葷素搭配小說推薦

❶ 現代強強 妖孽 女王 爺受 bl小說推薦

-《2401》-
我反復看了好幾遍，很棒，應該夠你吃上幾天…還回味無窮。以下是本人觀後總結：
1.耽美（廢話…）
2.背景是現代（還是廢話。不過很真時，不會很狗血，男主不會萬能，也不會小白。）
3.兩男。一個是高幹軍二代，一個是三流過氣明星。（無np，無小三。有出現另一對cp，戲份少的可憐還是杯具）
4.已完結（不是太長的長篇，但一定是長篇…-_-!好亂）
5.後半部分稍虐，結局是好的（是由於是同性戀，受到來自社會和家庭的壓力，差點分掉…重點是後者的壓力。）
6.作者文筆細膩（實在找不到詞…不知道怎麼形容…反正我看得很舒暢╮〔╯ε╰〕╭）

注意:此文屬慢熱，沒有攻受之分…強強…0.5＆0.5…由兩直男撞上變兩彎月，少肉…肉分多餐…葷素搭配o∩_∩o營養美味。！若不和口味，請慎重，不要誤點此餐！

=_= 以上，介紹完畢！請自由選擇是否點餐。

❷ 飯菜葷素搭配，應該如何做到更合理

在日常生活中，並不是所有的食物都可以同時食用。「適當的搭配對身體有益，而不適當的搭配會導致生病」。換句話說，有時候食物是可以混合的。吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，鞣酸和蛋白質會引起嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因為這些水果中含有單寧酸，當單寧酸遇到海鮮中的蛋白質時，會凝固沉澱形成不易消化的物質。因此，人們應該在吃海鮮後每4小時或更長時間吃一次這種水果。吃肉後不馬上喝茶也是如此。

中華醫學會營養分會會長陸春靜告訴記者，從現代營養學的角度來看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配得當，將起到互補和互補的作用。現代營養學：注重營養的互補性。我們經常吃的「西紅柿炒雞蛋」，其實是食物搭配最成功的例子之一。」中國中醫科學院廣安門醫院食療營養科主任王毅告訴記者，「因為雞蛋富含蛋白質和多種維生素，如B族維生素、煙酸、卵磷脂等。但是它們缺乏維生素C，而且西紅柿中含有大量的維生素C，這正好彌補了它的缺陷，所以就一起吃了。

❸ 十二人吃飯葷素怎樣搭配合適

12個人吃飯，肯定是需要六個菜以上的，你可以選擇是七個菜，四個葷菜，然後兩個素菜，還有就是弄個燙，這樣是比較好的。
首先，你要了解這家餐館的特點，屬於那個菜系，這個菜系的特點是什麼，那些菜是這
個菜系的有名或者是目前流行的菜式。
其次，要根據聚餐的人數和費用合理的選擇適當的菜餚。基本上保證一人一菜，外加一湯和一兩樣點心就可以了。在用餐時現場臨時點菜，這樣自由度較大，可以兼顧個人的財力和口味。
再次，葷素搭配是必要的，而且盡量不點用同樣手法烹調的兩種菜餚，或者不點主料內容一樣的菜餚。點了魚香肉絲，就不要在要肉絲、肉片類的菜品了。點菜時除了要分配各種烹調方法外，也要注意口味的搭配是否重復，甜酸、麻辣、鹽酥等口味要適當搭配。
還有，一定問清聚餐的人有沒有忌口的食品，有沒有民族習慣的忌諱，點菜時一定要先問問桌上同餐者有沒有什麼人有特殊忌諱。比方說有素食者，不食牛羊肉者，不吃辣椒者，不吃海鮮者等等，做到胸中有數。這樣點菜時就可以兼而顧之，不會有人大快朵頤，有人停箸默然。有老年人參加的聚餐，一定要考慮到老年人的飲食習慣和身體狀態，點一些綿軟、清淡、好消化的菜品。出於健康的原因，對於某些食品，也有所禁忌。比如，心臟病、腦血管、脈硬化、高血壓和中風後遺症的人，不適合吃狗肉，肝炎病人忌吃羊肉和甲魚，胃腸炎、胃潰湯等消化系統疾病的人也不合適吃甲魚，高血壓、高膽固醇患者，要少喝雞湯等。
3、一般的講，特價菜一定要點，特價菜是餐館招攬顧客的一種促銷措施，基本上是平價攬客的，而且和這家餐館的特色也有很大關系，點特價菜可以達到省錢嘗鮮的效果。
4、可以聽服務員的介紹，但不能完全聽服務員的安排，這有個前提就是你想嘗試自己體驗餐館菜餚特色的時候。

❹ 自律才有自由生活我來掌控是什麼意思

您好，對於你的遇到的問題，我很高興能為你提供幫助，
非常感謝您的耐心觀看，如有幫助請採納，祝生活愉快！謝謝！
作息篇
01 5點左右晨起
剛開始我也覺得早，單純的是想試一下，其實真的很簡單。第一天、第二天......就這樣一直堅持了下來。凡事第一次你肯定會再難也做到，那後邊就在咬咬牙，一定能堅持到很久。

如果你是賴床分子，比如我，那就設到4點55，給自己一個緩沖的時間，5點五分或者十分這樣子起床也可以啊。

倒不是說早起一定會干多少事情，但每晚我都會10點半以前閉上眼睛進入睡眠狀態，否則我知道第二天絕對起不來。有的小夥伴喜歡熬夜做完手底下的任務，我知道那種感受，我曾經就是，可一過了十一點或者十二點以後效率真的沒有想像的高。與其這樣，比如美美的睡一覺，早起高效的展開新的一天。

先不要質疑，更不要說我就習慣晚睡晚起，自己試一試，試過之後再來爭論，你會愛上早起，養成習慣的。

02 十點鑽被窩

上邊說了，要想早起當然要早睡。記得看過一句話說：你之所以晚上不忍心睡覺，並不是因為你多麼熱愛工作與學習，而是你錯誤的生活方式讓自己白天一事無成，最後還不忍心重新開始，一錯再錯。

就從今晚開始，先把手底下的事情放一放，踏踏實實睡一覺，從明天開始把作息時間調整到人體適應的程度。我知道你躺下會刷手機，我現在仍然改不了這個習慣，很難。但我在一點點縮短這個時間，從玩兒一個小時到現在二十分鍾，我不強求自己，但一點點改變就好了。

想想自己5.2的雙眼在所謂的護眼模式下所受的損傷;看不完的美劇萬一被這樣看完以後可這么辦;明天早晨要是五點起不來任務就沒法完成......考慮下事情的後果，你會自動放下手機的。

對了，把手機的睡眠模式啟動，排除外界干擾，當小夥伴們習慣了你的作息後，他們會理解。比如昨晚我在十一點的時候收到的消息，他們其實都下意識知道我已經睡著了。

03 午睡一下

閨蜜們說她們在公司里根本沒法午睡，這個恕我無能，也不知道怎麼辦了(哭......)。不過，記得當時自己考研的時候，冬天特別冷，而且寢室里有不考研的室友中午各種折騰，我就和小夥伴在圖書館趴著睡。我知道這樣對頸椎不好，可至少保證了我每天半小時的睡眠，枕個小枕頭就好了。

沒有絕對的對錯，衡量一下利弊，選擇一個危害更小收獲更大的方式吧。

如果像我一樣可以保證睡眠的，我建議午睡半小時足夠。時間過長下午很沒精神，反而越睡越不想起床，那晚上還可能睡不著呢，適度的午睡就最好。

飲食篇

01 豐盛的早餐

「減肥瘦身一直在路上」是大部分女生奉行的信條。這沒錯，自律的人生才最美，適當的控制體重既能變美又能保持一個最佳的身心狀態，何樂而不為呢?

怕長胖就把大部分營養但脂肪含量高或者不好消化的食物放在早餐吧。

我不習慣早晨起床的這頓飯就吃鹹的東西，所以我的早餐一般是：一盒牛奶(我喜歡早晨喝純牛奶，在家的話我會去鮮奶吧買鮮奶回家煮，那層厚厚的奶皮嚼勁十足，不能再美味，如果是北京及周邊的小夥伴也可以訂三元每天的玻璃瓶裝奶，現煮現送，很方便很衛生)、一大杯燕麥(三大勺燕麥片➕一大勺玉米片➕一勺黑芝麻➕兩顆灰棗➕兩顆板栗仁➕兩顆核桃➕一顆冰糖，做成隔夜燕麥就行，我喜歡粘稠的味道)、一顆水煮蛋和十幾顆葡萄。

沒有確切的研究過到底營養缺什麼或者哪個多了些，只是自己習慣了這樣吃，很好吃也很方便，吃了之後上午頂得住餓，超級有滿足感，所以十一點前都不會有一點餓的感覺，這樣，怎麼可能會有沖動撕開一包蔓越莓曲奇呢?

早飯時間最好控制在八點以前吧，大家因人而異，慢慢摸索最適合自己的時間吧。

02 飽飽的午餐

因為我逐漸調整晚上只在五點的時候吃一個雞蛋和十幾顆葡萄，所以中午我會吃的相對飽一點。不要說晚飯吃得少的危害啊等等，我見過好多家庭是集體不吃晚飯的，當然張個兒中的孩子不可以!

