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『壹』 求推薦小說

都是我看過的,按我喜歡的排了個名在前面。後面發了些簡介

穿越，架空歷史…………………………………………10
1醉玲瓏
2歌盡桃花
3蔓蔓青蘿
4和親公主
5綰青絲
6穿越之陌上花
7夢落繁花
8且共從容
9無邊風月居
10獨釣寒江雪
11雙龍戲珠之非常穿越（多多益善）
12淡雲來往月疏疏
13拈花一笑醉流景
14憐香惜玉錄
15有鳳來儀
16冰戀沉醉千年前
17薄荷荼糜梨花白
18穿越之零陵飄香
19寒月淚
雲舒賦
20煙水遙
21紅塵客
22雲醉月微眠
23姚果兒的穿越記事

穿越，歷史，非架空…………………………………………52
1金屋恨
2尋龍記
3兩世花
4鳳囚凰
5逃嫁新娘
6美人殤
7未央賦
8若兒格格
9清宮遺恨
10平安京之宋姬物語
11不負如來不負卿

非穿越，古代歷史…………………………………………78
1雲中歌
2大漠謠
雨夢傳奇
3一片冰心在玉壺
4芳樹吟
5蘭陵繚亂
非穿越，架空歷史…………………………………………85
1三生三世十里挑花
2香蜜沉沉燼如霜
3且試天下
4紅顏亂
5相思王妃
6上窮碧落
7猶記驚鴻照影
8江山戲

10烈火如歌

清穿…………………………………………………………105
1步步驚心
2清殤•夜未央
3夢回大清之瑤華
4清夢無痕
5情玄
6不辭冰雪為卿熱

後宮文……………………………………………………123
1後宮•甄嬛傳
2後宮——權傾天下
耽美文……………………………………………………134
1鳳霸天下
2公子晉陽
3瓊觴
4青蓮記事
武俠和奇幻………………………………………………139
1幻城
2千門大傳
3無色
4滄海
5彼岸天都
逆鱗
6修羅道
現代校園，都市言情………………………………………148
1何以笙簫默
2左耳
3夢里花落知多少
41995-2005夏至未至
5悲傷逆流成河
6泡沫之夏
7會有天使替我愛你
8沒有人像我一樣
9校服的裙擺
10明若曉溪

醉玲瓏by十四夜
鳳卿塵，夜天凌，夜天湛，夜天澈
【內容簡介】
完美的現世愛情支離破碎以後，寧文清無意間啟動了九轉玲瓏陣，回到古代，成為天朝鳳氏仕族女子鳳卿塵，捲入江湖與廟堂的紛爭。一個帝王的駕崩之謎，一脈皇族的混亂血統，一件上古巫族的鎮族之寶，精彩情節縱橫交織。凌王之冷、汐王之穩、湛王之雅、溟王之魅、十一之俊、十二之狂，面對各樣的情感攻勢，卿塵如何選擇？在接踵而來的皇位爭奪戰中，卿塵又如何與四皇子夜天凌並肩作戰？而當夜天凌想要隱居避世，她也會欣然同往嗎？當九轉玲瓏陣再次啟動，命運又將發生何種顛覆呢？
P.S．曾經很為之著迷，看了不下五遍，後來在網上看了許多網友的評價，也覺得這個女主未免太萬能了一點，而且因為開始看的是未仔細修改的版本，所以存在不少情節上的瑕疵和漏洞，修改後的版本就好多了。

2.歌盡桃花by靡寶
謝懷泯（謝昭華），蕭暄，宋子敬，陸穎之
舞低楊柳樓心月，歌盡桃花扇底風。
【內容簡介】
暗戀了數年的溫柔英俊的鄰居大哥哥即將結婚，失戀的謝懷珉同學抱著破罐子破摔的心思，借著同乘電梯的檔兒開口表白。可是人生就是那麼奇妙，下一秒，電梯失重了。
當小謝同學再度張開眼睛時，她的世界已經完全顛覆。鏡子里黑瘦的小女孩是她的新身份。神仙說，命格君系統有誤，你就再等等吧。
這可要等到什麼時候？
百無聊賴的小謝同學，就這樣開始了她啼笑皆非的穿越之旅——
P.S.該文很幽默很搞笑，不是那種小白的搞笑。

