大腦里不受控制的想一些事情的時候,心理上放鬆,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追著想,允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現,然後順其自然把心放平。剛開始做或許會有點困難,但是一次又一次慢慢的就發現自己就不想了,就輕鬆了!記住,關鍵是順其自然把心放平,我就是這樣治癒的。 強迫症就像拍皮球一樣,皮球跳動代表著病態思維。那麼,怎樣才能使球靜止下來,即症狀消失呢?答案就是停止拍球,球自然會靜止下來,患者只有忽視它的存在,把心放平順其自然,症狀才會慢慢的消失. 為什麼很多強迫症患者與其斗爭多年,卻一直無法戰勝它呢?原因就是不能做到「順其自然把心放平」。學會把心放平順其自然,一點一點的把心放平,一開始會很痛苦,只要長久做下去,強迫症是可以完全治癒的。就是應該把強迫症當成你身體的一部分,就像你的眼睛、鼻子一樣,他是你身體的一部分,每個人都有強迫,只要你思維是正常的,你就有強迫,那麼為什麼正常人沒有被強迫難住呢?因為很多問題都是不需要答安的,正常人想想就過去了,因為正常人接受了強迫,自己也不追求完美,所以強迫就對他構成不了威脅。但是強迫症患者,卻把自己的強迫當成不正常的,老是和強迫較勁,又變態的追求完美。所以就強迫你
所以給你推薦三種療法以供參考
第一種療法-------把心放平療法
其實很簡單,就是「把心放平順其自然和為所當為」當為這兩項。
「把心放平順其自然」是指心裡方面,就是當一些想法出現的時候,讓它自然出現,不強迫自己一定不要去想。自然一詞,在這里是指自然出現的念頭讓它自然去想,不去控制和強迫它停止。
「為所當為"是指行為方面,是做現在該做的事。接著順其自然這句話,意思是,當一些念頭想法出現的時候,不要強行控制它停止,想一想也沒什麼,但是現在該做飯了,你要去做飯,該讀書了,你要去讀書,做現在應該做的事,就是為所當為。
就是不讓大腦過多干預,不當一回事,然後努力做別的事,而不是努力控制或者忘掉現在的狀態。
努力做事 + 平靜的面對+ 順其自然的心態。這種心態才是真的治療強迫症最好的心裏面對的狀態。再加上 有正常的生活規律 好的心情 自己的 意志力 。
強迫症就能逐漸減輕,可以正常生活,再自己適應這個狀態,就能逐漸治癒
不去排斥,不去分析,不去評判,就跟我們穿衣服一樣,我們從來不覺得人類穿衣服有問題,為何?那是因為我們把衣服看成了我們身體的一部分,所謂順其自然嘛。比如說你家裡有鬧鍾,時間長了你就注意不到鬧鍾滴滴答答聲音。火車站的周圍的居民,睡覺也可以很香噴噴,這就是接納了對他們的影響,從來自然來,自然去,就好像我們拿筷子吃飯,用筆寫字,走路,刷牙一樣,都是很協調流淌一般。你去刻意改變了,反而顯得不自然。
第二種療法如下:
第一步:看清想法。學會辨別自己的強迫思維,離開想法,堅持不理不怕不對抗,想法只是想法。
第二步:停止所有的強迫行為和儀式行為。
第三步:接納情緒。在停止強迫行為的過程中,焦慮、恐懼等負性情緒會持續一段時間,只要你堅持不去做強迫行為,而是帶著這些焦慮恐懼等不舒服的感受繼續做該做的事,情緒會按其規律隨時間逐步緩解。成千上萬次的這樣堅持下來,你就贏了。強迫症最終會逐步淡出你的生活。
第三種療法-----森田療法
治療原則
"順應自然"的治療原則
對症狀而言,就是要老老實實地接受症狀,真正認識到對它抵制、反抗或迴避、壓制都是徒勞的,不要把症狀當作自己心身的異物,對其不加排斥和抵抗,帶著症狀學習和工作。應當說"順應自然"是森田療法中最基本的治療原則。這條基本原則包含著下述多層涵義:
順應自然地認識精神活動規律,接受自身可能出現的各種想法和觀念。