我受不了一口不吃，所以吃些雞蛋。試了一個月身體沒有不適，反而因為午飯吃得好，晚上並不感到餓，適度的飢餓感會讓晚上睡覺更舒服，不會漲肚子，自己身體舒服就是你的最佳狀態。

午飯時我習慣吃小半碗米飯，不吃主食我是真的受不了。其實菜到沒有刻意的去必須要吃這個不吃那個，只要不吃到撐，八九分飽就可以，當然最好是葷素搭配，每天不同，可我自己覺得不需要那麼嚴，畢竟誰都不可能將一天三分之一的時間花在琢磨這頓飯要吃啥?愛吃，不超量，干凈衛生就行了。

03 避免油膩外賣與甜點

女生一般很少有不愛吃泡芙啊，奶油類甜點的。泡芙和拿破崙以及黑森林是我的死穴!昨天和小夥伴下午小聚，一進甜咪公主，男閨蜜直接說：「來一盒原味泡芙，一份拿破崙還有兩杯熱牛奶，哦對了，還有一塊黑森林。」

結果當然是我沒忍住，盛情難卻啊!但這樣的cheat day 一個月一次就好，可不要多了，要不然你心裡會罪惡死的。前幾天，和老姨看電影，抓起手邊的堅果們就是一通吃。一吃就過量，然後自然胃裡心裡都不舒服。

所以，適當的給自己一段時間一個cheat day ，既滿足了內心也滿足了胃，那根弦綳得太緊會斷的。

減少外餐的數量是必須。如果一定要出去吃，可以選一些茶餐廳或者泰餐之類的，盡量不吃火鍋，自助你就別想了還是，一直認為自助=花錢買罪受=當下爽完後痛心疾首。多吃些蔬菜水果總不會錯，減少豬肉的攝入，吃些牛羊肉這類紅肉，營養高且脂肪量低，各種魚蝦我從不拒絕。

過年聚餐各種是肯定避免不了的，如果是中午的話還好，但但很是晚上。那就享受下和小夥伴們敘敘舊的溫暖吧，多說話少動筷，不喝飲料這種糖水混合物，飲料=/果汁，喝點白開水就不錯。

04 晨起一杯淡鹽水

堅持了三年多了，再加上飲食上的注意和各方面調理，從一個便秘絕望者變成每天早晨排便一次，很通暢。

其它作用就不用我贅述了吧。

衣物篇

01 保暖最要緊

不知道滿大街的菇涼們大冬天露著腳踝冷不冷，反正我看著都冷。

大張家口的溫度是常人難以忍受的，要不然冬奧會的滑雪場早化了……既然我是個手腳冰冷的girl，又沒男票這個自動取暖機，只能親力親為做好保暖了。

都大冬天了，穿上棉褲吧!一條棉褲不會讓你的腿變得多粗的，只有腿細了，看著才會細，況且別人真的沒有那麼在意你的腿粗或者細。放下別人的眼光，多體會下溫度吧。

02 睡覺時的設備要齊

不知道大家是習慣穿睡衣還是裸睡?要是習慣了就不要變，這里我推薦手腳冰涼的菇涼們一個小物：睡眠襪。入冬以來睡覺我就一直穿了，很暖和，睡的踏實多了，而且再也沒出現腳抽筋的狀況了。

找一雙漂亮的睡眠襪，美美的入睡吧。

03 找幾個適合自己的品牌

是不是沒次挑選衣服都犯強迫症啊?我之前也是，和閨蜜逛街，這個好看那個也好看，本來只是要買個針織衫，最後大包小包買一堆。

這倒還好，更重要的是，那一堆衣服之後幾乎不穿，因為穿不慣。聽我的，只買對的不買貴的，閨蜜是為你好，提出自己的建議，可沒人比你自己更了解自己，何不把握這個至高無上的權利為自己選擇適合的衣服呢?

多做些嘗試沒錯，不能固步自封。可前提是，你喜歡並且穿著漂亮，不要在讓自己花花綠綠都往上堆了，選擇幾個固定百搭的品牌，他們的風格會變，可不會太變，畢竟是有品牌效應的。比如我適合zara，是個zara和top shop控，所以一到新品發布就會看看有沒有讓自己眼前一亮的，定期給自己買件衣服，換來的是女生特有的好心情!

護膚篇

01 臉部牙齒深度清潔

我前天寫過一篇有關牙齒的文，這里就不再贅述了，歡迎移步哦。小目標是17年度刷出一口小白牙。

見過儀式感極強的女生是這樣的：洗漱工具齊全，帶著東西走到水房兩分鍾完全搞定。親，你的洗面奶抹勻了嗎?既然都洗了，那就好好洗。我最近用的是肌研的泡沫，之前一直愛用伊麗莎白雅頓的小藍管，平價好物。

常用小物件

仔細揉搓臉部，讓它充分和臉部肌膚接觸，再用溫水沖洗，這樣才能深度清潔。是不是時間緊，馬上就要遲到了?你忽略了你今天是早晨五點多起的床，怎麼可能趕不及?

多說一句，不管是因為廣告費還是各種稅，護膚品很貴，但總有它貴的道理，畢竟這么多年全球的女生們都在用。我不否定一些十幾塊錢的不好，只是好的概率小一點，很難淘，如果淘到就竊喜吧!

一款護膚品，我可以用多半年，合到一天真的沒幾個錢，但你因此會變美變自信，由此會成為別人口中的lucky girl 。

捨得給自己做個長期投資吧，把買曲奇買肉鬆蛋糕的錢勻一些給這張臉吧，肉肉走了，顏還高了，是不是很劃算。

02 多護膚少化妝

我的護膚品總比美妝多，一是自己不愛二當然也是技藝不夠純熟。一支口紅一定要有，據說YSL的不錯，不過我就是一直用的魅可礦物質的那款，顏色自己喜歡就好了。化妝品又不是奢飾品，去顯擺自己身份啊等等，只要是用的能使自己變美的程度最高就足夠了吧。

如果你是職場女強人!我知道，你得化妝，但濃妝就算了吧……適度的畫個淡妝就挺好看的，底子那麼好就要有點自信的對吧，看文的漂亮的你?

如果一定要花濃妝，那請做好卸妝，一定不要帶著妝入睡，還原身體本來的樣子，既然媽媽生我們的時候臉上沒這些東西，那還是乖乖的卸掉吧!

03 學會微笑與自律

每天洗臉的時候，對自己笑笑。俗話說得好：笑一笑，十年少。每天洗臉的時候刻意練習下微笑，遇到別人打招呼的時候和人家笑一笑，你的人緣也會特別好。

自律是個好東西，他讓我上邊的話在你那裡不會成為廢話，至於你能夠擁有他，看造化了，慢慢來，一天進步一點點，堅持個一年再回頭看，你會驚訝的。

04 仔細清洗頭發

女生脫發脫到崩潰，我媽整天在家抱怨我的頭發到處都是。其實，每天的早飯攝取的好多東西都對頭發又好處，可洗頭發的時候還是要多注意。

濕發前，先疏通頭發，一定要用溫水洗頭，慣用冷水的girl快停下吧。不定期的換用洗發水，不要讓頭皮產生慣性。洗發時，慢慢揉搓，用指頭肚兒小力度，這可是頭皮啊。清洗凈洗發水和護發素才行，不要有殘留。

每天習慣用一把木梳或是牛角梳梳頭，慢一點，使勁兒拽頭發能不少才怪呢。

爸爸買的牛角梳讓我好好梳頭

堅持2017年更新文章200篇➕!我們一起加油吧，當然要保證質量。

健身篇

01 管住嘴邁開腿

這是高中生物老師的至理名言。老師小五十歲了，和我媽是同齡人，可是很年輕，和我媽不相上下的趕腳。

管住嘴以後，咱們就來談談邁開腿。冬天堅持戶外跑步對我這個張家口娃來說的確不現實，風大的時候自己都站不穩還跑?如果可以的話，去健身房試試器械吧。

再不濟，沒米沒時間不能去健身房的，每天安心養膘可不是借口。能爬樓梯就不坐電梯，能步行就不坐車，能站著就不坐著......抓住每一個塑形的好機會。從前我也懶，可這幾年這些早已成為我的習慣，自動調整，無需刻意。

每晚都會和媽媽遛彎一小時，我倆的遛彎兒是快步走，順便把今天發生的有趣的事兒互相分享，即強身健體又和家人渡過純陪伴時間，沒有電視、沒有手機的干擾。

睡前，我會進行腿部拉伸一小時，是在簡書上看到一菇涼發的文，親測有效。具體做法總結起來就是使勁兒拉伸般的的蹬腳踏車。不要求速度，而要讓腳踝充分拉伸，體會那種筋別著的趕腳，萬一能長個兒呢?哈哈，這是我最大的願望了，堅持了四天，你也一起加入吧!堅持他個兩個月我再來寫反饋。那菇涼說有效後讓我記得去大賞，我記得!

