遇見未知的自己聽書

① 誰有《遇見未知的自己》,有聲版 全集 不是機器讀的那種

你還是自己讀比較好啊，讀了會有體會，別這么懶

② 看書記不住還要繼續看書嗎

當然要看。

你要知道你為什麼要看書。

1.如果是為了考試、學習、充實自己，那當然要看，還要找對方法看。

2.如果只是為了打發時間也可以看書。這個時候就不用對自己要求太高，不需要要記住書里所有的內容，但是令你印象深刻的內容你還是會有記憶的。

記不住的原因：

1.看書效率低，看了後面的忘了前面的。

2.對自己要求太高，希望把全書有用的知識點都記住。

3.狀態不對，靜不下心來，硬逼自己去看書。

4.看你不感興趣的書籍，或者是某部分內容不精彩，被你直接跳過了。

5.一目十行，眼睛一撇就過去了，當然記不住。

人的眼球掃視速度遠遠超過理解和記憶速度。也就是說：我們讀完一篇文章時，我們的大腦根本來不及接受它們。

方法：

1.找自己感興趣的書讀。

2.讀完一章節自己回憶情節，加深記憶。

3.就要練習不太喜歡但是很重要的書，最好可以多讀幾遍，時不時拿出來看看。

有效的閱讀，需要反復解析晦澀的內容，將不同章節、不同頁碼的知識點聯系起來，將新的知識和已經掌握的知識聯系起來，去進行邏輯推理，思考彼此之間的聯系、架構。讀到有趣的地方，會掩卷沉思;模糊的地方，會回過頭來重讀;甚至，會猜測下文，聯系起自己的經歷。諸如此類。