神經質症患者常常主觀地認為自己對某件事物只能有某種想法而不能有另一種想法,有了就是不正常或者是不道德的,即極端的完善欲造成了強烈的劣等感。其結果如同高良武久所說:"如果有人無論如何要祛除一切邪念,就可能產生不正恐怖的強迫觀念"。神經質症患者對這種心理採取抗拒的態度,他們一定要保持自己心理的絕對清凈,結果必然出現心理沖突。改變這一點,就應接受人非聖賢這一事實;接受我們每個人都有可能存在邪念、嫉妒、狹隘之心的事實,認識到不好的想法在頭腦中閃現,是精神活動中必然會出現的事情,是一個人靠理智和意志不能改變和決定的,但是否去做,卻是一個人完全可以決定的。因此不必去對抗自己的想法而需注意自己所採取的行動。
此外,認識精神活動的規律,還需認識精神拮抗作用,認識到人有對生的慾望和對死亡的恐怖這樣兩種相互對立的心理現象。接受這種心理現象,而不必為出現死亡的恐怖而恐懼不安,以至拚命排除這些令人恐懼的念頭,使自己陷入激烈的精神內部沖突之中。例如,站在高處時,想到可能摔下去,這本是任何人都會有的想法。神經質症患者卻認為這是異常現象而與之對抗,越對抗則越感到有可能摔下去。改變這種症狀,只有認清精神拮抗作用,從心理上放棄對對立觀念的抗拒,才可能減輕以致消除精神內部沖突。
順應自然地認清症狀形成和發展的規律,接受症狀。
神經質症患者原本無任何心身異常,只是因為他存在疑病素質,對某種原本正常的感覺看成是異常的,想排斥和控制這種感覺,使注意固著在這種感覺上,造成注意和感覺相互加強的作用,即形成精神交互作用。這是一種繼發性惡性循環,是形成症狀並使之繼續的主要原因。
認清這一點,對自己的症狀採取接受態度,一方面不會強化對症狀的主觀感覺;另一方面因為不再排斥這種感覺而逐漸使自己的注意不再固著在症狀之上。以這樣的方式打破精神交互作用而使症狀得以減輕以至消除。例如,對人恐怖患者見人臉紅,越怕臉紅就越注意自己的表現,越注意越緊張,反而使自己臉紅的感覺持續下去了。相反,接受臉紅的症狀,帶著"臉紅就臉紅吧"的態度去與人交往,反而使自己不再注意這種感覺,從而使臉紅的反應慢慢消退。
認識症狀的規律還包括要認識到症狀的改變是一個過程、需要一定的時間。認識這一點才能堅持對症狀視若平常,不當作自己心身的異物加以排斥,才可能真正消除精神交互作用的影響。
森田療法認為改變神經質症狀,一方面要對症狀採取順應自然的態度;另一方面要隨著本來有的生的慾望去做應該做的事情。通常症狀不會即刻消失,在症狀仍存在的情況下,盡管痛苦也要接受。把注意力及能量投向自己生活中有確定意義能夠見成效的事情。努力作應做之事,把注意力集中在行動上,任憑症狀起伏,有助於打破精神交互作用,逐步建立起從症狀中解脫出來的信心。
神經質症患者本來具有強烈的生的慾望,但為死的恐怖所束縛,原有的精神能量均投入在對症狀的關註上,而影響了其正常的生活、工作與學習。工作和學習越無成效,患者的注意就越固著在其症狀上,就越把症狀當作必須排除的異物看待,從而加重其症狀。
按照生的慾望所表現出的上進心去做自己認為應該做的事情,第一,會把一直指向內心的精神能量引向外部世界;第二,因為注意不再固著在症狀上而使症狀得到改善;第三,雖然帶著症狀去行動仍有痛苦,但行動本身會帶來兩種收獲,其一是該做什麼就可以做什麼而不必等症狀消除;其二是做了就能在工作、學習或生活上有所收獲。
例如,對人恐怖的人,不敢見人,見人就感到極端恐懼。森田療法要求其帶著症狀生活,害怕見人沒關系,但該見的人還要見,帶著恐懼與人交往,注意自己要做什麼,而不注意自己是否又恐懼了,堅持做下去,恐懼就會逐漸減輕。而這樣做的結果,患者自己就會發現,原來自己想方設法要消除症狀,想等症狀不存在了再與人接觸,其實是不必要的。過去為此苦惱,認為不能做,是因為老在腦子里想而不去做。而為所當為要求患者該做什麼馬上就去做什麼,盡管痛苦也要堅持,打破了過去那種精神對行動束縛的模式。
總之就是在把心放平順其自然的治療原則下,找到適合自己的治療方法。治療強迫症是一個痛苦的過程,不經歷痛苦的過程是治不好強迫症的,最起碼開始的一段時間是會極不適應的,也是極痛苦的。正如我對很多迫友說的,當強迫症成為習慣時,要更正到正常人的思維是很痛苦的