02 捨得買設備

健身就要不能虧待自己，畢竟有傷著身體的危險。掙錢就是要提升生活品質、維系剛性需求的。跑步，就買一雙好的跑鞋;拉伸，就買一套防震的運動胸衣;瑜伽，就買個厚實舒適的瑜伽墊......

做好護理和防備，萬一扭到腳或者傷到筋就不好了，閨蜜去滑雪膝蓋粉碎性骨折，還有好多朋友跑步總是傷到腳踝。一項運動前都要做足了功課，這可是對自己負責，要不就好好開始，要不就乾脆別做，三天打魚兩天曬網的話，還是乖乖在家看劇吧，省時省力省錢。

心態篇

01 多讀書多看報

女生的氣質是由內而外的，化妝只能讓漂亮的女生更美，但真的無法讓一個醜女瞬間變成大美女，不信，卸個妝試試?不要告訴我你不會不化妝出現在別人面前。

讀書的確可以讓你的氣質和別人不一樣，走路自帶風的那種。這里不是說各種網紅小說拿來就看，而是經典著作各類作品都廣泛閱讀：小說、經管、歷史、心理......拿來多看看總沒錯。要相信，流傳下來的經久不衰的書越陳越香，既然這么多年都沒被忘記，一定有理由，這個就是你要閱讀他的原因。

讀書也不是一遍活兒，多讀幾遍，每次的感悟都不一樣!2017年，給自己定個小目標吧。

02 事事盡力心平氣和

這不是說要讓自己受委屈，這是兩個概念。我這里所說的心平氣和是不要急躁，不要忙中出錯，不要手忙腳亂。

昨天，閨蜜告訴我說畢業季要干這干那，多麼多麼愁。寶兒，你不被逼一下永遠不知道自己有多強大!

畢業那幾天，我有一次凌晨兩點從家出發，早晨六點到了天津，下午一點審核，兩點我就坐上了車回學校，下午四點坐在了寢室。也就是說一個白天，我換了三個城市，雖說不遠，可也絕對夠我一個女生受得了。

有人說我外表看著像蘭芳女生，是的，可生活處處需要你自己打點，哪怕爸媽細心到為你安排一切，可你忍心嗎?為何不自己親力親為，這樣得到的一切才有歸屬感和成就感。

我夠強大你就夠強大，再密集的時間表，再棘手的事情，只要一件一件去做，最後都能完成。

每句「我要累死了」的抱怨都不會有誰真的累死，你只是做一些無用的抱怨，有這個時間，合理安排，笑一笑，開動吧!

03 一年一本手帳

元旦的時候，打算入手一本手帳本。閨蜜是什麼樣的存在?就是你想幹嘛她們都知道!

於是，我有了一個手帳本，一個大日歷，一堆貼紙......全套設備應有盡有。為自己准備一個手帳，每天的安排都記下來，你會有條不紊地處理好每一件事，而且晚上睡前會滿滿的獲得感，又是幸福圓滿的一天。

❺ 閱讀的多元化作文素材1000子

閱讀的多元化

我之以為，人一生若要充實而有所為，必離不開閱讀這個習慣。

閱讀是眼界的一扇窗，是心靈的一扇門，想要更好地了解這個人類賴以生存的世界，勢必要通過閱讀來探究他人所看到、所了解的這個世界。畢竟，每個人自己的經歷都是有限的，而閱讀則能夠了解他人的知識，從而豐富自己的眼界。隨著當今科技和網路的快速進步，我以為閱讀早已分化為廣義閱讀和狹義閱讀兩個截然不同的概念。

所謂狹義閱讀，指的就是我們通過書本的方式來閱讀他人的著作，當然這其中也包括報紙、雜志和其他一些紙質媒體的閱讀。然而，今天我卻要談一談廣義閱讀，他指的是一個學習的廣義手段，如今人類完全可以脫離傳統媒體的方式來汲取營養。比如，看電視、聽書、瀏覽網頁、甚至網路微刊正在逐漸進入人們的生活，這無疑是豐富了閱讀的手段和方式，是值得大力提倡的。在這里，我並不贊同那些看電視純粹是浪費時間的論調，因為廣義閱讀的下看到的可能不僅僅是文字的東西，更可能是一種聲音或者圖像，然而他的本質仍然是一種汲取知識的渠道。當然，這樣的閱讀模式不是什麼都看，而是看那些有營養的內容。以電視為例，想要開闊視野，可以看一些紀錄片，他們常常涉及政治、經濟或者歷史的知識，這無疑是對大腦營養的很好補充。如今微信的微刊正成為一種新型的閱讀方式，微刊根植於網路閱讀，卻依託了手機客戶端成為隨時隨地可以閱讀的一種方式，又可以根據用戶的愛好定製，自己最近也是特別喜愛。如今的閱讀早已不僅限於書本的閱讀，沒有必要裝作一個文化人去大量閱讀書籍，卻可以時刻通過新媒體來實現閱讀。比如在一個茶餘飯後的小憩時刻，看上幾則微刊的時評，無疑是一種良好的、汲取營養的方式。這樣的效果有時候不僅遠勝於花大時間、大力氣去讀一本厚重的書籍，更能讀到不少書本上所沒有的東西。當然，傳統的讀書模式仍然有存在的價值，只是閱讀正在變得更加多元化，人們有了更多的選擇。

如今「拆書幫」教主趙周在網路上大火。按照趙周的觀點，我們新時代的閱讀書籍完全可以將書本拆成不同的章節和觀點，每個人不必縱覽全書，完全可以根據自己的喜好和用途來閱讀其中的一章或者幾頁，按照他的話來說，「個人讀一本三十塊錢的書，完全能達到參加三千塊錢培訓的效果。」我以為他的觀點是有一定道理的。他告訴了我們應該怎樣因人而異地去進行閱讀，而不是拿起一本書就通篇讀完，而是根據自己的喜好去定製閱讀計劃，這無疑和微刊是一樣的道理。當然，通篇縱覽依然有其存在的價值，但他已經成為了眾多閱讀模式中的一種。

既然多元化讀書模式已經啟動，那麼接下來就將涉及一個讀什麼的問題。我以為一種好的閱讀，應該涉及知識的方方面面，記得高中時語文老師曾經對我們說過一句話：「看書應當越雜越好」，對於這句話我深以為然。想要更好地使自己懂得更多（如果你有這樣的要求），那麼勢必應該使自己的閱讀面盡可能擴大。這好比炒一盤葷素搭配的菜餚來豐富口味，你不能夠只是放同一種蔬菜，那樣的營養可就過於單調了，而應該放一些經濟進去，放一些歷史進去，放一些時政進去，放一些地理人文進去，放一些哲學心理學進去，最後放一些你自己喜愛的領域進去作為主料。這是相當必要的一個過程，因為只有營養均衡才不會至於營養不良，才是更健康的一種飲食模式，而閱讀正是如此。 不必擔心成為不了某個領域的「大師」，卻可以互通有無，實現知識和文化的全面升級。近來幾年「狠批的」中國教育模式便是一種限制自主學習和知識面的僵化教育模式，我以為只有不斷擴大學習和閱讀領域，才有可能不斷發現自己感興趣的東西，才能真正愛上學習，將學習變成自主性行為的一種。否則按照傳統的學習和閱讀模式，勢必會造成一種「一葉障目」的後果。

❻ 求一些葷素搭配均勻的文筆好的仙俠文，哪位親有看過的給個好推薦！

出名的：香蜜沉沉燼如霜、無良師傅、銷魂殿、夢落芳華、小凰不是仙、六花禁愛、琉璃美人煞、
司命、

不出名的：燒錯墳遇到鬼、落花時節又逢君、一隻小妖出牆來、佳偶天成、龍王、屍官經年、盤絲洞38號、穿越之蘭柯一夢、雛姬、盛唐美人香、誰把流年偷暗換、喵喵喵、鬼差、復生、人參姑娘、親愛的駕、煙雨倚重樓、黛色青霜、海稻、神仙肉、御佛、沙僧日記、龍的報恩、仙女缸豆紅、天衣多媚

這些我都看過，挑了這些不錯的。

❼ 大家有什麼葷素搭配的小說嗎能推薦幾部嗎，多謝！

《一念路向北》——男主：陸向北 女主：童一念
——陸先生，陸太太……她從來沒有覺得這兩個稱呼如此美好過……以我之姓，冠之你名。
你說的，花開了，就來接我回家，現在，看見了沒？花兒已經開了，所以，親愛的陸先生，陸太太來接你回家了，我們，回家……

至今為止是我看過最好看的現代小說、、很長很長、、最近被拍成電視劇了。
女主角是企業老總女兒、、、男主角一開始是卧底、跟女主結婚了、後來身份揭露是國際刑警、、男主為了職責不得已使得女主家破人亡、後來倆人離婚了、。一開始是虐女主、接著是虐男主、、後來就是虐我們的。。。。。
好不容易女主原諒了男主、、女主經歷慘痛的磨難、男主陪她。。接著男主接到命令去太子港海地參加維和行動失蹤、女主找他。。。這倆人經歷了所有的生離死別最終才大團圓結局。。。裡面很多情節都很催淚、確實有點虐、虐著虐著就甜了、、