3蔓蔓青蘿by樁樁
李青蘿，劉珏，劉緋（子離），劉鑒，成思悅（暗夜），顧天翔，顧天琳，王燕回，楚南

【內容簡介】
她既沒有改造古代世界贏得古人景仰的宏願，也沒有成為萬事通萬人迷KTV麥霸的潛質，為什麼會一覺醒來就從二十歲的現代大學生變成了異時空里的六歲小女孩？面對著一心讓女兒攀龍附鳳的宰相老爸，她只想快快長大，帶著美貌娘親早早跑路，免得被他打包發售……什麼四皇子子離和小王爺劉珏，她一個都不要！然而按照穿越定律，跑也是沒有用的，臨南城的一場大戰，把她重又拉回了劉珏身邊，拉回到波詭雲譎的宮廷斗爭里……前狼後虎，且看她這個非萬能穿越女主角如何在亂世里保命兼釣帥哥吧！

4和親公主
馮陳楚楊（福榮），承德，南宮越
【內容簡介】
現代女孩馮陳楚楊無意間救了一個小孩，向前來為弟弟報恩的丁小仙提出了穿越到古代的請求。變身周國福榮公主的楚楊被逼去和親，瓦勒國三皇子承德一路上對她百般刁難，但是卻慢慢顯露出情愫。中途福榮逃跑出來，遇見受人之託來救她的俠客南宮越，無意間介入一場陰謀……
福榮被劫回皇宮，承德帶她去了西北征戰。回來後得知福榮的母親竟是瓦勒先皇的私生女，承德想讓父親改變福榮的身份，卻被瓦勒皇帝降旨命令去當女道士，而福榮慢慢發現這一切都起源於陰謀，周圍的人都不是那麼簡單。 經歷過種種趣事、種種磨難，楚楊和承德這兩個小冤家最後是否能「執子之手，與子偕老」？

P.S．很搞笑，女主很現實，但是關鍵時刻有智慧，我認為只要這樣就脫離了小白的范圍。
《和親公主》的描寫手法有些小白，沒有一般穿越文文縐縐的用詞，沒有《詩經》、唐詩、宋詞的泛濫，沒有炫耀《大不列顛網路全書》，但從文字卻看得出作者的心細，字字句句都來自橙子的生活和思想。楚楊的行為大大咧咧，給別人看的都是她堅強的那一面，哪怕是硬撐，但同時她又是個感情細膩的人，我想我就是被女主的這點給吸引住了吧。
——網友 Plasticbag

1雲中歌by桐華
【內容簡介】
雲歌，孟珏，劉弗陵，劉病己（劉詢），許平君
《雲中歌1》簡介
西漢時期，八歲的漢昭帝劉弗陵被追逼到萬里荒漠，走投無路之際，一個騎著天山雪駝的綠衫女孩雲歌憑空降臨，將其帶出荒漠。冷漠似冰的劉弗陵最終被精靈可愛的雲歌打動，互贈禮物後相約十年後的長安相會。
十年後，雲歌帶著兒時的諾言來到長安尋找劉弗陵，無奈此時的劉哥哥不僅不記得兒時的大漠諾言，而且身邊還多了個賢惠美麗的女子許平君。傷心的雲歌正欲返回西漠，卻遇上了難纏的絕世美男孟珏，雲歌以為幸福的生活從此開始，誰知又捲入了一場宮廷王位之爭……
十年前安排八歲的雲歌帶領劉弗陵一行走出荒漠的人是誰？與她拉鉤為誓的劉弗陵與當今天子劉弗陵哪個才是讓她魂牽夢繞十年的人？機緣巧合地與孟珏相識、相知、相愛，難道真的是緣分天註定嗎？雲歌又看到了哪些真相？
《雲中歌2》簡介
牢獄中的奄奄一息的雲歌終於被辨認出身份，與皇帝劉弗陵劫後重逢。因為無法立刻接受自己當年認錯人，後來移情公子孟珏的事實，更不知如何面對真正的「陵哥哥」，遂與劉弗陵定下一年之約。宮中的時光漸漸癒合了雲歌心中的創傷，與劉弗陵日漸熟稔起來。在撮合劉弗陵與皇後上官小妹未果之後，雲歌終於接受了劉弗陵的感情，兩人決定日後離開皇宮，比翼雙飛。孰料就在等待劉弗陵安排「後事」的過程中，雲歌無意發現劉弗陵流連上官小妹處，遂傷心欲絕而歸去。路遇公子孟珏，談話中心生疑惑，撥馬回宮後發現隱情--劉弗陵已得不治之症。雲歌誓與劉弗陵不會再分離，多方尋醫為其治病，甚至為此許嫁他人。劉弗陵病情反復，劉弗陵選中的兩人：荒唐王爺劉賀和衛公子之孫劉詢之間的暗自斗爭已呈白熱化趨勢，手握大權的霍光又蠢蠢欲動……當山雨欲來的時刻，雲歌選擇和劉弗陵把握住當下的快樂和幸福……
《雲中歌3》簡介
在對的時間，遇見對的人，是一生幸福；在對的時間，遇見錯的人，是一場心傷；在錯的時間，遇見對的人，是一世無奈；在錯的時間，遇見錯的人，是一段折磨。
雲歌與劉弗陵終結成夫妻，彼此情投意合，感情和睦，在劉弗陵的悉心安排下，上官小妹的協助下，歷經與霍光的明爭暗鬥，皇位最終交接給流落民間的皇孫劉詢，劉詢成了這一場皇位之爭的最大獲益者，而劉賀則是這場皇位之爭的最大受害者，紅衣為了救他，身受重傷而亡，劉賀到最後才明白「同心結」的寓意，孟珏此時也明白了雲歌心中的同心結所指。劉詢登基後，看似是一個好的開始，其實一切的陰謀才真正開始從海面下浮出，雲歌面對一個接一個殘酷的真相，命垂一線，失去了她和陵哥哥的孩子，許平君身亡。紛紜往事俱過，當劉詢打開封藏在樹洞里，年少時大家許下的心願時，不過淡淡幾滴淚。
P.S．看此文到最後時於可笑中透漏出無盡悲涼，讓我為這之中的『物是人非』流下了許多眼淚。