治療強迫症好比開車,當你剎車時,總有一點慣性車才會停下來
還有一點就是強迫症是任何人都有的,有些人輕有些人明顯一些. 所以強迫症只要不影響生活就是痊癒的.
你應該認真琢磨我給你的這些建議,剛開始做的時候會很痛苦,一般會有3---6個月的調整痛苦期。以上按我說的堅持兩三個星期之後,你就會發現自己的變化。
我15歲得強迫症,強迫症整整折磨我20幾年,我的人生徹底毀了,痛不欲生,就是依靠上面的方法痊癒的,希望能對你能有所幫助有所借鑒。(以上為我個人治療強迫症的心血,也借鑒復制了一些網友的治療經驗,歡迎看到以上文字的網友粘貼,復制,轉載給有需要的人看,在下不勝感激。)
Ⅳ 有什麼瀏覽器可以一邊看書一邊聽書
Eotu,是一款直接用指定語言顯示、朗讀全球各種語言網頁的手機瀏覽器。
瀏覽器是人類通過互聯網了解外部世界的眼睛,通過互聯網,瀏覽器讓我們看到更多,看到更遠。
語言不通,是瀏覽器中阻礙我們探索目光的一大障礙,無法逾越,您的視界將就此終結。
對於求知慾望強烈的人,一款好的瀏覽器,必須具備便捷的翻譯功能!
相比其他瀏覽器,用Eotu瀏覽全球網頁,沒有語言障礙,更加的簡單,實用。
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Ⅳ 有沒有聽書的app,或者Wz,你們懂得,急需謝謝
聽書的APP有喜馬拉雅、懶人聽書、蜻蜓FM、酷聽聽書……都可以的。
Ⅵ 誰有日本耽美drama的在線收聽地址
土豆上只要你打上名字一般都有,可以在線聽,有飛速土豆的話也可以下載~~給你推薦幾個(想要翻譯的話可以去看漫畫,我給你的都是有漫畫的,看著漫畫聽就可以了)
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=8111588這是卡哇依惡魔-http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4270749
scarlet-緋紅愛戀http://so.tudou.com/isearch/%E6%81%8B%E7%88%B1%E6%9A%B4%E5%90%9B/
這是戀愛暴君的~推薦~但是沒完~比較叫人著急~不過可以聽~http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=983851http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=984277http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=3748634
愛與慾望之學園1-3先給你這幾個你聽聽~喜歡再找我吧~
Ⅶ 誰知道有聲書這個概念的來龍去脈
1。有聲書
有聲書是一種個人或多人依據文稿,並借著不同的聲音表情,和錄音格式所錄制的作品,常見的有聲書格式有錄音帶、CD、數位檔(例如MP3)。有聲書一詞約在1980年代出現,意謂著這是一本用聲音來表達內容的書。
2。有聲書主要是由有聲書出版社或盲人圖書社團出版。一本有有聲是依靠講者的聲音而存在,講者是聽者和文稿的媒介,講者的聲音具有吸引聽者、使聽者著迷的本質。有聲書的內容可以是朗讀、廣播劇、或是專題報導來呈現。
目前,在美國,雖然有聲書只佔該國圖書銷售總量的3%,但它的普及以及快速增長速度驚人。在中國,有聲書的歷史雖然只有短暫的十多年,但由於數字音頻能夠存放在MP3播放器中,也自然吸引了不少的愛好者,發展前景也相對樂觀。
書籍,已不僅僅作為一種文化的載體而存在,對我們這些生活在信息過剩時代里的人來說,聽書,實際上意味著一種新的生活方式。希望越來越多的人,喜歡有聲書,加入到聽有聲書的行列,達到風聲、雨聲、聽書聲,聲聲入耳的完美境界!