【章節試讀】
她不由微微彎起了唇角，秉著看好戲的心態看著陸向北。
她本就想找陸向北要一個解釋，現在好了，不用她開口了……
目光不由越過陸向北，看向他身後的林子和成真，這兩人好像也在看好戲呢……她的笑容逐漸放大，那兩人尷尬地不敢看前方，東張西望，索性看向了天花板……
只有陸向北不動聲色，接了茶，一聲淡然的「謝謝」，進了總裁辦，林子和成真立馬屁顛屁顛跟了進去。
呵！就這么結了？
童一念目光在每個人臉上掃了一圈，大多數人都露出失望的表情，這些人都在期盼著她和陸向北大鬧一場吧？
還好，還好，她殘存的理智發揮了作用，提醒她這個時候一定不能沖動，不然她童一念的臉會徹底丟光……
「都不用做事了？」她不輕不重的一句，把所有秘書都遣回了原位，除了她面前那位伍若水小姐……
伍若水很謙遜地向她鞠了個躬，「你好，我叫伍若水，是新來的秘書，以前沒見過你哦，請多多指教！」
這小妮子還真會招人疼啊！如果她不把和陸向北的熟絡表現得那麼明顯，或許她還喜歡她……
童一念微微一笑，「你好，都是為公司做事，合作愉快！」
然後轉身，看見一干秘書憋足了笑，當她發現頤朵促狹的眼神時立刻明白了，這些人都沒告訴伍若水，她，這位童氏國際的副總助理兼秘書部經理就是陸太太……
好！既然不知道，那她也就裝不知道吧……
她已經意識到自己出來討伐陸向北是個錯誤，還好一切都沒開始，正打算鳴金收鼓回辦公室，林子卻突然出來了，對她說道，「童經理，總裁叫你進去。」
呵！現在都叫他總裁了呀？那個副字直接去掉了……
童一念收斂起笑容，一副公事公辦的樣子進了他的辦公室，林子體貼地把門給關上。
「陸總有何吩咐！」童一念在他對面的椅子上坐下。
他正埋頭在看文件，聽見她的聲音，抬起頭，用一雙銳利而清淡的眸子凝視她，她無所畏懼，也抬高了下巴與他對望，「陸總如果沒事的話，我要出去做事了！」
他嘆了口氣，「念念，還沒消氣呢？」
消你個頭！她很想一巴掌扇在他的俊臉上，但可恨的是這是在公司！
她雙唇抿得緊緊的，一個字也不說，陸向北便注視著她，「若若是我讓她進公司來的，小女孩才畢業，沒什麼經驗，又害羞，所以我讓她直接跟著我們，有時間的話多教教她。」
若若？叫得多親熱！害羞？就她剛才那樣的還叫害羞？只差直接投進他懷抱了！
她雙眼一眯，近乎惡毒地笑，「教她什麼？怎麼跟你上/床嗎？」

在她的印象里，他從來就沒誇過她，任性、脾氣暴躁、工作不努力，這些詞都是用來形容她的！每個季度她交給他的計劃總結各種報告，不知要被他打回去多少次！除了在床上他忘情的時候誇過她很棒以外，她真的想不起她還有什麼可以值得他稱贊的……
所以，她只有這點本事可以教那個伍禍水了！她心裡恨恨地給伍若水取了個外號。
而陸向北卻被她激怒了，雙眉一挑，眸子里燃起了怒火，「童一念！你腦子里成天在想什麼？」
她只覺得眼眶有些酸酸的澀痛。陸向北待人，總是疏離而有禮，一向不輕易發火，卻為了外面那個禍水而凶她……
她心裡像火燒一樣，站起來，手碰翻了辦公桌上的茶杯，滾燙的茶水順著辦公桌迅速流到陸向北褲子上，他被燙得驟然站起。
這杯茶可真爭氣啊！恰好就流在他最關鍵的部位……
童一念「哧」的一聲冷笑，「對不起，陸總，不過，我是故意的……」
說完有意走到他身邊，揚起手，指尖拂過他俊美的臉，輕輕將熱氣噴到他臉上，嫵媚地搖頭嘆息。「可惜啊，不知道它……會不會從此失去功能了？」
從陸向北僵硬的身體和太陽穴暴起的青筋，她知道，她已經將這只可怖的豹子激怒到了極點，所以，調笑完以後准備馬上閃人，卻感到腰上一緊，她被陸向北摟在了懷里，並順勢壓倒在辦公桌上。
這是她沒有預料到的，陸向北這人人模狗樣的，在公司里一貫很正經，從來不和她在辦公室有親昵的行為，即便當初新婚黏糊的時候，也一定會憋到家裡，然後一進家門就把她抱上/床……
他們曾經還是有一段美好時光的，只是後來……
童一念心中一酸，有些分神，而不過一瞬間，他的手便伸進了她套裝內，他的手指有些涼，觸到她皮膚上，她不禁微微顫抖，害怕他繼續探索，她趕緊用手按住，冷聲問道，「你想干什麼？」
他的手便送衣服里出來，童一念剛鬆了一口氣，他卻猛然撩起了她的裙子，被茶水浸濕的部分直接貼在了腿間，並且惡意地磨蹭，一縷邪笑爬上他眼角，「你不是擔心它沒功能了嗎？試試不就知道了？」
他的褲子濕濕的，把她的褲襪都浸濕了，他腿間的堅硬更准確無誤地抵著她某處，更討厭的是，那樣的磨蹭已經讓她心旌意搖……
她的指甲用力掐住他胳膊，阻止他進一步侵犯自己，可是聲音卻在微微發抖，「陸向北！你瘋了！這是辦公室！」
他一笑，雙手慢慢上移，捧住她的頭，童一念便被他牢牢禁錮住了，想動一動也不能，她曲起膝蓋，試圖像電影里演的那樣用力一頂，說不定可以把他頂成太監，但是事實說明，電影里的男人都是廢物！那麼容易就讓女人給頂成功了？！而她不過剛剛動了動，就被陸向北識破，並且順便將她雙腿夾住，現在的情形就真是人為刀俎，她為魚肉了！

他的唇落了下來，她想避，卻避不開，只覺得熟悉的薄荷香帶著清晨獨有的清爽將她淹沒……
他只是吻她，卻沒有別的舉動。
末了，在她耳邊輕輕說，「念念，這是你說的，如果不是辦公室就可以了？」
她憤恨他的強吻，臉上卻已泛起了紅暈，狠狠瞪了他一眼，「誰說的？我沒說！」
他笑，將她放開，不忘在她臉頰再度一吻，「我們很久沒在一起了，我想你了，今晚怎麼樣？！」
想她？想她的身體吧！她用手去擦他吻過的地方，擦得很用力，「呵！你還是去找你的鶯鶯燕燕吧！我沒時間陪你陸總！」
他展齒一笑，「你是最棒的！」
什麼？她是最棒的？這是贊揚嗎？他果然只在這方面贊揚她！而且，他究竟拿她和多少女人在比較？沒有比較又哪裡來的結論？
「陸向北！你就是個流氓！」她顧不得矜持，怒吼，拾起辦公桌上的文件砸向他。
他動作優美地側身躲過，文件散落一地，而後便卻只是笑，而且笑出了聲，笑聲在辦公室里回盪，和那暈散在空氣里的碧螺春茶香一起，讓她覺得憋悶，悶得無法呼吸……
她眼眶不爭氣地紅了，不願意他看見，扭頭就離開了辦公室。
在他辦公室門口，卻正好遇上提著保溫盒的伍若水，見到童一念出來時奇怪的樣子，露出微微驚訝的神情，然後迅速沖她一笑，和她擦身而過，清雅的茉莉花香再度飄過，童一念皺了皺眉，剛要離開，聽見伍若水的聲音響起，「呀，陸大哥，你身上怎麼全濕了？哦，是茶潑了？沒有燙傷吧？我再去給你泡一杯！這個是早餐，你胃不好，早上喝粥容易消化……」
童一念心裡像堵了個石頭，難受至極，不想再聽下去，快步走開。
回到自己辦公室，長長舒了一口氣，發現頤朵不知什麼時候也回來了，這時候正坐在她的大辦公桌後，一副等著八卦的樣子。
童一念一進來，頤朵就蹭了過來，上上下下打量她。
「你看什麼看？我有兩個鼻子嗎？」童一念怒瞪了她一眼。
頤朵一張嘴幾乎合不攏來，把她推到穿衣鏡前，指指點點，「念念，你看看自己啊！頭發凌亂，衣服褶皺，兩頰暈紅，嘴唇微腫，還有你的裙子……居然是濕的！」
童一念不禁想起剛才那一幕，臉更紅了，推開頤朵，「那又怎麼樣？還不去做事扣你獎金！」
頤朵扁了扁嘴，「你就會拿這事壓我！最後八卦一句，你剛才和陸總上演辦公室激情嗎？沒搞錯吧？你們昨晚還沒折騰夠？陸總戰鬥力不是一般的強……」
「金頤朵！」童一念怒了，從辦公桌里翻出一把創可貼，「你再廢話就把嘴巴封上！」