2大漠謠by桐華
玉瑾（金玉），霍去病，孟九（孟西莫）
【內容介紹】
西漢武帝時期，小狼女玉瑾被西域匈奴單於賬下的一漢人救起，跟隨他學習讀書武藝，並與單於的五子們一起長大。匈奴一場政變，小玉被迫來到長安，路上先後遇到溫文爾雅的孟九和英姿勃發的霍去病，一場愛情故事拉開帷幕。隨著玉瑾與他們的一次次偶遇和糾纏，所有幕後糾結躍然紙上。有情竇初開的初戀情懷，有暢快淋漓的愛情長歌，更有宮廷斗爭的漩渦攪擾……誰能最終抱得美人歸？請隨桐華一起快意閱讀——

P.S.此書與《雲中歌》同為桐華作品，為《雲中歌》上一輩的故事，但是有些情節的邏輯不敢恭維。

3雨夢傳奇by藍色之舞
雨夢，德瑄
博格永遠忘不了那一天，阿布泰福晉惠敏帶著十三歲的德煊，十一歲的德礽，還有八歲的珞琳，渾身縞素迎到郊外。而阿布泰的母親老福晉早已病倒在床，老來喪子自是十分哀痛，更何況阿布泰是他唯一的兒子。冷冷的秋風中眾人哭的十分悲切，尤其是德礽和珞琳哭的更是讓人肝腸寸短，博格帶著無比的內疚與自責親自抬著棺木來到惠敏福晉面前。
P.S.清朝為背景的小說。

三生三世十里桃花by唐七公子
夜華，白淺（素素），離鏡，墨淵
【內容簡介】
「你若敢死，我立刻便去找折顏要葯水，把你忘得乾乾凈凈」
他的身子一顫，半晌，扯出一個笑來，他說：「那樣也好。」
他在這世上，留給我的最後一句話是，那樣也好。
你有沒有愛過一個人？你有沒有恨過一個人？
三百年前，誅仙台上的她絕然轉身跳下，讓銅鏡那邊的他親眼見她隔世永別。
這世間再沒她這樣一個凡塵女子了，九重天上的太子夜華，不過是她做的一場夢，帶著無盡苦楚和微微桃花色。
可是美夢終究會醒，支離破碎後，她端起了孟婆湯，永遠忘記這一段塵緣。
三百年後，東海龍宮中，她與他不期而遇，再生再世，再次面對這個負心人時，她淡然如風，卻不知他為何用冰冷的手一次次摩挲過她的雙眼。
三生三世，她和他，是否註定背負一段糾纏的姻緣？
三生三世，她和他，是否終能互許一個生生世世的承諾？
p．s．書中男主徹底顛覆了我對男性的所有幻想！不多說了，大愛啊!強推！