在日前英國召開的一次有聲書論壇上,與會者認為,數字出版是內容提供商未來業務的一個主要增長點。隨著MP3隨身聽、手機及各種閱讀器的日益普及,出版商急需對有聲書及電子書等新的圖書形式引起關注。
據統計,2005年美國有聲書的銷售為8.71億美元,英國是7000萬英鎊(約合1.33億美元)。原瓦特斯通采購商斯格特·派克認為,出版商應挖掘新技術的潛力,不要認為有聲書只是紙質書的有聲版。實際上,它是產品再創造的過程,可以把內容傳遞到廣大的非圖書讀者手中。
有聲產品雖然有諸多方面的優勢,但借鑒音樂界的經驗,有50%的CD都是免費下載的,CD形式的有聲書只有兩三年的生存壽命,因此,出版商應當抓緊時機。同時與會者還認為,目前一些軟體公司在為產品增設防拷貝功能的同時,也限制了汽車或隨身聽用戶的收聽。有人預測,將來可能不需進行防拷貝保護,但若有盜版行為,盜版者將遭嚴懲。
按照原著作長度製作的(未縮減內容的)有聲書在銷量和銷售額上都處於領先地位,磁帶的銷售低於CD,但數字產品的增長非常強勁。只是價位過高,就會無人問津,如一本有聲書超過15英鎊,銷量就不會太大。未縮減內容的有聲書許多是通過下載實現銷售的,有聲書面臨許多大的變革,因此,有人認為,大膽地創新思考很重要。
身處快節奏的社會,終身學習的時代,你會不會經常這樣感嘆:擁有一段靜謐的時光讀讀書,充充電,已經成了一種奢侈的慾望,而每天你心愛的雙眼面對不得不閱讀的大量信息又使它不堪重負……那麼,你是否嘗試過用耳朵去「閱讀」?現在圖書市場上方興未艾的有聲書,它的出現,讓你一定會感受到在人類認知社會的第二空間里———聽覺所帶來的魅力,從深情悠揚的聲音中把握管理之道的玄機,領悟勵志信念的精髓,讓你寶貴的時間在堵車、長途旅行的無聊和疲倦中產生最大的價值,豈不妙哉?