【男主參加維和行動前留給女主的遺書】——

親愛的陸太太：
原諒我在還沒有向你求婚之時就叫你「陸太太」，我是真的很想還給你一個平凡少女的夢，從相識到戀愛，到求婚，缺一不少的給你，我曾幻想過無數次陪你談一場浪漫的戀愛，然後像個傻男生一樣在夜晚的海灘點滿蠟燭，蠟燭拼成love的形狀，懇求你嫁給我，可是，真的很抱歉，這個夢，拖了又拖，拖到現在，我不知道自己是否還有這個機會實現它，我怕來不及了。如果我能活著回來，你將看不到這封信，而如果你收到了這封信，那我一定是不在了，所以，在這里叫你陸太太，你會原諒我嗎？
對不起，陸太太。此時此刻，搜腸刮肚，我最想說的話，竟然全都是對不起。
我想，一個男人最大的責任就是給他心愛的女人安定幸福的生活，而我，卻從來就沒有給過你安寧。
陸太太，跟了我，真的委屈你了。從嫁給我那天開始，你的快樂生活就畫上了句號，從此陷入動盪與不安。我讓你擔心，讓你痛苦，把許多本不該你承受的委屈通通加諸在你身上，生離死別，家破人亡，你什麼都經歷過了，而今天，卻還要再一次承受我的不守信用……
陸太太，這一次，我又失信了…… 我答應過你，等家裡蘭花開的時候，就來接你回家，可惜，我再也看不到家裡的花兒了，我再一次欺騙了你，我總是在欺騙你對不對？
所以，不要為我這個騙子傷心落淚，我不值得，知道嗎？
很抱歉，我走了，卻把養育嘟嘟和瞳瞳這樣艱巨的任務留給了你，你一個人，會很辛苦很辛苦。如果，有一個男人，願意分擔你這份苦，不要猶豫，讓他和你一起。
雖然我總是說，我自己的老婆放在自己身邊才放心，可是，老婆，這一次，我不能在你身邊了……
老婆，還記得答應過我的事嗎？不許學我皺眉頭，那會很醜很醜；也不許再咬嘴唇，我會心痛……
老婆，不要讓我在另一世界心痛，我喜歡你笑起來的樣子，很美。
陸太太，老婆，小念念……
真想在這個時刻把你所有的名字都念一遍，可是，還有機會嗎？也許要等到來生了吧。
小念念，如果有來生，我求上天讓我再遇見你，還在那樣的路口，那樣的榕樹下，你捧著蛋糕跑出來，撞在我自行車上。
可是，我一定不會再讓我們錯過十幾年，我會帶著這世的記憶，纏住你不放，陪著你成長，陪著你看卡通，陪著你戀愛，陪著你看電影，陪著你吃爆米花，牽著你的手走進婚姻的殿堂，用我生命里的每一天陪著你和孩子，再也沒有驚心動魄，再也沒有動盪不安，只有平平淡淡的生活，完成我們這一世不能完成的夙願。
小念念，那時的你，還是穿著一條可愛的小公主裙嗎？
我期待著。

北

❽ 眼睛近視度數高達一千度還每天看手機小說會怎麼樣

可以參考下面的方法保護眼睛，控制近視度數增長：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鍾就應該稍微休息3一5分鍾，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40W之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。一般桌面台燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂里看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
十、少吃甜食。因為糖在體內代謝時需要大量維生素B1，如果糖分攝取過多，維生素B1就顯得不足了。維生素B1缺乏會使視神經生長發育受影響，而導致視力的減退。過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。

❾ 女主帶空間或異能的小說

一畝三分田 重生種植女仙
宅女的魔力空間 宅女的洞天福地
重生之攜帶游戲空間 墨鐲
重生之小仙成長記 穿越之我的剽竊人生
重生之夢想庄園 穿越之食色有雙
重生之步步仙路 隨身帶著ipad
項鏈里的空間 剩女的夢幻庄園
剩女修真記 帶著空間回到小時候
星際花匠生活 仙家有田
重生之打造現代地主婆 妙筆生花
手指上的世外桃源 有花有酒鋤種田
異世之平淡是福 隨身之泉水人家
位面跑商 珠光寶鑒
重生之我有國寶 攜帶型葯田
重生之隨身庄園 身揣空間再活一回
種田經商傍美男 隨身帶著古代田莊
異世田園物語 隨身葯田修修仙
仙風制葯 末世之我會魔法
末世之焦土綠洲 末世小地主
青蓮空間 民國記事
帶著空間穿越清朝 帶著空間看紅樓
清朝夢幻庄園 清穿之猗蘭小築
隨身空間·喪屍末世 我的庄園我做主
末世之田園生活 葯醫的悠然生活
仙家悠閑生活 異世女公爵
一笑清國 末世之帶著空間求生存
小女有田 農夫山田有眼泉
良田千頃 攜帶型桃源
公主進化史 仙界生存手冊
我的修真空間 我的異世田園生活
穿越之庶女良醫 小仙不平常
重生之步步仙路 空間重生又一個娘
宅女的洞府天地 仙家悠閑生活
隨身農庄到古代 宅男的一畝二分地
荒島求生 重生未來之隨身桃源
隨身空間之小黑屋 仙人掌
隨身空間的幸福生活 帶著空間上大學
帶著空間去修真 樂思茗的悠閑生活
只談錢不說愛 重生1975
農家生活 水家仙畫有空間
剩女的夢幻庄園

❿ 綠色蟈蟈的體裁

這是一篇妙趣橫生的小品文。作者採用生動活潑的筆法，把蟈蟈寫得活靈活現，具有很強的可讀性。這也是法布爾《昆蟲記》整部書的特色。魯迅曾把《昆蟲記》稱為「講昆蟲故事」「講昆蟲生活」的楷模。周作人說：「比看那些無聊的小說戲劇更有趣味，更有意義。」的確如此，法布爾筆下的蟈蟈是鮮活的，字里行間洋溢著作者本人對生命的尊重與熱愛。

先讓學生認真地把課文讀一遍，畫出生字詞。然後讀第二遍，畫出自己認為最精彩的段落或句子。這樣做的目的是讓學生切實地感受課文內容。

作者用什麼方法引出蟈蟈呢?第1段並沒有寫蟈蟈，是寫在別人歡度國慶的日子裡，自己還沒有忘記去觀察昆蟲。「我獨自一人」說明作者對他所熱愛的事業是多麼執著!搞科學研究需要這樣的精神。第2段寫蟬在夜晚不再鳴叫，它要休息了。突然，蟬的一聲哀號引出了本文的「主人公」——蟈蟈。這是多麼富有匠心的寫作思路!

從第3段開始介紹蟈蟈。作者採用擬人的手法來寫蟈蟈。先寫它的歌聲。蟈蟈的聲音是「竊竊自語」，「像是滑輪的響聲」，「又像是干皺的薄膜隱隱約約的作響」，聲音「喑啞」「尖銳」「短促」「清脆」。當四周的蛙聲和其他蟲鳴沉寂時，蟈蟈的聲音則顯得「非常柔和」。這些描述都表現出作者對蟈蟈的喜愛之情。特別是「綠色的蟈蟈啊，如果你拉的琴再響亮一點兒，那你就是比蟬更勝一籌的歌手了。在我國北方，人們卻讓蟬篡奪了你的名聲!」流露出了多麼濃厚熾熱的感情!

進入第4段，開始寫蟈蟈的食物習性，一直寫到最後一段，這是文章的主體。這部分 內容是觀察金屬網罩里的蟈蟈。作者為了了解昆蟲的生活習性，不僅到野外去觀察，還捉了許多養在家裡，這就是他的實驗室。蟈蟈長得什麼樣呢?作者作了一番描述：「非常漂亮，渾身嫩綠，側面有兩條淡白色的絲帶，身材優美，苗條勻稱，兩片大翼輕盈如紗。」優美的語言刻畫出蟈蟈可愛的樣子。接下來，作者寫蟈蟈的食物。作者把蟈蟈和螽斯比較著寫，它們都不太喜歡吃萵苣葉。這使作者遇到了「麻煩」。「麻煩」一詞表現作者對蟈蟈悉心照料不怕麻煩的態度。作者推測蟈蟈可能吃鮮肉。這樣的介紹，與一般的說明文不同。帶有明顯的感情色彩，親切自然，富有文學筆法，是法布爾《昆蟲記》的特色。這種筆法非常受青少年的歡迎。作者是如何知道蟈蟈最喜歡吃什麼食物的呢?一句話，通過觀察。清晨，作者散步時看到的一幕揭開了蟈蟈食物之謎——捕蟬為食。那麼蟈蟈為什麼最喜歡吃蟬的肚子呢?「是不是肚子比其他部位更受歡迎呢?」作者帶著這個問題繼續實驗和觀察。第7段寫揭開了蟈蟈首先吃蟬肚子的秘密，因為肚子既有肉，又有甜食。8、9、10三段是對蟈蟈食性的補充說明。11段寫蟈蟈彼此十分和睦地共居一起，從不爭吵。

