武俠小說氣沉丹田然後呢

❶ 古代小說怎麼寫學武功和學醫

1、簡介
唐代黑人飛檐走壁，藝高人膽大在唐代傳奇小說中，《昆侖奴》是很有名的一篇，京劇《盜紅綃》說的就是這段故事，我國京劇表演藝術家袁世海和厲慧良都表演過黑人「昆侖奴」。紅綃是唐朝大歷年間一品官員郭子儀家中的一個歌女，容貌美艷。而崔生是某個大官的兒子，也是容貌如玉。有一天崔生代父親看望生病的郭子儀，看見了紅綃，兩人一見鍾情。後來崔生回到家中害起了相思病。他的黑人奴僕摩勒知道後決定促成這樁好事，三更天拿了一個鏈子錘幾分鍾就把郭府中兇猛如虎的看家狗給殺了，然後背著崔生越過10重高牆和紅綃見了面，後來兩人決定永遠在一起，這個黑人又同時背著二人越過重重高牆跑回了家。金庸認為《昆侖奴》是中國最早的武俠小說之一。 唐代自安史亂後，出將入相的勛臣，大抵生活驕奢淫逸。篇中窮奢極欲的一品勛臣，正是當時權貴的典型概括。一品恃勢掠奪民間女子為歌妓，紅綃便是被他出鎮朔方時「逼為姬仆」的。昆侖奴磨勒拯救被壓迫的弱女子，成全青年男女對幸福愛情的追求，則反映了人民的願望。故事結尾處，老僕昆侖奴磨勒在圍捕中「持匕首飛出高垣，瞥若翅翎，疾同鷹隼，攢矢如雨，莫能中之。頃刻之間，不知所向」，頗具浪漫色彩。 本篇語言簡潔，敘述婉轉。篇中描寫崔生看見伎人時的靦腆，紅綃對崔生以手勢示意的動作、獨坐空閨長嘆盼望的心情及面訴苦衷的言詞，都很生動傳神。 《太平廣記》收錄此篇。明代梁辰魚據以撰寫《紅綃》雜劇，梅鼎祚則寫有《昆侖奴》雜劇。 可是我們似乎都忽視了摩勒原來是個黑人大俠。葛承雍教授說，在唐代史料中和許多傳奇小說中，黑人都是能夠飛檐走壁的大俠。他們大都水性非常好，能夠鑽入水中為主人撈起落入水中的物品，還能像猴子一樣快速爬上桅桿。從非洲來的黑人恐怕很難有這樣的功夫，因此這一點也能夠佐證他的觀點——唐代黑人來源不是非洲。
2、正文
裴鉶《傳奇·昆侖奴》 大歷中有崔生者，其父為顯僚，與蓋代之勛臣一品者熟。生是時為千牛，其父使往省一品疾。生少年，容貌如玉，性稟孤介，舉止安詳，發言清雅。一品命伎召主人室。生拜傳父命，一品忻然慕愛，命坐與語。時三伎人，艷皆絕代，居前以金甌貯緋桃而擘之，沃以甘酪而進。一品遂命衣紅絹伎者，擎一甌與生食。生少年赦伎輩，終不食。一品命紅綃伎以匙而進之，生不得已而食，伎曬之。遂告辭而去。一品曰：「郎君閑暇，必須一相訪，無間老夫也。」命紅綃送出院。時生回顧，伎立三指，又反掌者三，然後指胸前小鏡子，雲：「記取。」余更無言。

❷ 武俠小說中「下盤虛浮」「下沉丹田」各是什麼樣的動作

下盤就是腿啦，常扎馬步的人走路穩健有力生了根一樣，沒練過的就顯得虛浮啦；丹田又稱氣海，臍下三寸，現代武俠認為人體真氣皆源自氣海，氣沉丹田是收氣也可認為是積蓄氣

❸ 氣沉丹田

「氣沉丹田」為拳家術語。在近世出版的武術刊物和古代流傳下來的拳經、拳論上，經常
可見。老拳師們教拳時，也常把「沉氣」二字掛在口邊。王宗岳在其《太極拳論》中寫道
：「虛領頂勁，氣沉丹田。。。。」，形意拳內功經中有「龜尾升氣，丹田煉神，氣下於
海，光聚天心。」近代名家郝少如、楊振鐸等也都把氣沉丹田列入其練功要領的首要地位
，可見「氣沉丹田」之重要。然而對於一般習拳者尤其是初學者，往往知其然不知其所以
然，更不知其具體做法。為了對這一問題有個明確而深刻的理解，應該首先弄清：什麼叫
氣沉丹田？為什麼要氣沉丹田？怎樣做到氣沉丹田等。