2香蜜沉沉燼如霜by電線
錦覓，旭鳳，潤玉
【內容簡介】
文案
一顆匪夷所思的葡萄美人，一隻燒焦的鳳凰男，一條閃亮的美男魚。外加一粒領銜客串的絕情丹。
呃……其實，雙修它是一門值得深入探討的行為藝術。
花開了，窗亦開了，卻為何看不見你
看得見你，聽得見你，卻不能說愛你
真的有來世嗎？
那麼，我願為一隻振翅而飛的蝶，一滴滲透宣紙的墨，一粒隨風遠去的沙……
上古時期，天元二十萬年，霜降
花神梓芬產下一女後辭世，臨死前給其女服下絕情丹一枚，吩咐手下保守其女身世秘密，並將她四萬年之內囚禁在水鏡中。其女名喚錦覓。
四千年後，天帝次子火神鳳凰遭人陷害誤入水鏡，被懵懂的錦覓所救，百年多的相處中，火神對錦覓漸生情愫。
天帝的長子夜神與火神鳳凰向來不和，他本欲利用錦覓脅迫火神，豈知亦被錦覓所吸引。
天界與魔界的交匯處，深不可測的忘川河邊，火神和夜神之間的戰爭終於爆發了。豈料他們最後的致命一擊卻沒有擊中對方，而雙雙擊在了深愛著的錦覓身上……
錦覓終將魂飛魄散還是絲縷魂魄尚存？火神與夜神之間，她究竟深愛著誰？神仙、妖怪、凡人，哪一個才是她最終的身份？
P.S.跟《三生三世十里桃花》文風很像，也是謀篇布局很巧妙，情節發展在意料之外情理之中。語言風趣幽默

3且試天下by傾冷月
白風夕（風惜雲），黑豐息（豐蘭息），皇朝，玉無緣
【內容簡介】
游戲人間的白風夕不得不回到她另一個身份——才名滿天下的風國惜雲公主，隨即繼位為王。面對喪父之痛，與昔日朋友兵戎相見之無奈，和夫君彼此猜疑之孤苦，她能否在家國大業與愛恨情仇間做出正確的選擇，天下，最終將落入誰人之手？一塊白玉，一襲白衣，一種鳳嘯九天的武功，這個率性女子，在江湖和家國之間搖擺；一塊黑玉，一襲黑衣，一顆處處算計的心，這個儒雅男子，在天下和愛人間徘徊，他們將如何下完這盤命里的殘局?

4紅顏亂by朵朵舞
余歸晚，樓澈，林瑞恩，姚瑩，鄭鋶，耶歷，莫修文
【內容簡介】
她抽中一支將命為鳳凰的運簽——「帝王燕」，卻在幾日後嫁作宰相之妻；她有傾國傾城的貌與溫順賢良的德，夫君卻深愛著皇帝的寵妃。洞房花燭夜，他滿臉愧疚地對她說：除卻愛，什麼我都能給你……
侯門雖深，她的生活倒不單調，於皇宮內撿來新科狀元，於後巷中解救弩族王子，更與當朝年輕將軍共墜山崖，與皇帝鬥智在內殿之上……
眾多男子無不被她的美貌與智慧征服，可他們在博取美人芳心之時，卻也不放過對權欲的掠奪。朝堂之中暗流洶涌的爭鋒，沙場之上金戈鐵馬的殺戮……美人嬌嬈，權欲熏心，何者才是英雄冢？
亂世戰起，他們於這紛爭中求存，爭的是權傾天下，奪的是傾國紅顏……
天下因這紅顏，亂了；這紅顏又會因誰而嫵媚一笑呢？

『貳』 你讀過很多的言情小說嗎那你進來，我想問幾個問題！

和親公主 我最喜歡的一部了 經典之作 有好看又好笑 是鬧書荒的時候看的 結果就不可自拔了
木槿花西月錦綉 肯定看過了吧 我喜歡月容 扮女人辦的比女人還美
我不是貂蟬 特好看 好像沒寫了 可惜
景雲謠 新書 就是還沒解禁
晚妝 溫馨文 記憶中好像還不錯吧
交錯時光的愛戀 穿越的鼻祖
交錯時光的愛戀之夢回唐朝
我的皇後 上卷真的很不錯 很吸引人 下卷就不怎麼樣了
綰青絲 這個就不用多說了
午門囧事 好笑
我要跟你走 笑得我直抽抽
惡羊撲郎 有點小搞笑