本文沒有絲毫機械呆板的介紹，自始至終饒有興趣。文中表現出的作者仔細觀察，細心揣摩的探索創新精神是十分可貴的，能對學生產生良好的影響。

本文的寫作特點很突出：1．文藝筆調。本文不像一般的說明文那樣平實，而是靈活生動，不拘一格。既有對昆蟲的形象描寫，又有個人感情的流露。2．生動傳神的語言。作者對蟈蟈充滿了喜愛之情，因此在語言的使用上盡量生動感人。比如，「它們對這道菜吃得津津有味」「它毫不猶豫地都接受」「嗉囊裝滿後，它用喙尖抓抓腳底，用沾著唾液的爪擦擦臉和眼睛，然後閉著雙眼或者躺在沙上消化食物」。這些語言都很傳神。3．擬人手法的運用。像「蟈蟈在竊竊自語」「蟈蟈酷愛甜食」「蟈蟈是彼此十分和睦地共處在一起的」等都運用了擬人手法。擬人手法的運用，使得文章自然、親切，增強了可讀性。4．通過比較來寫蟈蟈。比如在寫蟈蟈的叫聲時，拿蟬的叫聲來作比較；寫它喜歡吃肉食時，拿螽斯來作比較；寫它追捕蟬時，拿鷹來作比較；寫它同類相食時，拿螳螂來作比較。這些比較，既突出了蟈蟈的習性，又說明了作者對各種昆蟲的習性了如指掌。

二、問題研究

本文的生字詞比較多，教師在教學時要讓學生多讀幾遍，多寫幾遍，弄清意思。這些詞語是：篝火、狩獵、喧囂、弱肉強食、顎、鉗子、、喑啞、靜謐、沉寂、更勝一籌、螽斯、萵苣、懸殊、踢蹬、津津有味、嗉囊、喙、吮取、酷愛、螳螂、貪婪、唾液。

這是一篇妙趣橫生的文章，教學時要注意調動學生學習的積極性，千萬不要上得枯燥乏味。因此，多讀，讓學生自己討論是可取的辦法。

6、7、8、9、10段都很短，一段一層意思，教師可讓學生自己總結。比如教師可以提問：「這五段合並為一段行不行？為什麼？」

練習說明

一 快速閱讀課文，討論並完成下列各題。

1．綠色蟈蟈的外表有哪些特徵?綠色蟈蟈有哪些習性?作者主要寫了哪個方面的習性?

2．作者不斷變換對綠色蟈蟈的稱呼，找出這些稱呼，說說作者在什麼情況下用什麼稱呼，這樣寫有什麼效果。

3．課文多處運用擬人手法，找出幾個例子，說說這樣寫的好處。

參考答案：

1．這道題檢查閱讀效果，看看學生能否抓住文章的基本內容。參考答案：外表特徵，「這種昆蟲非常漂亮，渾身嫩綠，側面有兩條淡白色的絲帶，身材優美，苗條勻稱，兩片大翼輕盈如紗。」作者寫了蟈蟈的叫聲和食性。主要寫的是食物習性。

2．作者對蟈蟈的稱呼有：狂熱的狩獵者、我籠里的囚犯、蟬的屠夫等。當蟈蟈捕殺蟬時作者用「狂熱的狩獵者」；當蟈蟈成為作者籠中觀察和實驗的對象時，作者就用「籠里的囚犯」；當蟈蟈吃蟬肉時作者稱之為「蟬的屠夫」。作者不斷變換稱呼，使行文更生動，描寫更形象，給人更深刻的印象。

3．「竊竊自語」「津津有味」「酷愛甜食」「毫不猶豫地都接受」是擬人。這樣寫親切自然，形象生動。

二 去戶外靜聽蟲鳴鳥啼，辨別這些聲音，並用一段話形象地描寫出來。

此題旨在鼓勵學生開展語文實踐活動，實現跨學科交流。

教學建議

一、找法布爾的《昆蟲記》(節選本)進行課外閱讀，並做讀書筆記。

二、注意學習、積累語言。

三、同學之間互相介紹自己最熟悉的一種動物。

有關資料

一、法布爾傳

1823年12月22日，法布爾降生在法國南部阿韋龍省聖雷翁村一戶農民家中。其父安杜瓦納·法布爾能言善辯，好打抱不平；其母維克陶爾·薩爾格性情溫順，和藹可親。但他們是個山鄉窮戶。

法布爾四歲左右，父母送他到祖母家生活，暫時減輕家庭衣食負擔。天真的孩子愛上了祖母家的白鵝、牛犢和綿羊，迷上了戶外大自然中的花草蟲鳥。

長到七歲，父母接他回家，送他進了村裡的小學。校舍條件極其簡陋，一間正規房間，一間房頂閣樓。正規房間既當教室，又作廚房、飯堂和睡房，門外就是雞窩豬圈。老師雖有責任心，卻經常無法正常教書，因為他還兼任著本村的剃頭匠、舊城堡管理員、敲鍾人、唱詩班成員和時鍾維修工。

初入學堂，法布爾很不適應，26個法文字母讓他花了比別人多幾倍的時間，但小法布爾求知慾望格外強烈。他常有機會跑到鄉間野外，每次回來，兜里裝滿了蝸牛、貝殼、蘑菇或其他植物、蟲類。

大人一心嚮往城市生活。法布爾十歲時，小學還沒讀完，只好隨全家遷到本省的羅德茨市去住。父母在那裡開了個小咖啡館，同時安排酷愛學習的小法布爾去羅德茨中學，只隨班聽課，不在校食宿。這期間，為交足學費，法布爾每逢星期日便去教堂，為彌撒活動做些服務工作，掙回少許酬金。整個中學階段，法布爾家為生計所迫，幾度遷居，又先後在上加龍省的圖盧茲市和埃羅納省的蒙彼利埃市落腳。少年法布爾不得不出門做工謀生，致使中學無法正常讀下來。他抓緊一切時間自學，強記勤問。到了15歲那一年，他隻身報考沃克呂茲省阿維尼翁市的師范學校，結果被正式錄取。

從阿維尼翁師范學校畢業後，法布爾謀得同省卡龐特拉中學初中教員職位，從此開始了長達二十餘年的中學教師生涯。

起初，他教數學。一次帶學生上戶外幾何課，忽然在石塊上發現了壘築蜂和蜂窩，被城市生活禁錮了八九年的「蟲心」突然煥發。他花了一個月的工資，買到一本昆蟲學著作，細讀之後，一種抑制不住的強大動力萌生了，他立志要做一個為蟲子書寫歷史的人。那一年他不足19歲。

研究昆蟲的決心下定了，但維持生存的職業是教書，法布爾仍須為現實問題苦鬥。他先參加有關部門組織的會考，拿到高中畢業資格的業士證書。以後又堅持業余自修，通過各門考試，取得大學資格的物理數學學士學位。24歲的法布爾，由政府教育部門調派到科西嘉島，擔任阿雅克修市中學的教員。他一面努力任教，一面利用業余時間做動植物觀察記錄。四年後，他被調回阿維尼翁市，擔任中學教員。他心目中有個理想：有朝一日能在大學講課。

兩年後，法布爾仍靠自學，取得自然科學學士學位。又過一年，31歲的法布爾以兩篇優秀學術論文的實力，一舉獲得自然科學博士學位。兩篇論文的題目分別是：《關於蘭科植物節結的研究》和《關於再生器官的解剖學研究及多足綱動物發育的研究》。就在同一年，他在《自然科學年鑒》發表了長期積累的成果——《節腹泥蜂習俗觀察記》。《觀察記》博得廣泛贊賞，法布爾出色的觀察才能令人折服，人們公認他不僅糾正了以往權威學者的錯誤，彌補了前人的疏漏，而且闡發了獨到的見解。法布爾的昆蟲學文章，開始引起人們的注意。34歲那一年，他發表了關於鞘翅昆蟲過變態問題的研究成果，學術質量之精、理論意義之大，令同行刮目相看。法蘭西研究院向他頒發了實驗生理學獎金，肯定他在活態昆蟲上的研究具有不同於昆蟲結構解剖學的價值。英國生物學家達爾文格外關注這位年輕的法國人；待1859年《物種起源》問世時人們讀到，達爾文稱他是「難以效法的觀察家」。

博學的法布爾老師，又發現一種從茜草中提取紅色染素的工藝，當地政府准備採用他的技術。可是沒想到，經過數年周折，工廠主最終建造的是一個人工合成茜紅色染料的車間，沒有實現他想利用茜草自然資源的「工業化學夢」。這期間，帝國教育部曾以傑出教師的名義為他授勛，主要表彰他在教師崗位上也能從事自然科學研究；他為此還受到拿破崙三世幾分鍾的接見。放棄化工計劃後，為實施教育部長教學改革方案，增設自然課內容，法布爾給女大學生不定期作了一些講座，聽課者越來越多。出於保守、偏見和妒嫉，一群有身份的政界、教育界人物無端指責他是「具有顛覆性的危險人物」，宗教界頑固派攻擊他「當著姑娘的面講植物兩性繁殖」。最後由房東出面，強令法布爾全家搬走。法布爾決定離開阿維尼翁這座城市，決心今後再也不想登什麼大學講台。這一年是1870年，法布爾已經46歲。

