好看護眼的閱讀小說背景

1. 看書護眼的背景顏色與字體顏色的最佳搭配

背景色偏灰，字體用黑色。 只要字體和背景色融合不沖突就行。例如上說的淺綠，淺黃燈等之類的。 像高考試卷，一般都是採用黃色的，也是為了考生不易產生眼疲勞。

2. 手機看小說用什麼顏色的背景和字體不傷眼睛些

研究表明：淡黃的背景顏色較不易傷眼，你看現在有一些小學生學習簿紙張是淡黃色的你就知道了。字體自己看哪個合適就行了。我是淡黃加黑色字體

3. 看小說什麼顏色的背景對眼睛好

對眼睛傷害輕的書籍設計有幾點基本要求：
1、整體顏色柔和——淡綠、淡黃色做背景最理想；
2、字體顏色與背景顏色對比度要強，就是反差要明顯——黑色、深藍色字都可以，如果淡綠色背景那麼大紅色字體也沒問題；
3、目標面積不能太小——四號字體肯定比五號字體看起來不傷眼睛，五號字比六號字不傷……
現在您知道選什麼樣印刷的書了吧？

4. 看電子書什麼樣的背景和前景可以保護眼睛

最近除了整天對電腦，晚上還要爬起來看球，眼睛真的吃不消。特別是晚上對著電腦屏幕的時候。於是上網搜到這個配色方案，粘貼如下。有機會了再試一試這種設置是否有效。

經試驗，這種淺綠色的顏色代碼是RGB（204，232，207） #cce8cf 。

電腦屏幕不要用白色，因為白色對眼睛的刺激是最大的。像我們這樣整天對著電腦幹活的，也應該注意一下。 其實，只要稍微設置一下，就能讓你電腦上的窗口從白花花的顏色變成淡淡的綠色。
設置方法如下：
>>>>在桌面點右鍵,依次選屬性（properties）—外觀（appearance）
>>>>點右下角的高級（advanced），然後在項目（items）的下拉菜單里選窗口（windows）>>>>點右側的下拉菜單顏色（color），點下方的其它（others）
>>>>把色調（Hue）設為85，飽和度（Sat）設為90,亮度（Lum）設為205.（出廠時一般設為160-0-240）
>>>>單擊添加到自定義顏色（Add to custom colors），按確定（OK）…… 一直確定（OK）下去。

把窗口設成綠色之後，再來把IE的網頁背景也變成養眼的綠色吧：
打開IE，點擊工具（TOOLS）—Internet選項（INTERNET OPTIONS）—輔助功能（Assessibility），勾選第一個「不使用網頁中指定的顏色」（ignore colors specified on web pages），然後點「確定」 （OK）--確定……退出。

OK啦，現在你就會發現你的屏幕已經變成淡淡的綠色了。 這個顏色會比白色柔和許多，剛開始可能你還有些不適應,但確實對我們的眼睛有好處,大家不妨試一下。

還有~~~

端正姿勢保護眼睛，它對於緩解眼睛疲勞起著十分重要的作用。
具體來講：

不要長時間持續使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鍾，在休息時可進行望遠或做眼的保健操；觀賞綠色植物有利於放鬆眼部肌肉；點眼葯水也能在一定程度上防止眼部干澀，保持眼睛濕潤。

眼睛與屏幕之間應保持50厘米以上的距離，最好採用下視20度的視角。對文稿錄入人員來說，應減小文稿和電腦顯示器屏幕間的距離，降低眼睛因不停轉換目標而引起的疲勞。

在使用電腦時應多眨眼，以增加眼內潤滑劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤。

常洗臉可以減小電腦輻射的傷害。

每天飲用綠茶。茶可改善機體造血功能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響。

多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降甚至夜盲症等眼病。

如果出現眼睛不適，經過長時間休息都不能解除症狀者，則需及時到醫院檢查。

二、環境篇
良好的電腦使用環境，對保護眼睛也很重要。
具體來講：

電腦房間要經常通風。安裝了空調的房間要注意經常換氣，因為大量二氧化碳會使人頭昏、頭痛。

電腦不應對著窗戶或背著窗戶放，周圍環境的光線要柔和；電腦顯示器的亮度要調節合適；使用電腦的房間最好裝上百葉窗和窗簾。

電腦室最佳溫度21℃、濕度60％。提倡在室內放置一些綠色植物，這樣不僅可以保持室溫，還可以補充室內氧氣。

三、顯示器篇
電腦顯示器是電腦使用者要經常面對的，所以顯示器光源的合適與否時至關重要的。因此，可依個人習慣選擇一個適合的顯示器。為了減少輻射也可以考慮使用 LCD(液晶顯示器)。一般來講顯示器的輻射主要來源於顯示器背面電子元件輻射，因此不建議辦公桌以面對面或者前後順序擺放，以免顯示器背面對人，造成對他人的輻射傷害。

四、刷新率篇
顯示器刷新率的高低和保護眼睛也有很大的聯系。低刷新率會使眼睛很快疲勞，無法長時間工作，一般來說，85Hz以上對人眼的傷害較小。一些名牌顯示器，在安裝好驅動程序後就可以在「顯示屬性」的「設置』頁中點擊「高級」按鈕，然後在「適配器」中設置刷新率，如果顯示器能夠承受，設置得越高越好。但是一些顯示器的驅動程序或顯示器本身無法支持較高的刷新率，所以一般用戶的刷新率設置在75Hz即可。以免調高後屏幕被刷成黑屏，影響使用。