『叄』 求夢三生的全部書，全本，要完整，其他好的小說也要~~

《美人歸》
《美人醉》
《荊棘天使》(晉江連載中)
《狐仙記》（於11月份在少女漫畫志連載，畫手為新野）
《德古拉de新娘》 夢三生&邪琅軌 （漫畫在《漫畫Bar》連載）
《笑傾三國》漫畫連載（畫手為給《奇妙糖果屋》、《春秋大夢》繪過圖的雯雯，目前在《少女漫畫志》連載）
《狐仙記》
介紹：
美人殤》：
一場王室更替的陰謀，一個擁兵天下的霸主，一個被斥為三姓家奴的男子……
一場惡俗的相親宴，一次莫名的穿越。
於是，我（安若）化身為貂蟬，那個在三國的血雨腥風中孤寂望月的紅顏……
野心窺視天下，殺人如麻，卻因她一個笑容而甘願萬劫不復。那一襲白衣勝雪的少年，
那一個威風凜凜、縱橫三國的鐵戟溫侯，卻因她一抹淚顏而至死相護……
《笑傾三國》：
Ⅰ：十歲的仲夏夜，福利院的瞎眼阿婆摸著她的手說：孩子，你是皇後的命啊。
她趴在阿婆腿邊，笑得直打顫。
二十歲，她穿越了。
且看那一個妙手空空的孤女穿越千年時空，
在那群雄逐鹿的三國，譜一曲紅顏天下。
且看那一個明眸善睞的女子笑傾三國天下，
在那血雨腥風的時空，演一出亂世情殤。
Ⅱ：包子降生，她竟然成為了曹沖他親娘？！
當今聖上挾她進宮，要封為皇後。
難道瞎眼阿婆的話真的靈驗了？
一代梟雄、絕世神醫，前世的羈絆，糾葛今生。
一切都是命運的安排，一切都如同歷史的畫卷。
原來，歷史不曾改變，她是否能掙脫命運的束縛呢？
《憑風舞》：
九歲，一場大火，她成了容顏盡毀的孤女。
十五年後，被自己最親近的人背叛，她葬生火海。
二十四歲終結的生命中，除了集訓，便是復仇，頂著一張人見人怕的夜叉臉，她當真一無所有……
愛情，是個什麼滋味呢？怎麼能夠讓人如此心碎神傷，卻甘之如飴？
一場大火，一次穿越。
那個看到她會臉紅，但卻殺人如麻的魔教教主……
那個一臉蒼白，卻是她未婚夫婿的上官堡主……
那個笑容滿面，卻滿身傷痕的男子……
紫雲匕內的藏寶圖，整個武林覬覦的財富，那場異時空的腥風血雨啊……她這縷孤魂終究何去何從？情歸何處？
《銀色十字夢》：
十年前，她是忽然出現在垃圾堆上的小孤女，收留並撫養他長大的溫柔帥哥數年後在某天離奇失蹤。她苦苦尋找等待，卻因為誤救了一名神秘男子，居然莫名其妙變成了吸血鬼。
啊啊啊，為什麼所有的倒霉事都被她碰上啊！
各種奇異事件紛紛而來，血族帥哥們也分別出現在她的生活中。被血族女王追殺，撫養她的人忽然以大祭司的身份要將她除去，甚至連撒旦大人都華麗登場。
為什麼她總是處於事件的中心？她的身上究竟隱藏了怎樣的秘密？
血族女王，墮天使莉莉絲，究竟哪個才是真正的她？
當平凡的女孩踏進開滿暗夜薔薇的舞會，優雅的血族王子翩翩走來。
魅惑的舞曲正要開始……
《奇妙糖果屋》：
她是夜之魔女莉莉絲，她是魔界女王白顏夕，她是——東方曉。
多重的身份讓她迷惑，她不清楚自己到底是誰，到底是什麼。
但是，她卻知道，自己欠了債。
曾經最最喜歡的那個溫潤如玉的男子，竟然是大天使米迦勒的分身，為了救她徹底消失，再也找尋不見；
那個口口聲聲喚她「我的妻」的大魔王撒旦，與神訂下盟約，代她接受審判，被打入黑暗之地永受岩漿焚體之苦；
那個將她變成血族的清冷如冰的吸血鬼，為了保護她被火燒成灰；
還有被白顏夕迫害，在整整四百年間猶如太陽和月亮般永遠失之交臂的盲眼少年和魔界最偉大的預言者；
……
她想償還。
於是，她固執的守在糖果屋內，奔走在各個時空中希圖改變他們已定的命運。
她要還他們幸福，還他們永生。
她卻獨獨忘了，還有一個一直一直陪在她的身邊，不離不棄的聒噪吸血鬼……