法布爾攜妻室子女進入沃克呂茲省境內，在奧朗日市找到一處安身的家。先丟了飯碗，再花銷路費，生活沒了著落。一向靦腆的法布爾破天荒開口「求錢」，向只有幾面之交的英國著名哲學家密爾(舊譯「穆勒」)訴苦，這位英國朋友幾年來在阿維尼翁僑居。密爾先生慷慨解囊，法布爾一家度過難關。此後五年間，法布爾主要以撰寫自然科學知識讀物為生，他的卓越文才開始顯露出來。他出版了不少讀本，其中包括《天空》《大地》《植物》等講解性作品，也包括《保爾大叔談害蟲》這樣的系列故事性作品。

1875年，長期思考後，法布爾決定遠離城市喧囂，加緊實現整理舊資料、開展新研究的昆蟲學工作計劃。他帶領家人，遷往鄉間小鎮塞里尼昂。小鎮各方面條件較差，甚至沒有像樣的學校。他鼓勵小兒子：在這里能鍛煉出強壯的身體和強健的頭腦，比在故紙堆里更能發現美和真。經過四年努力，整理二十餘年資料而寫成的《昆蟲記》第一卷，於1879年問世。

1880年，法布爾的宿願終於實現：他用積攢的一小筆錢，在小鎮附近購得一處坐落在生荒地上的老舊民宅，進一步研究活蟲子的計劃即將變成現實。他精神舒暢，用當地普羅旺斯語給這處居所取了個風趣的雅號——荒石園。年復一年，荒石園主人穿著農民的粗呢子外套，吃著普通老百姓的清湯淡飯，尖鎬平鏟刨挖，於是，花草爭妍，灌木成叢，一座百蟲樂園建好了。他守著心愛的荒石園，開足生命的馬力，不知疲倦地從事獨具特色的昆蟲學研究，把勞動成果寫進一卷又一卷的《昆蟲記》。他就是這樣，孤獨、歡欣、清苦、平靜地度過了35年餘生。

《昆蟲記》是以大量科學報告材料和文學氣質艱苦寫成的巨著，文體基本為散文，主體內容集中在昆蟲學問題上，同時收入一些講述經歷、回憶往事的傳記性文章，若干解決理論問題的議論，以及少量帶科普知識性的文字。一位飽經滄桑、追求不止的昆蟲學探索者的優勢，在這部巨著中得到充分發揮。十卷二百二十餘篇，內容豐富自有公論；可其工程之艱難，恐怕只有作者本人才最清楚。法布爾這樣說：「散文寫作」比求解方程根來得「殘酷」。

第十卷脫稿時，他原來不打算把《菜青蟲》《螢火蟲》兩篇編進去，因為這兩篇是為計劃之中的第十一卷寫的。就在這時候，他意識到自己85歲的老身子骨支撐不住了，而且耳聵眼花，手指僵到難以正常寫作的地步。最後，他心中埋沒了「第十一卷」的念頭，毅然將兩篇文章定為第十卷的增補篇。1910年，他已過86歲，第十卷問世了。他抱著書，拄著拐杖，裝上放大鏡，一步三搖，流連在「荒石園」中，仍想再把《昆蟲記》寫下去……但老人的心願難以實現了。

就在這一年，家人以「從事《昆蟲記》寫作五十周年」之名，邀集法布爾的摯友和學界友好來到「荒石園」，為他舉行一次小型慶祝會。法布爾倍感安慰，熱淚盈眶。消息傳出，輿論界大嘩大驚：法國人居然把隱居「荒石園」中的這位值得驕傲的同胞忘得如此輕松!法布爾不在乎這「疏忽」，他正開始籌劃出版全十卷精裝本《昆蟲記》，並親自為這一版本寫下一篇短短的序言。序言結尾是這樣幾句話：「非常遺憾，如今我被迫中斷了這些研究。要知道從事這些研究，是我一生得到的惟一僅有的安慰。閱盡大千世界，自知蟲類是其最多姿多彩者中之一群。即使能讓我再獲得些許氣力，甚至有可能再獲得幾次長壽人生，我也做不到徹底認清蟲類的益趣。」

新聞界造起宣傳聲勢，「法布爾」的名字四處傳揚；「了不起」「最傑出」「偉大」一類贊揚聲此起彼伏，榮譽桂冠一個接一個飛向老人；「荒石園」熱鬧非凡，趕往參觀、慰問、祝賀的人群絡繹不絕，其中有普通讀者，有學界要人，也有轎車成行的政府官員。能令法布爾為之動心的消息只有一個：那一年裡，自己作品銷出的冊數，是此前20年的總和。後來，法布爾的小石膏像四處出現；再後來，法布爾的大型塑像相繼剪綵揭幕。老人一輩子未識光彩榮耀為何事，此時下意識地搖著頭，頗有莫名其妙之感。近90歲的老翁，操著詼諧的口吻對老朋友說：「這些作法，也太『神乎』了。他們愛怎麼著就怎麼著吧，反正我是感到，自己一天比一天憔悴，一天比一天臨近末日。」

離92歲生日只差一個月了，法布爾卧在床上，靜候生命里程這又一標志性日子的到來。那是1915年11月的一天，他平靜得像一位藐視死神的勇士。這時候人們發現，他已悄悄地長眠了。一位以昆蟲為琴撥響人類命運顫音的巨人，從此消失。

法布爾去世不到十年，十卷精裝本《昆蟲記》出齊。他的女婿勒格羅博士，將介紹他一生的文章結集出版，續作《昆蟲記》第十一卷。

法國文學界曾以「昆蟲世界的維吉爾」為稱號，推薦他為諾貝爾文學獎候選人。可惜諾獎委員們還沒來得及做最後決議，便傳來法布爾已經離世的消息。然而，這一光榮稱號被人們傳頌開來。

人們曾稱法布爾是「昆蟲觀察家」，到晚年公認他為「昆蟲學家」；他去世後，人們在一段時間里稱他為「昆蟲學家、作家」，後來又把他稱作「作家、昆蟲學家」。這些稱號，對法布爾來說是當之無愧的。

二、法布爾與《昆蟲記》

花城出版社出版譯自法文本的《昆蟲記》十卷全譯本，為這出「昆蟲總動員」劃上了一個完滿的句號。至此，距周作人、魯迅最初的介紹已近80年了。

在法布爾那個時代，研究動物是蹲在實驗室里做解剖與分類的工作，昆蟲學家的研究是把昆蟲釘在木盒裡，浸在燒酒里，睜大眼睛觀察昆蟲的觸角、上顎、翅膀、足，對這些器官在昆蟲的勞動過程中起什麼作用卻很少思考；他們給昆蟲工人命名，卻不知道這個工人生產的是什麼。昆蟲生命的重要特徵——本能與習性等等，登不了昆蟲學的大雅之堂。法布爾挑戰傳統，將自己變成蟲人，深入昆蟲的生活，用田野實驗的方法研究昆蟲的本能與習性。他的這種研究方法遭到了正統勢力的責難，他辯駁道：「你們是把昆蟲開膛破肚，而我是在它們活蹦亂跳的情況下進行研究；你們把昆蟲變成一堆既可怖又可憐的東西，而我則使得人們喜歡它們；你們在酷刑室和碎屍場里工作，而我是在蔚藍的天空下，在鳴蟬的歌聲中觀察；你們用試劑測試蜂房和原生質，而我卻研究本能的最高表現；你們探究死亡，而我卻探究生命。」

在冷酷無情的大自然環境中，昆蟲們堅忍不拔地為個體與種族的生存而斗爭。法布爾也一如他所摯愛的昆蟲一樣，百折不撓地堅持自己的研究方法。當法布爾從他的「荒石園」中捧出濃縮他一生研究昆蟲的成果——《昆蟲記》，用大量翔實的第一手資料，將紛繁復雜的昆蟲世界真實地呈現在人們的面前時，世界震驚了。

《昆蟲記》是一部嚴謹的科學著作，但面孔卻十分和善，不故作深刻，沒有乾巴巴的學究氣，沒有學術著作的晦澀枯燥與一本正經，「沒有充滿言之無物的公式、一知半解的瞎扯，而是准確地描述觀察到的事實，一點兒不多，一點兒不少。」(《昆蟲記》卷二)

這也遭到正統派的指責，說他的文字不庄嚴。法布爾說：「如果說我是為了那些企圖有朝一日稍微弄清本能這個問題的學者、哲學家們而寫，我也為，我尤其是為年輕人而寫，我希望他們熱愛這門被你們弄得令人憎惡的博物史；這就是為什麼我在極力保持翔實的同時，不採用你們那種科學性的文字，因為這種文字似乎是從休倫人(17世紀北美洲的印第安人——編者注)的語言中借來的。」《昆蟲記》更何況那是一個「風格即人」的時代。當布封喊響「風格即人」以後，整個18、19世紀，博物學家大都熱衷於將研究成果寫成文學性著作。法布爾也不例外，也刻意在文章風格上下功夫，但《昆蟲記》沒有一般文學作品花里胡哨的俗態。法布爾的風格就如他的人格一樣：樸素而真實。