五、軟體篇
緊張的工作往往會使人過分投入而忘記了休息，這會使眼睛深度疲勞，還有一些電腦游戲愛好者，痴迷於游戲中而忘記了保護眼睛，視力的下降當然是必然的。所以建議大家不要過長時間沉迷於電腦游戲或觀看影視節目等，注意適當休息，選擇其他的娛樂方式放鬆心情。

5. 看小說用什麼樣的背景顏色和字體顏色最能保護眼睛

「色調」（Hue）設為85，「飽和度」（Sat）設為90，「亮度」 （Lum）設為205。 淡淡的綠色。

6. 用電腦看小說用什麼背景和字體能保護眼睛疲勞

預防電腦傷眼的誤區
誤區一、防輻射可以保護眼睛
防輻射這個概念被商家炒作的盡人皆知，其實電腦的輻射非常小，對人體和眼睛危害很小，大家可在網路中搜索「輻射」來詳細了解電腦輻射。防輻射眼鏡對眼睛保護作用有限，最明顯的標志就是用電腦後眼睛還是會酸澀、發熱甚至疼痛流淚。
誤區二、防紫外線可以保護眼睛
紫外線確實會引眼底細胞的損傷，但是眼睛的結膜和晶體可以阻擋和吸收大部分紫外光，真正能夠照射到眼底的紫外光很少。很多眼鏡都可以過濾紫外光，可是戴著這些眼鏡用電腦，時間稍長眼睛還是會出現酸澀、發熱甚至疼痛等不舒服的症狀。因此防紫外線眼鏡不能完全保護眼睛。
誤區三、調暗電腦背景光可以減少對眼睛的傷害
調暗電腦背景光雖然能夠減輕亮光的刺激，但是無法減少藍光對眼睛的刺激，因此時間稍長眼睛還是會出現各種不適。
保護眼睛的有效方法
1、有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。
2、過濾藍光，佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如德國的哈啰電腦眼鏡：電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等症狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。
目前多數學者認為濾過藍光可減少細胞凋亡及視網膜變性的發生率，在對白內障術後病人的研究中證實，過濾藍光的黃色人工晶體能夠有效吸收大量的藍光，預防藍光直射視網膜導致的黃斑病變。對於我們正常人而言，用過濾藍光的眼鏡是預防藍光損傷的最有效方法。普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線，而不能過濾藍光。黃色的專用防藍光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線而且能夠過濾90%以上的藍光，適合在戶外和看電腦或者電視時用，可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或者疼痛等不適症狀，緩解眼睛疲勞。
3、抗氧化劑及自由基清除劑：藍光對眼底的照射會引起光氧化反應，產生過度的自由基損傷光敏感細胞，因此需要補充具有抗氧化作用的物質，如：花青素、水果中的維生素C，臨床上採用的自由基清除劑有二甲硫脲、高劑量的別嘌呤醇，能有效的保護藍光視網膜損傷。另外採用強效抗氧化劑對抗視網膜氧化損傷，如丁羥基甲苯和維生素E，在一定程度上減輕視網膜藍光損傷。
4、酶活性保護劑：研究表明葉黃素、玉米黃質具有保護細胞色素氧化酶的功能，使視網膜免受藍光損傷。
5、視神經保護劑：常見的視神經保護葯物如維生素B1、彌可保等，對視神經起到營養及支持作用。
總結：
保護眼睛不受電腦傷害的根本概括起來有兩點：一是合理休息，避免長時間用眼。二是防止藍光對眼睛的直射，減少藍光對視覺細胞的傷害。

7. 看小說什麼顏色護眼

溫和的顏色，草綠，米色，淺粉等等，但看的時間長了什麼顏色都不好

8. 看小說，怎樣設置顏色更好保護眼睛

設置方法：桌面空白處點擊右鍵，選擇「外觀」
然後點擊「高級」按鈕，選擇「項目」列表裡面的窗口(windows)，再點顏色(color)
－其它顏色(others)，然後把hue(色調)設為85，sat(飽和度)設為90，lum(亮度)設為205。然後單擊添加到自定義顏色(add
to
custom
colors)，按"確定"...一直確定。
把窗口設成綠色之後，再來把ie的網頁背景也變成養眼的綠色吧：打開ie，點擊工具(tools)，點internet選項(internet
options)，點
右下角的輔助功能(assessibility)，然後勾選不使用網頁中指定的顏色(ignore
colors
specified
on
web
pages)，然後點"確定"退出。
ok，現在你就會發現你的屏幕已經變成淡淡的綠色了
。
這個顏色會比白色柔和許多，剛開始可能你還有些不適應,但確實對我們的眼睛有好處。望採納並作出評價。謝謝

9. 手機看小說，那種背景色最護眼，不刺眼

我喜歡用非常淡的灰色屏幕配黑色的字，這樣看時間長了眼睛也不難受不累

10. 求一款在掌上電子書上看書比較護眼的背景圖片。

裝一個 藍色光波過濾器 ，或類似的小軟體，可自動過濾藍光。