她要獨自面對一場有去無回的戰斗。臨去之前，她含著淚攬住他，溫柔地告白——
我愛你
忘了我
（其實她還忘了聞人霜啊啊啊——！！！）
《春秋大夢》：
Ⅰ：吃喝玩樂，插科打混是香寶的終極人生目標，
命運卻同她開了一個不大不小的玩笑。
范蠡說，今生倘若舍棄香寶，必定孑然一生，孤獨終老。
然而這個曾經深愛他的男人卻在凱旋之後帶回另一個女子，
並且失去記憶，將她徹底遺忘……
而她不得不背負起別人的名字，承受著不屬於她的榮耀……
（吳越爭霸，一場陰謀，一場血腥。那個曾經發誓要一輩子守護她的男子卻以失憶為由，眼睜睜看著她背負了西施的名字，去演繹一場撼動歷史的美人計。）
（ 如果西施是天然呆少女，春秋的歷史將被怎樣改寫？
且看吳越春秋，是誰拋棄江山如畫只為換她笑面如花。且看美人江山，是誰坐擁天下富有四海一生空勞牽掛。）
Ⅱ：掙脫不開命運的香寶，背負著榮耀和使命入住吳國，
等待她的將是一場詭異的陰謀。
捲入這場陰謀中的人一個接一個地死去，香寶卻一直平安無事。
因為她是最後的王牌，還是有人一直在守護著她？
一向囂張冷漠的夫差，卻對她寵愛有加，是深陷美人計，還是……
美人計即將落幕，她卻演繹出了一場千古絕戀！
（春秋亂世，一代美人，一曲絕戀。她告訴他，君上，是天下人的君上；夫差，是她一個人的王。當那個囂張的帝王為她而放下手中的殺人之劍時，她便已甘心隨他遠走天涯……）
（美人計落幕，夫差亡國自刎下隱藏著怎樣的真相？
紅顏禍水如她，卻在春秋亂世中守護著真愛；囂張霸主如他，卻甘心為佳人成為亡國之君。）
如果當時不放手
《如果當時不放手》：
巫方園做夢也沒有想到自己會跟那些狗血電視劇里的女主角一樣被未婚夫拋棄在神聖的婚姻殿堂里。埋在心底的那道傷痕因為尹宣的再度出現而再度疼痛起來，而此時青梅竹馬的樊元初又出現在她面前，要履行當年的約定。文質彬彬的樊元初在斯文的眼鏡掩飾下，其實是個極度腹黑的人，園園為此嘗盡了苦頭。一個王子、一個國王已經讓園園手足無措了，沒想到被愛情之箭射中的桃花還不止這兩朵？！
（極品腹黑男，扮豬吃老虎。萬年悲情男二號成功奪位，抱得美人歸。以身相許的青梅竹馬落跑的新郎還有輕佻浪漫的咖啡店老闆……她的桃花究竟有幾朵？）
《狐仙記》
前世，她是風情萬種的狐王，他是得道修仙的皇子；千年後，她轉世成了四眼鋼牙妹，而他跨越千年只為渡她成仙。一個是忘記前塵，性格惡劣的問題少女，一個是白衣勝雪、溫文爾雅的仙人，前世的糾葛，綿延到今生~嘎嘎~某生最愛前世今生裊~

『肆』 天天晚上一堆夢，就算是困得要死也做夢，累死我了，天天和沒睡覺似的，怎麼辦阿

睡眠有幾個條件： 1、 身體的疲勞度 2、精神的壓力或思想的活躍的引響 3、生物鍾的紊亂 你沒能告明年齡、性別，不好給你太多的建議。晚上睡覺前2小時，全身鍛煉一下，以肌肉微酸脹為宜 精神壓力的緩解，說容易，作難，找個你最不喜歡看的書，八股文、計算機；用收音機聽你聽不懂的東西，戲曲、老外的新聞（你懂英文，就不要聽英文了）。 在醫生指導下吃葯品調節生物鍾（不主張吃葯，吃葯定要醫生指導，勿亂吃）可按精神衰弱方法，但不能太久。 如果你是男性成年，並已結婚，適當性生活（一次性生活運動量相當於快速爬5樓的運動量，同時改善精神注意力，符合1、2點條件）。 對了,還有要補充紐崔萊的鈣和銀杏健憶膠囊，CA，一天4個，銀杏3個。效果很好的! 試著放鬆自己的心情，老是做夢說明你每天很累。老做夢對身體不好的，調整一下，喝點安神的東西在睡覺，可以試試。

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