請看法布爾描寫寬厚的蟬在七月的一個下午鑽了一口水井，卻被侵略者搶占的情景：

果然，一大群口乾舌燥的傢伙在東張西望地轉悠著。它們發現了這口井，井邊滲出來的汁液把它暴露了。這群傢伙一擁而上，開始還有一點兒小心翼翼，只是舔舔滲出來的汁液。我看到匆忙趕到甜蜜的井口邊的，有胡蜂、蒼蠅、球螋、泥蜂、蛛蜂、金匠花金龜，最多的是螞蟻。

那些個子小的為了走近清泉，便鑽到蟬的肚子下，蟬寬厚地抬起爪子，讓這些不速之客自由通過；那些大一點兒的昆蟲，不耐煩地跺著腳，迅速地吸了一口就退開，到旁邊的樹枝上去兜一圈，然後更加大膽地回來。它們越發貪婪了，剛才還有所收斂，現在已變成了一群亂哄哄的侵略者，一心要把開源引水的鑿井人從泉水邊趕走。

在這群強盜中，最不罷休的是螞蟻。我曾看見過它們一點一點兒地亂咬蟬的爪尖，逮著正被它們拉扯的蟬的翅尖兒，爬到蟬背上，撓著蟬的觸角。一隻大膽的螞蟻就在我的眼皮下，竟然抓住蟬的吸管，拚命想把它拔出來。

這個巨人給這些小矮子煩得沒了耐心，最終放棄了水井。它朝這群攔路搶劫的傢伙撒了一泡尿逃走了。(《昆蟲記》卷五)

法布爾寫《昆蟲記》並不局限於僅僅真實地記錄下昆蟲的生活，而是以人性觀照蟲性，昆蟲的本能、習性、勞動、婚戀、繁衍和死亡無不滲透著人文關懷，並以蟲性反觀社會人生，睿智的哲思躍然紙上；最重要的是，整部作品充滿了對生命的關愛之情，充滿了對自然萬物的贊美之情。正是這種對於生命的尊重與熱愛的敬畏之情，給這部普普通通的科學著作注入了靈魂，使這部描寫微小的昆蟲的書成為人類獲得知識、趣味、美感和思想的鴻篇巨制。

貧窮和偏見困擾了法布爾的一生，他完全可以利用化學和數學天賦走一條駕輕就熟的捷徑，贏得掌聲和榮譽，過上夢想中的好日子。他之所以執著而艱難地堅持自己的研究和探索，是因為他有著某種精神；那就是求真，即追求真理，探求真相。如果沒有這種精神，就沒有《昆蟲記》，人類的精神之樹上將少掉一顆智慧之果。

法布爾說：「我是聖多馬(耶穌十二門徒之一，親手觸摸耶穌傷口始信其復活。——編者注)難於對付的弟子，在對某個事物說『是』以前，我要觀察、觸摸，而且不是一次，是兩三次，甚至沒完沒了，直到我的疑心在如山的鐵證下歸順聽從為止。」《昆蟲記》求真，使他把昆蟲研究的實證精神發展到極其嚴謹的地步，必須通過反復的觀察和實驗來探究昆蟲世界的真相；求真，使他如孩童般天真，敢於根據自己的觀察和實驗質疑權威理論。法布爾在研究樹莓樁中的壁蜂時發現，他觀察到的事實與優勝劣汰的理論相悖，於是，他戳了進化論一針：

如果優勝劣汰這個據說是支配和改造著世界的著名規律言之有據，如果最有天賦的真的把最沒有天賦的從世界這個舞台上排除掉，如果未來是屬於最強者、最有技巧者；那麼壁蜂家庭自從它們在樹莓樁里挖洞以來，它們本應該就讓那些固執地要從通常的出口出去的弱小者死掉，而全都由善於從側面鑿洞的強有力者來代替的。……可是，強者的子孫並沒有使弱者的子孫消失，相反它們仍然是少數。優勝劣汰規律的巨大意義給我留下了強烈的印象，但是每當我想把這個規律應用於觀察到的事實，它卻使我空忙一場而得不到任何證據來解釋實際的情況。這個規律在理論上是宏偉的，可在事實面前卻是裝著空氣的球。 (《昆蟲記》卷二)

達爾文的進化論是「19世紀自然科學三大發現」之一，19世紀正是「物競天擇，適者生存」大行其道的世紀，法布爾發出這不合時宜的聲音，正是求真的精神給了他勇氣。

洋洋灑灑二百萬字的《昆蟲記》，不僅詳盡地記錄著法布爾的研究成果，更記載著法布爾痴迷昆蟲研究的動因、生平抱負、知識背景、生活狀況等等，尤其是《阿爾瑪實驗室》《返祖現象》《我的學校》《水塘》《數學憶事：牛頓二項式》《數學憶事：我的小桌》《童年的回憶》《難忘的一課》《工業化學》這幾章。如果換一種眼光看，不妨把《昆蟲記》當作法布爾的自傳，一部非常奇特的自傳，昆蟲只不過是他研究經歷的證據，傳記的旁證材料。

三、輕音樂演奏家——螽斯

螽斯是昆蟲「音樂家」中的佼佼者。螽斯最突出的特點就是善於鳴叫，其鳴聲各異，有的高亢洪亮，有的低沉宛轉，或如潺潺流水，或如急風驟雨，聲調或高或低，聲音或清或啞，給大自然增添了一串串美妙的音符。

1．形態特徵

螽斯有時也被稱為蟈蟈，又稱哥哥，是鳴蟲中體型較大的一種。體長在40毫米左右，側扁。觸角絲狀，通常超過體長。覆翅膜質，較脆弱，前緣向下方傾斜，一般以左翅覆於右翅之上。後翅多稍長於前翅，也有短翅或無翅種類。雄蟲前翅具發音器。前足脛節基部具一對聽器。足跗節4節。尾須短小，產卵器刀狀或劍狀。棲息於樹上的種類常為綠色，無翅的地棲種類通常色暗。

2．生物學習性

螽斯科為漸變態昆蟲，一生要經歷卵、若蟲和成蟲三個階段。卵多產於植物組織中，或成列產於葉邊緣或莖幹上，一般不產在土中，若蟲需蛻皮5～6次才能變為成蟲。蟈蟈一年一代，成蟲通常在7～9月為活躍期。成蟲植食性或肉食性，也有雜食種類，多棲息於草叢、矮樹、灌木叢中，善於跳躍不易捕捉。有時捉住了它的一條腿，它會毫不猶豫地「丟足保身」，斷腿逃竄。因此，當你去捕捉時一定要十分小心。雄蟲脫皮後3～10天開始鳴叫，夏日炎炎，常引亢高歌，鏗鏘有力。天氣越熱，叫得越歡。諺語說：「蟈蟈叫，夏天到。」在我國的南北方均有它們的「聲」和「影」。在民間飼養廣泛，深得愛好者的青睞。每到夏秋季節，大街小巷中常可見到騎自行車叫賣蟈蟈的小販。

3．飼養方法

飼養蟈蟈並不難，它的食性很雜。在野外，主食植物的莖、葉、瓜果，也會捕食小昆蟲，甚至斗膽捕捉蝗蟲。人工飼養很容易，通常用竹絲籠、玉米稈、篾片編織籠為好，並懸掛於通風處，避免日光暴曬。它們有相互殘殺的習性，故每籠一隻，不能混養。在飼養中只要葷素搭配得當，一定會養得體壯善鳴。素食主要喂以柿子椒、南瓜花、蔥、毛豆、絲瓜、甘藍、茭白、青菜等。葷食可用蛋黃、肉糜、肝粉等混合喂養。入冬以後，裝入葫蘆，貼身保暖，通常可以養到來年春節前後。將飼養籠掛在陽台或庭院向陽處，你便可以聽到它響亮的鳴叫聲，猶如身處大自然。

4．種類與分布

蟈蟈的種類很多，全世界已知約7 000種。我國約有百餘種，按地域分，南方統稱「南哥」，北方稱「北哥」。按地區劃分，則各地都有各自的稱呼。如山東產的稱「魯哥」，北京產的稱「燕哥」，山西產的稱「晉哥」。若按它們的成長期劃分，端午節後出現的稱「夏叫」，聲音低弱；立秋後10天出現的稱「早叫」，體型健壯，叫聲洪亮；在晚秋出現的稱「冬蟲」，叫聲柔弱。如按它們的體色分，綠色而有光澤稱「翠哥」，綠色帶白的稱「白哥」，或「糙白哥」，紫紅如鐵者稱「鐵哥」。若按眼睛的顏色命名者，則有「紅眼翠哥」，「黑眼鐵哥」等。若在野外捕捉的稱「野蟲」，人工繁育者稱「孵蟲」或「坊蟲」。