什麼叫氣沉丹田？

郝少如先生說過：「以意引氣達於腹部，不使上浮，謂之氣沉丹田。」形意拳家馬禮
堂先生說：「清升濁降，氣歸臍下。吸氣時會陰輕輕用意上提，氣升於頂，呼氣時放鬆，
氣沉臍下丹田之內。」太極拳名家郝家俊說：「胸中空洞洞，肚裡沉甸甸。」以筆者愚見
，氣沉丹田不是別的，乃是採用膈肌上下運動為主的腹式呼吸，並使之與拳式之蓄、發、
開、合相結合。吸氣時，膈肌向下運動，肺體盡量向下膨脹，兩肋微微外開而肋骨則不要
上提，下邊再提肛縮腎，將腹內臟器托住。呼氣時膈肌上升，兩脅則向內向下合，腹內臟
器自然下垂，胸中真氣沿任脈下行入丹田，形成心腎相交以補命門之火的形勢。胸、背、
肩和腰胯始終放鬆，腹部則沉甸甸甚為充實。呼吸深長勻緩，作到「先天之氣宜穩，後天
之氣宜順」的要求。形意拳大師孫祿堂先生教「鷹熊鬥智」的架子時，要求把「小腹放到
大腿上」，郝家俊先生教太極拳的」單鞭」時，也要求」正身塌腰，把小腹放到大褪上」
，這些都是氣沉丹田的具體體現。這里有兩點應該說明：①氣沉丹田不同於練硬功時的氣
貫丹田和入力丹田。「貫」和「入」是努力向下壓氣使其進入丹田，「沉」則是順其自然
而因勢利導。好象東西在靜水中隨著地心吸力徐徐下降，松靜自然，無一毫勉強之意。②
文武之道，一張一弛。練拳是動功，其勢有開有合，有蓄有發；呼吸也必然隨之，有入有
出，其氣也要有升有降，有緊有松，不能總是聚於丹田，僵死不動，要有鼓盪開合，縱橫
飛騰。這就是《神運經》上所說的「縱橫者脅中開合之式，飛騰者丹田呼吸之間」的意思
。

❹ 武俠小說中經常出現的「氣沉丹田」，是什麼意思

所謂氣沉丹通俗來講指的就是腹式呼吸，通過腹式呼吸可以使氣息更加悠長，更加穩定，通常在歌唱，主持人，吹奏樂器會用到

❺ 闌尾就是修仙或者武俠小說中的內丹【丹田】

確切的說丹田的位置指的是小肚子，說闌尾是丹田有些偏頗了。你可以在呼氣的時候試著氣沉丹田，就會發現小肚子就是紫府丹田。

❻ 武俠小說中修煉內力步驟

武俠小說里，打通任督二脈武功能更上一層樓，如果堵塞的話就不能練武，丹田就像練發聲一樣只有將氣下沉到丹田發出來的聲音才有力，和武俠的類似吧，這些都是玄幻的不必太認真

❼ 武俠小說說氣沉丹田，丹田在哪偷偷問一下，現在還有沒有練這些

上丹田兩眉間入三寸，中丹田兩乳間，下丹田肚子眼下三寸

❽ 武俠片里常說的氣沉丹田指的是哪拜託各位了 3Q

丹田 是穴位！！！！！！！

❾ 有一個 網游武俠小說上 來是好的內功心法 後來獎勵西門吹雪的武功 囊個小說我忘了事什麼名字的了

丹田：肚臍以下3指寬到2指寬的地方。
意念: 身體的感覺，加上自己想像。

正常呼吸：我們平常呼吸時，都是用肺部呼吸的及
吸氣時胸部擴張。
呼氣時胸部縮小。

而逆向呼吸 正好相反

逆向呼吸：吸氣時小腹位置(丹田）擴張。胸部回縮
呼氣時小腹縮小。胸部擴張
可以理解為 以丹田為肺

打坐的環境：安靜的地方(凌晨4、5點最佳）
盤腿而坐 上身保持正直
兩肩放鬆 掌心向上輕放在膝蓋上（推薦姿勢：五心朝天）

嘴微閉
舌頭貼於口腔上壁。
舌尖輕抵上排牙齒

呼吸時，不能聽到自己吸氣或呼氣的聲音！

用鼻吸氣 吸氣時要短而漸快(氣沉丹田）
再用鼻呼氣 呼氣時要長而慢（用意念感覺到身體的濁氣被呼出）
上述呼吸方法 要重復3次
第4次 用鼻吸氣 但要用嘴呼氣。呼氣時要長而慢。

然後繼續重復以上呼吸方法

每天至少需要半個小時的時間進行以上吐納
一般人大概需要20至30天左右的時間便會感覺到
丹田處有一團暖暖的熱氣(這便是內力的最基本的形態了）

這時如果想使用運轉內力...那麼最好還是先把人體穴點陣圖記熟！
運轉內力（及我們所說的周天）