輸出就是最好的輸入。讀過的東西記不住，可以通過書寫加深記憶，還要理解讀過的內容，並且重新組織語言，加入自身的經驗和體會，最後用自己的語言表達出來。

③ 張德芬在什麼背景下寫出《遇見未知的自己》

「親愛的，外面沒有別人，只有自己。」這是張德芬在《遇見未知的自己》中所說的。
這些年裡，張德芬最渴望的是把自己當成「靈魂擺渡人」的角色，在這個角色里，張德芬並不重要，重要的是那些需要幫助的人可以走出困頓的黑夜，獲得重生。
時代的寵兒，圍牆內的心
1962年11月，張德芬出生在中國台灣的一個普通家庭。
從小，張德芬就是其他家長口中「別人家的孩子」，常被人問起「樣樣都拿第一是什麼樣的感受」。她總能完成父母給她制定好的目標，並且拼盡全力做到最好。
1987年，25歲的張德芬，已將所有女人艷羨的東西收入囊中。
時任台灣電視新聞記者、主播的她，年輕貌美，事業有成，擁有名車豪宅，過著無可挑剔的完美人生。
「在台北乃至台灣我似乎得到了這個年紀不該有的關注，吃飯有人搶著買單，辦事不用排隊，開車違章了警察也不會追求我的責任，而是索要一份簽名。」
然而即便做著父母眼裡的乖女兒、別人眼裡的成功人士，張德芬整個人身心卻很疲憊。畢業於台大企管系的張德芬，其實對文學、藝術有著別樣的痴迷，而這份人人稱羨的工作，她也不是發自內心喜歡。一顆想要追求快樂的心正蠢蠢欲動。
彼時在離台灣不遠的香港，有個叫張國榮的，因一首《Monica》一炮而紅。
天之驕女跌落雲端
按照劇情的發展，張德芬應該順風順水甚至無理霸道地在雲端度過一生。
然而，如法國作家雨果所說，所謂活著的人，就是不斷挑戰的人，不斷攀登命運峻峰的人。
為了追求更有意義的人生，張德芬辭掉了那份人人稱羨的好工作，赴美讀書。
剛到一個陌生的國度，她常常睡不著一個人整夜發呆，每周只有20美金的零花錢，連一個3美元的垃圾桶都買不起。還遭受著嫉妒和排擠。
「不就是個前女主播，有什麼了不起！」
就在幾個月以前，她還住著台北市仁愛路名人巷的豪宅，開著Volvo，是知名女主播。在雲端生活了二十幾年的張德芬，常常情不自禁就掉起了眼淚。
她獨自站在公車牌下，將自己包裹在厚實的棉服里，呵氣凝結成白霧在四周怎麼都散不去的場景。時常侵入她的夢里，寒冷又孤獨。
紀錄片《算命》片尾有這樣一句字幕：「算不盡芸芸眾生微賤命，回頭看五味雜陳奈何天。」人類站在命運面前，如同無頭蒼蠅飛入茫茫星夜。
可有的人啊，偏偏就不認命。
人生四十，從頭開始
1994年一次偶然的機會，張德芬與前夫相識了， 在相識的第二年他們在台北舉行了婚禮，2000年因丈夫工作調動的關系，張德芬隨丈夫到了新加坡生活。
彼時的她也打算重新開始進入職場。她應聘了一家國際大公司，因為跨界進入軟體行業，是自己不熟悉的領域，張德芬甘願從基層干起，從老闆的助理做起。
張德芬從不缺少從頭開始的勇氣，這也是她後來能夠成為影響一代人的個人成長作家的重要原因。
每天張德芬都會列印厚厚一打純英文資料回去專研，所以對於IT十分陌生的她很快就對業務瞭然於胸，老闆對張德芬的工作非常滿意。
後來公司高層人事斗爭，張德芬服務的老闆離開了，新任老闆依然重用張德芬，並給她加薪升職。
她開始負責亞太區市場，每天跟各個國家的市場團隊交流，每天要開十幾個電話會，也可以不用坐班。那段時間因為與人面對面交流的時間少了，張德芬開始抑鬱了。
在很多人眼中，張德芬婚姻、家庭、事業、明明什麼都有了，學歷又好，已經獲得了人生大滿貫。
但就在這樣的舒適區，張德芬卻說：「即使有一百萬美元放在我面前，我也會說這拿來做什麼呢？」
於是40歲「高齡」的張德芬，再次任性地辭掉了工作。她想要探尋真正的快樂，學習起了心理學。
涅槃之路學會成長，創辦張德芬空間
辭職後張德芬開始大量讀書，上課，收集各種資料。2003年張德芬開始致力於研究個人成長。也是這一年，一代巨星張國榮因抑鬱症，自殺了。
此時距離我國有心理咨詢師這個職業已有兩年，但整個社會對心理的認同度還處於很低的水平，看心理醫生依然是個丟人的事，抑鬱症會被理解成精神病。
後來張德芬乾脆在北京朝陽公園旁邊做了一個工作室，把100平方米的房子打通，每個禮拜召集一些人，做讀書會，每個參加的人收50元場地費，她自己印書，組織大家一起討論心理問題，個人成長，也傳播一些理念，介紹一些電影。
通過這種方式，她接觸到了大量真實的案例，也了解到解決心理問題並不是少數人的需求。
2004年，雲南大學馬加爵殺人事件，再一次為國內心理學發展敲響了警鍾。
張德芬也更加確認，積極健康的情緒和心理狀態，對一個人，一個家庭，甚至一個社會來說，太重要了。為了幫大家解決問題，也倒逼自己不斷學習心理學的相關的東西。
張德芬在2007年寫了第一本書《遇見未知的自己》。這本書在中國台灣賣得很火。於是張德芬考慮在大陸發行。