什麼是有聲書呢?有聲書一詞約在上世紀80年代出現,是一種個人或多人依據文稿,並藉助不同的聲音表情和錄音格式所錄制的用聲音來表達內容的書。據了解,在歐美國家,有聲書進入大眾消費領域,在不長時間內卻獲得了巨大發展,至今已經成為一個總值近20億美元的市場,甚至連全球最時髦的數碼產品iPod也內建了有聲書功能。
在我國,雖然有聲書的出版也有一些歷史,但它從前只局限於包括外語在內的教材、少兒益智類和文藝類的小說、評書等休閑產品上,管理類、勵志類的有聲書在市場上還不多見,因此其市場格局一直很單一,似乎與傳統出版業不搭界,沒有引起廣大消費者的注意。但近年來激烈的出版競爭,使得出版人已經很難在出版形式上推陳出新,而另一方面,人們在工作、生活中又存在著大量無法有效利用的時間,如乘車、步行、排隊等時間,這就為有聲書提供了很好的市場基礎。一些市場敏銳的出版社發現了在市場細分中有聲書的特定讀者,將一些經典的管理和勵志類圖書以聲音的形式開發製作成系列有聲產品,一經推出,立即引起了不小的反響,像熱銷的管理書《略勝一籌》、《我貴我值》、《企業三說》以及華人第一勵志大師陳安之的勵志書《我一定要》、《把自己激勵成超人》、《創業成功的36條鐵律》、《如何做個賺錢的總裁》、《賣產品不如賣自己》等有聲書系列,上市以來都取得了不俗成績,贏得了口碑。
有聲書為何在市場上能取得熱銷?據在勵志類有聲書推廣上頗有建樹的深圳夢工廠文化公司介紹,有聲書的熱銷,首先因為它符合快速獲取信息的需要,攜帶方便,「閱讀」起來不太受時間和空間的束縛。看看大城市每天堵車的情況誰都明白,大量的時間被浪費掉,但需要學習和充實的東西卻更多,有聲書正好可以彌補二者之間的矛盾,讓忙碌的商務人士在工作或休閑的同時能夠感受另外一種閱讀方式。其次,傳統的圖書往往只注重文字閱讀,而忽視了以聽覺為依託的第二閱讀空間的開發。第三,「有聲書」滿足了人們一心多用的心理,是典型的伴隨型產品。傳統紙介圖書與有聲圖書並不矛盾,二者是合理的補充,有時候用耳朵去「閱讀」有聲書更意味著「精準化」,更具有細節的力量。假如說傳統閱讀曾經是一場饕餮的盛宴,它在如飢似渴的時代里填補了人們空虛的胃,而面對現在快節奏的社會和無休止的大量資訊,人們唯一能做的就是像一個美食家一樣不斷淺嘗輒止。有聲書閱讀不是林中路,而是交叉閱讀的小徑,在一眼忘不到盡頭的閱讀迷宮中,深入淺出和行走自如是必由之路。
「閱讀」有聲書成了我們這個時代的閱讀變革,同時也是在信息大爆炸社會背景下所衍生出的一種閱讀現象,它的出現和流行是不得不面對的現實。有聲書閱讀的群體正迅速膨脹,而這些人群卻恰恰多是知識階層。有聲正在成為時尚一族的最愛。
Ⅷ 作為一個特別自律能控制自己的慾望的人是什麼感受
每天早晨自己五點半起床准備早讀英語,每次不想起床的時候,強制自己起床,這應該就是自律吧。
Ⅸ 怎樣消除看書走神的心態怎樣才能專注的看書
找到看書容易走神的原因,才能專注地去看書。
1、手機、環境的干擾:遠離手機等干擾源,更換或創造一個安靜、整潔的環境;
2、書籍有難度:那就尋找適合自己難度的書籍;
3、閱讀方法不當:學習掌握快速和變速閱讀,合理控制和選擇與「材料、需要、時間、精力和內外部環境」相適應的合適速度。快速和變速閱讀的能力是需要培養的,一方面是靠不斷的閱讀「養」出來的,另一方面是需要刻意訓練培養的,例如使用《精英特速讀記憶訓練軟體》練習。
4、思緒亂飛的影響:如果使你分心的事是幾分鍾就可以處理好的事情,就立即去處理;如果不是,就嘗試清理腦子里的雜念,有意識地主動思考正在閱讀的內容,比如根據你要閱讀的主題或其他任務,快速做2-5分鍾的「思維導圖」(比如想關於這本書的知識點;想讀了這本書你可以解決你的什麼問題、帶來什麼好處等),以便集中思想,使你具有強烈地往下閱讀的興趣、動力。
5、沒有看書的興趣:首先可以考慮換種方式,比如聽書。採用快速閱讀法,對書籍進行預讀,找到一點感興趣的內容,培養起一點讀書興趣來。很多事後沒有興趣往往在於你不了解這本書。
Ⅹ 為什麼好多聽書網都要用IE瀏覽器才行
這很明白呀網站系統不兼容,就像網銀系統不兼容非lE內核的瀏覽器一樣
