武侠小说气沉丹田然后呢

❶ 古代小说怎么写学武功和学医

1、简介
唐代黑人飞檐走壁，艺高人胆大在唐代传奇小说中，《昆仑奴》是很有名的一篇，京剧《盗红绡》说的就是这段故事，我国京剧表演艺术家袁世海和厉慧良都表演过黑人“昆仑奴”。红绡是唐朝大历年间一品官员郭子仪家中的一个歌女，容貌美艳。而崔生是某个大官的儿子，也是容貌如玉。有一天崔生代父亲看望生病的郭子仪，看见了红绡，两人一见钟情。后来崔生回到家中害起了相思病。他的黑人奴仆摩勒知道后决定促成这桩好事，三更天拿了一个链子锤几分钟就把郭府中凶猛如虎的看家狗给杀了，然后背着崔生越过10重高墙和红绡见了面，后来两人决定永远在一起，这个黑人又同时背着二人越过重重高墙跑回了家。金庸认为《昆仑奴》是中国最早的武侠小说之一。 唐代自安史乱后，出将入相的勋臣，大抵生活骄奢淫逸。篇中穷奢极欲的一品勋臣，正是当时权贵的典型概括。一品恃势掠夺民间女子为歌妓，红绡便是被他出镇朔方时“逼为姬仆”的。昆仑奴磨勒拯救被压迫的弱女子，成全青年男女对幸福爱情的追求，则反映了人民的愿望。故事结尾处，老仆昆仑奴磨勒在围捕中“持匕首飞出高垣，瞥若翅翎，疾同鹰隼，攒矢如雨，莫能中之。顷刻之间，不知所向”，颇具浪漫色彩。 本篇语言简洁，叙述婉转。篇中描写崔生看见伎人时的腼腆，红绡对崔生以手势示意的动作、独坐空闺长叹盼望的心情及面诉苦衷的言词，都很生动传神。 《太平广记》收录此篇。明代梁辰鱼据以撰写《红绡》杂剧，梅鼎祚则写有《昆仑奴》杂剧。 可是我们似乎都忽视了摩勒原来是个黑人大侠。葛承雍教授说，在唐代史料中和许多传奇小说中，黑人都是能够飞檐走壁的大侠。他们大都水性非常好，能够钻入水中为主人捞起落入水中的物品，还能像猴子一样快速爬上桅杆。从非洲来的黑人恐怕很难有这样的功夫，因此这一点也能够佐证他的观点——唐代黑人来源不是非洲。
2、正文
裴铏《传奇·昆仑奴》 大历中有崔生者，其父为显僚，与盖代之勋臣一品者熟。生是时为千牛，其父使往省一品疾。生少年，容貌如玉，性禀孤介，举止安详，发言清雅。一品命伎召主人室。生拜传父命，一品忻然慕爱，命坐与语。时三伎人，艳皆绝代，居前以金瓯贮绯桃而擘之，沃以甘酪而进。一品遂命衣红绢伎者，擎一瓯与生食。生少年赦伎辈，终不食。一品命红绡伎以匙而进之，生不得已而食，伎晒之。遂告辞而去。一品曰：“郎君闲暇，必须一相访，无间老夫也。”命红绡送出院。时生回顾，伎立三指，又反掌者三，然后指胸前小镜子，云：“记取。”余更无言。

❷ 武侠小说中“下盘虚浮”“下沉丹田”各是什么样的动作

下盘就是腿啦，常扎马步的人走路稳健有力生了根一样，没练过的就显得虚浮啦；丹田又称气海，脐下三寸，现代武侠认为人体真气皆源自气海，气沉丹田是收气也可认为是积蓄气

❸ 气沉丹田

“气沉丹田”为拳家术语。在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上，经常
可见。老拳师们教拳时，也常把“沉气”二字挂在口边。王宗岳在其《太极拳论》中写道
：“虚领顶劲，气沉丹田。。。。”，形意拳内功经中有“龟尾升气，丹田炼神，气下于
海，光聚天心。”近代名家郝少如、杨振铎等也都把气沉丹田列入其练功要领的首要地位
，可见“气沉丹田”之重要。然而对于一般习拳者尤其是初学者，往往知其然不知其所以
然，更不知其具体做法。为了对这一问题有个明确而深刻的理解，应该首先弄清：什么叫
气沉丹田？为什么要气沉丹田？怎样做到气沉丹田等。