張德芬在內地找了20多家出版社，只有兩家出版社願意出版，條件還很苛刻，而且一簽就是五年。最終這本書成為這家出版社有史以來賣得最好的一本。
隨後的兩年，張德芬陸續又寫了兩本書，希望把她學到的、經歷的都拿來分享。
就在她終於找到了自己的人生方向時，自己的婚姻卻出現了問題，2015年她恢復單身，兒子女兒又相繼出國念書，一下子「單身又空巢」，張德芬的情緒和狀態跌入了谷底。
「自己的親密關系都沒有處理好，怎麼去當別人的人生導師？」一時間撲面而來的負面評論讓她喘不過氣來。
她開始羞於見人，也不見媒體，不想跟朋友來往，把自己封閉起來，覺得自己特別地丟臉。
在單身的這段期間里，張德芬才真正把書里寫的還有她所學的東西實踐出來。同時為了幫助更多的人獲得心理成長，她創辦了張德芬空間。
藍海市場萬象叢生，服務為本不忘初心
作為國內最具影響力的個人成長教育平台，張德芬空間在生產優質內容上是絲毫不含糊，這更是填補了中國心理學市場的空白。
據數據統計，我國每15個人里就有一個抑鬱症患者，每8個人里就有一位精神疾病患者。
中國患有不同程度心理疾病的有1.8億人，但就醫率卻僅為10%。
近年來，復旦林森浩投毒案，清華劉海洋潑熊案，已經不是個例。
《2016年心理健康認知度與心理咨詢行業調查報告》顯示：「心理健康具有一定的隱形市場，預估有50倍增長空間，是繼汽車、房地產、IT和互聯網產業之後的第五波財富浪潮。」
有需求的地方就有市場，越來越多的人湧入了心理行業。
然而行業不斷壯大的同時，也帶來了諸多問題，整個行業魚龍混雜，甚至很多迷信的東西大行其道，外星人、前世今生、神神道道、大師、神棍這種東西都會出現。
「有些所謂的大師，摸個頭一萬塊，摸一百個頭賺一百萬。」對於這種賺錢的方式張德芬是很抵觸的。
「這個領域有的時候會搞得太神神道道，還是很多人對名和利放不下，索取巨額的錢財，騙財騙色都有，我就希望在個人成長領域，我們能成為一股清流。我們在內容運營上深耕了四年，在資本最火熱的時候沒有選擇玩資本游戲，而是在內容生產、分發上做足了功夫，四年時間積累了近700萬的粉絲，在課程開發培訓成熟的時候，才接受了喜馬拉雅戰略投資。」
對於張德芬空間的發展她沒有著急披上資本主義的外衣，而是懷著感恩的心做好服務。
「我是在服務，我已經藉由我寫的書得到了很多東西，我已經非常感恩了，老天實在太厚愛我了。有的時候，我覺得有些愧疚，我上輩子拯救了銀河系了嗎，為什麼能這輩子我能有這么多的加持、祝福、福報。」
在這個市場大環境下，張德芬空間旗下心靈的圈子、阿呀媽呀等多個公眾號矩陣，約400萬用戶，在抖音、今日頭條、喜馬拉雅、蜻蜓FM、懶人聽書等視頻、音頻平台約290萬用戶。
除了新媒體矩陣之外，張德芬還創辦了幸福研習社和時空心靈學院。張德芬幸福研習社主要打造線上線下的女性成長社群，時空心靈學院則包含線上個人成長教育課程和線下成長工作坊。
心理學家武志紅說：「德芬是我見過的最真的人之一，她從來都是跟隨自己的心，她是活著的傳奇。」
資源來自痛苦，成長需要溫度
如今的張德芬被譽為華語世界深具影響力個人成長作家，她不僅治癒了自己，也幫助了無數人通過心理療愈找到了幸福的出口。
張德芬最喜歡的作家Jed MecKenna說過一句話：「地球是一個大游樂場，我們每個人在裡面玩自己的游樂項目。」
在這個游樂場里，張德芬盡興得很。
「真正能讓我站在講台上跟大家分享些什麼的，不是我的知識、口才、名氣，而是我經歷過的苦難，痛苦迫使我向內看，許多智慧和空間因而打開。」
「德芬老師最大的資源就是有足夠多的痛苦。」 這是張德芬空間CEO盧熠翎對她的評價。
截至2018年底，「張德芬空間」微信公眾號傳播力超過99.96%的公眾號，位列中國微信公眾號500強、中國內容創業企業100強、中國心理健康品牌公眾號影響力前三。張德芬空間堅持創作優質內容，2018年共創作400餘篇原創文章，超7664萬人次閱讀。
「時空心靈學院」匯聚了海內外心理學界諸多權威專家，將心理成長延伸到個人成長、原生家庭、親密關系、正念冥想等各個方面，設立了親子、職場、情商、咨詢專業成長等不同類別的課程。時空心靈學院打破了空間限制，設立了靈活的學習形式，採取線上課程+線下訓練營與專業工作坊相結合的形式，截止目前，已累積開設在線課程500餘個，線下工作坊110餘次。
「張德芬幸福研習社」在輸出心理學相關知識的同時，給予女性用戶在生活中修身的實操指導，打通了線上付費課程和線下實體空間的形式，有人稱其為「O2O+新零售」的新型商業。
《戰國策》里有句話說，「行百里者，應以九十為半，此即末路艱難之謂。」
靈魂擺渡人張德芬一直堅持著這樣秉持初心。「我覺得個人成長還是需要有溫度的。我希望能夠傳遞更多的正能量給社會、給國家。」
「我覺得我就是個真實又勇敢的靈魂。」張德芬這樣定義自己。

