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內容預覽：
紀尋穿著寬敞的學位服，臉上悠然的笑容表明最近心情相當不錯。畢業在即，紀尋的工作早在幾個月前就已落定，只等散夥飯一吃就可以收拾鋪蓋奔赴公司了。
另外一件伴隨畢業而來的喜事，當然至少對紀尋而言是喜事，就是和封憬終於要一拍兩散了。
畢業典禮在學校的大禮堂舉行，無非就是這個領導講話那個教授致辭，紀尋聽得暈暈乎乎沒精神，誰讓前一天晚上又是狂歡呢。倒是畢業典禮接近尾聲的時候，那個校歌的旋律中，紀尋確實真真切切有了那麼點傷感。
四年啊，就這么過去了，四年前也是在這個禮堂，這個旋律中那個白鬍子的校長慈祥地對著話筒說：歡迎同學們來到這個校園。
紀尋微微側身，果然那傢伙就在自己身後往右邊斜了幾個位子的地方，面無表情。也不知道是木然還是嚴肅。紀尋轉回身來，就覺得想不通了，當年自己怎麼會看上這么個要情趣沒情趣要相貌也一般的人呢？那人唯一的優點大概就是身板還算結實，人也老實，老實得讓人覺得乏味！
紀尋擦了一把學士帽沿……

㈡ 我們不是分手了嗎

好馬不吃回頭草，既然決定分手 就不要再在一起了，即便再和好了，也不會像當初一樣。
也許是因為爭吵過 罵過 動過手 心裡總會有陰影，產生隔閡
分手就分手吧 其實 放棄也是一種美

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分手也可以做朋友呀

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分手，在別人看來是一件很正常的事，但對於當事人自己，分手是一件很痛苦的事情，有些人能走出來但是有些人卻總是在那一個胡同里翻轉，甚至付出了自己的生命，分手後失戀的時光，是我們人生中的一種經歷，很寶貴卻又不值得為此失去生命，當你分手後可以學會從以下方法中走出來。

步驟/方法
方法一、1。分手了，學會自我照顧：分手最怕癱瘓不起，任何自我照顧的行動都是良葯：去打球，去狂舞，去山上、海邊大叫，去遛狗，去公園曬太陽，去看電影。很多人藉由儀式來完成心理的哀悼，比如燒毀昔日信函，此類告別行動頗有療傷的效果。
2、不想當初事：分手最怕鑽牛角尖，特別是算舊帳，悔不當初，其實於事無補。想想情聖們的金玉良言：""得之我幸，不得我命"、"曾經愛過，又何必擁有"、"愛情若握在手裡，就扼殺了這只愛情鳥"，"往者已矣，來者可追"……把美好的回憶收藏，用祝福為這段因緣畫句點。
3、努力向他人傾訴：分手最怕自我退縮、封閉，將自己禁錮在悲傷孤單的城堡。找人說、自己寫，網上和網友訴訴心聲，情緒要有出口，不然會決堤。然而因為怕說了更惹傷心或"心丑不可外揚"，怕別人笑話，乾脆封口，殊不知說出來就是一種治療，能說代表心理上已經可以坦然面對。
4、轉移注意力：分手最怕陷在泥淖無法自拔，抽離心情的方法很多，離開傷心地去旅行，聽段音樂，看看書，祈禱，或把愛轉移，去幫助那些需要愛的流浪狗，去關懷身邊的老人、小孩……年輕人最常用上網、電視、聊天來轉移。
5、學會成長和反省：分手最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找尋意義的能力，反省不是數落誰的錯，而是能在失去後客觀評估雙方的成長、學習，以及可以作為下一段感情的借鑒。分手的痛無所不在，觸景傷情，夜深時昔日光景歷歷如繪，真是苦不堪言，有時成了身心症，胸悶心口痛、失眠、厭食、注意力不集中等，生活大受影響，需要拿出些方法為自己減痛，簡而言之，就是要接受戀人關系的終止，承認那已是過去式，over 了。然而生命可以繼續它的自由豐富之旅。

方法二、O 以 open (開放) 代替 obsessed （沉溺）沉溺自苦：無法自拔，往往因為只看過去，永遠都在悔不當初，只膠著在失去，難免終日喪志。試想一個開車的人不往前看，只執意用後視鏡是多麼危險的行為！身後美景已是過眼煙雲，前窗開放的是未來的新可能。開放心胸才能止痛。
開放三帖：
1找回愛自己的力量：每天列出三件欣賞自己的地方，比如「仍維持生活的常軌」、「理性的溝通能力」、「可以微笑」、「願意自省」等。
2保持與外界連結：跟別人分享經驗，聽演講、讀書，了解別人的復原歷程，參加社團等休閑活動，都可以找到不同的應對方式。
3對美的事物開放，洗滌心靈：大自然、音樂、詩詞，都是療傷良葯。以先人為師"揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩"，愛的路上，瀟灑走一回。
註：分手者常以受害者自居，有時以受苦做自我懲罰，有時以苦肉計懲罰對方，或企圖挽回，其實分手並非真正的問題，我們如何面對和回應分手的局面才是考驗，有些人成了受害上癮，自艾自憐，開口閉口都是別人負他，搞悲情無濟於事，只會削弱自己的力量。這樣的心態對自己傷害更大，不得不警惕。

三、自我認知法：
1分手並非失敗。戀愛在於兩情相悅，回顧戀愛中的點滴，彼此都是成人，各自有該負的責任，變調是雙方的互動結果，雙方都有責任學習和平分手，甚至快樂分手，過程雖痛，仍可雙贏。
2分手調適，要建立"正向分離"的觀念。也就是分手除了充滿焦慮、痛苦、害怕、悔恨、不舍，它也可以是坦然、有準備、感恩和彼此祝福的。勉強沒幸福。
3 看到更獨立的自己。分手雖痛苦，卻是一個可以自主、再學習的過程，列出復原計劃和時間表，期待通過且跨越此座柵欄，戰勝分手的打擊，自己在情緒及生活的獨立上，會更精進。

END
注意事項
分手，只是人生當中的一個過程，沒有過不去的坎，它會是讓你更成熟、更獨立的一段插曲，你終會回到生命的基調中，繼續完成屬於自己的樂章。