④ 記住曾經的美好走向未知的美好什麼意思

最近在看《遇見未知的自己》，應該叫聽才對，因為早陣廢寢忘食的看了幾本書，用神過度、神經哀弱、心疲憊，所以打算變看為聽書，放慢節奏，讓身心慢下來，一方面排解快節奏之毒，一方面釋放心靈。特別是偶遇上了《遇見未知的自己》這樣魅力特別的作品，就更要籍此「天賜良機」修一番心性、品一份覺悟、明了心鏡。

在不同的時期得遇不同的文學作品，讓我有個奇怪的覺悟，就是：在對的時候遇見對的作我就是那僅存的純粹的覺知，是所有思想、情緒、感覺和知覺的見證。和小編一起來看看下文關於遇見未知的自己語錄 ，歡迎借鑒！

遇見未知的自己語錄

1、這些情緒都是一種能量，尤其對孩子來說，一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，失望落空的悲傷，都只是一種自然生命能量的流動而已，它會來，就一定會走。

2、因為事實就是最大，因為已發生的事情是不能改變的。如果你不接受它，就好像拿頭在撞一面牆壁，而希望能把它
遇見未知的自己書評系統地串聯起這些年給我幫助和感動的若干教義和書籍，幫我將這些知識和感受形成了一張網路：包括心理醫生關於病痛與能量流動的解釋，關於創傷後應激障礙的處理；包括吸引力法則；包括活在當下的正念療法；前輩說的接受事實；包括破除抑鬱者的自動思維模式；

⑤ 求《遇見未知的自己》的有聲小說

http://www.innerspace.com.cn/Downloads/AudioDownload/list_175_3.html

⑥ 對你而言，讀書究竟有何用處

書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。知識是改變命運的唯一途徑。只有讀書，才會改變自己。原先自己什麼都不懂的，後來通過讀書知道很多自己不知道的東西，豐富閱歷。俗話說讀萬卷書行萬里路，讀書可能增長我們的見識。我們生活中很多知識都是要通過文字去了解的，如電器的說明書等。此外，讀書還讓我們增加對世界，對宇宙的了解，通過書本了解那些我們未曾見過的領域，豐富我們的閱歷。

⑦ 是個gay又怎麼了

嗯，沒什麼啊，我覺得很正常。不過別人能不能包容？這就是個問題了。你和我不一樣。但是為什麼我們常常不能接受你和我的一些不一樣，我們都應該是異性戀才正常，似乎同性戀就不正常。為什麼呢？因為我們常常說包容別人，理解別人，可是我們常常不能夠去接受真正的別人。也常常不能夠去接受真正的自己。所以我們迷失了自己，常常感到很迷茫。我們被教化我們應該這樣做。可是真的我們按照應該這樣做的時候，會感到迷茫。至少我是這個樣子。我是按照應該做得來了。可是我也真的感覺很迷茫，難道這真的是我想要的答案嗎？真正的答案在哪裡？也許發現真正的自己並且接受。才真正不會感到迷茫。遇見未知的自己和，身體知道答案。在網路閱讀里看一看吧！搜索書籍後在專輯里看。因為專輯里是可以聽書的，講的人可以講得有聲有色。不過你要選好演說家。看過這些東西，我覺得，似乎有點能找到真正的自己啦，

⑧ 人活著為的什麼

人，活著為了什麼？
胡適曾說：「生命本身沒有什麼意義，你要能給它什麼意義，它就有什麼意義。與其終日冥想人生有何意義，不如試用此生作點有意義的事。」
作家余華在其小說《活著》的前言中說：「人是為活著本身而活著，而不是為了活著之外的任何事物所活著。」
人，作為生物，求生是其自然本能；活著，是生命的唯一要求。
活著是美麗的，盡管活著的時候常有許多痛苦，但和死亡相比，卻無疑是一種幸福。死亡猶如飄零的枯葉，沒有了生機，沒有了夢想，再也無法散發鮮活的清香，而活著還可以感受溫馨的陽光，編織各種絢麗的夢幻。曾幾何時，煎熬中苦撐度日的我們，在不經意間已是雨過天晴，當初那似乎致命的陰霾全都化作了虛無。此時，你就會暗自慶幸「我還活著」！經歷過死亡的洗禮，才知道活著有多麼可貴！不曾哭過長夜的人，不足語人生。
人，只是自然界暫時存在的一個生命而已，與其它生命不同的是，這種生命有意識，有感情，它能夠意識到生與死，當死亡真正臨近時，它會對生愈加留戀。
人活著的時候，其實不應該忌諱議論死。因為，人自出生的那天起，就已經走向死亡。死，是生命的一部分，是每個人必然會經歷的終點。有人說，生命不過是一場墳地里的盛宴，吃罷，喝罷，死亡就微笑著翩翩飛臨。沒有對死的畏懼，哪有對生的熱望呢？
人生在世，誰都想過上好日子。然而，所謂的好日子不僅僅是物質的，更是精神的。幸福是一種感覺，它只能源於自己內心的感覺，而並不取決於物質的多寡，很多時候，物質的銹蝕反倒讓人失去了體檢幸福的觸覺。日本作家池田大作說：「在我們的周圍可以看到這樣的情況——物質上的富裕反而招致精神上的貧困。」活著有太多的誘惑，我們很容易在眼花繚亂中迷失自己。
我們活在這世上，不可能都成為出類拔萃的人才，很多想要的東西也不一定能夠得到，但是，這並不影響我們好好活著。其實，每個人都有自己的本色，如果你不能成為一棵大樹，就做一叢灌木，如果你不能成為一叢灌木，就做一株小草。只要你保持了自己的本色，生命同樣絢麗奪目。平凡人的天地不也是有一番絕美的風景嗎？一壺濁酒，幾碟小菜，瓜棚豆下，雞鳴狗叫，兒歡女繞，豈不也是非常快樂嗎？只有平凡簡單，未必就是志向不高。許多時候，這遠遠超出不切實際的好高騖遠。有時候，放棄未必意味著失去，或許只是揮別了曾經的錯誤。
生活本身是很平凡的，其實，幸福也是很平凡的。「決定一個人心情的，不在於環境，而在於心境。」柏拉圖如是說。這個世界是豐富多彩的，到處都是存在的陽光，關鍵是，只有自己豐富才能感知世界的豐富，只有自己善良才能感知世間的美好。想到了尼採的一句話：生命敢於承受生命的無意義而不低落消沉，這就是生命的驕傲。
生命對我們每個人來說，只有一次，但是 對生命的感悟卻因人而異。
生命是一個有限的過程。思考生命是從認識死亡開始的。我贊同存在主義者海德格爾的想法，人生是一種向死的存在，人生觀即人死觀。我認為，一個有思想深度的人，一般會具有比較明顯的生命意識，懂得用生命意識去看待人生，看待我們這個人文環境，看待整個自然界和宇宙。
春來秋去，光陰倐忽，生命的腳步一刻也不停留地走向盡頭。今天活蹦亂跳的人，明天有可能忽然消失。生命，不管你有過怎樣的甘甜或苦澀，終將歸於平淡。人世間的一切繁榮浮華，都不過是一場夢，所有的愛恨，最終都會像櫻花飄落，繁華而後憂傷。
生命是如此倉促，總是遺憾太多。
在生命的時間軸里，我們匆匆來，匆匆去，其結果是一樣的，只是過程不同。過程遠比結果快樂。
活著，不為別人活著，也為別人活著；不為自己活著，也為自己活著。
活著的理由有很多，為了這些理由，我們還活著。
活著的時候，不知我們能否真正體驗到生命本身的安詳與真誠 善良，和美好？
人 活著為什麼？一個眾說紛紜、見仁見智的話題。

⑨ 男人不愛一個對他好的女人，不珍惜他。

你的意思說你對一個男人好，對吧？你覺得你這樣的付出是為他好，對他好。可是她是否幸福呢？如果你這種所謂的好，造成他自己主觀上的不性福或者不快樂，他又怎麼能在主觀意識上去接受你呢？問題不在於他是否後悔，而是在於怎樣，你們在一起才能幸福，你們在一起才能滿意。婚姻是件大事情，後不後悔不重要。重要的是兩個人能不能幸福？幸福那種感覺就像是你讓我輕松自在，我也讓你輕松自在。兩個人就都像沐浴在陽光里一樣。婚姻是大事，別輕易去放棄，我覺得，如果你還有力量，就在試著創造一次機會，一個雙方的機會。一個雙方都願意的機會，一個雙方都能重新認識對方的機會，一個雙方都能去改變自己的機會。星星之火，可以燎原，也許事情還能有轉變呢？推薦你去看一本書。在網路閱讀里可以看到。書名叫。遇見未知的自己。找到聽書的節目。故事很有趣。還有一位和你經歷類似的女主角。我不敢保證，你一定能像女主角一樣。但我覺得你也許不會後悔。

⑩ 現在31歲，沒成家，也一事無成。看著別人，總覺得自己像是走在沙漠里一樣，迷茫！我該怎麼辦

建議下載一個懶人聽書，我之前聽過不錯，搜索一個(遇見未知的自己)聽聽