什么叫气沉丹田？

郝少如先生说过：“以意引气达于腹部，不使上浮，谓之气沉丹田。”形意拳家马礼
堂先生说：“清升浊降，气归脐下。吸气时会阴轻轻用意上提，气升于顶，呼气时放松，
气沉脐下丹田之内。”太极拳名家郝家俊说：“胸中空洞洞，肚里沉甸甸。”以笔者愚见
，气沉丹田不是别的，乃是采用膈肌上下运动为主的腹式呼吸，并使之与拳式之蓄、发、
开、合相结合。吸气时，膈肌向下运动，肺体尽量向下膨胀，两肋微微外开而肋骨则不要
上提，下边再提肛缩肾，将腹内脏器托住。呼气时膈肌上升，两胁则向内向下合，腹内脏
器自然下垂，胸中真气沿任脉下行入丹田，形成心肾相交以补命门之火的形势。胸、背、
肩和腰胯始终放松，腹部则沉甸甸甚为充实。呼吸深长匀缓，作到“先天之气宜稳，后天
之气宜顺”的要求。形意拳大师孙禄堂先生教“鹰熊斗智”的架子时，要求把“小腹放到
大腿上”，郝家俊先生教太极拳的”单鞭”时，也要求”正身塌腰，把小腹放到大褪上”
，这些都是气沉丹田的具体体现。这里有两点应该说明：①气沉丹田不同于练硬功时的气
贯丹田和入力丹田。“贯”和“入”是努力向下压气使其进入丹田，“沉”则是顺其自然
而因势利导。好象东西在静水中随着地心吸力徐徐下降，松静自然，无一毫勉强之意。②
文武之道，一张一弛。练拳是动功，其势有开有合，有蓄有发；呼吸也必然随之，有入有
出，其气也要有升有降，有紧有松，不能总是聚于丹田，僵死不动，要有鼓荡开合，纵横
飞腾。这就是《神运经》上所说的“纵横者胁中开合之式，飞腾者丹田呼吸之间”的意思
。

❹ 武侠小说中经常出现的“气沉丹田”，是什么意思

所谓气沉丹通俗来讲指的就是腹式呼吸，通过腹式呼吸可以使气息更加悠长，更加稳定，通常在歌唱，主持人，吹奏乐器会用到

❺ 阑尾就是修仙或者武侠小说中的内丹【丹田】

确切的说丹田的位置指的是小肚子，说阑尾是丹田有些偏颇了。你可以在呼气的时候试着气沉丹田，就会发现小肚子就是紫府丹田。

❻ 武侠小说中修炼内力步骤

武侠小说里，打通任督二脉武功能更上一层楼，如果堵塞的话就不能练武，丹田就像练发声一样只有将气下沉到丹田发出来的声音才有力，和武侠的类似吧，这些都是玄幻的不必太认真

❼ 武侠小说说气沉丹田，丹田在哪偷偷问一下，现在还有没有练这些

上丹田两眉间入三寸，中丹田两乳间，下丹田肚子眼下三寸

❽ 武侠片里常说的气沉丹田指的是哪拜托各位了 3Q

丹田 是穴位！！！！！！！

❾ 有一个 网游武侠小说上 来是好的内功心法 后来奖励西门吹雪的武功 囊个小说我忘了事什么名字的了

丹田：肚脐以下3指宽到2指宽的地方。
意念: 身体的感觉，加上自己想象。

正常呼吸：我们平常呼吸时，都是用肺部呼吸的及
吸气时胸部扩张。
呼气时胸部缩小。

而逆向呼吸 正好相反

逆向呼吸：吸气时小腹位置(丹田）扩张。胸部回缩
呼气时小腹缩小。胸部扩张
可以理解为 以丹田为肺

打坐的环境：安静的地方(凌晨4、5点最佳）
盘腿而坐 上身保持正直
两肩放松 掌心向上轻放在膝盖上（推荐姿势：五心朝天）

嘴微闭
舌头贴于口腔上壁。
舌尖轻抵上排牙齿

呼吸时，不能听到自己吸气或呼气的声音！

用鼻吸气 吸气时要短而渐快(气沉丹田）
再用鼻呼气 呼气时要长而慢（用意念感觉到身体的浊气被呼出）
上述呼吸方法 要重复3次
第4次 用鼻吸气 但要用嘴呼气。呼气时要长而慢。

然后继续重复以上呼吸方法

每天至少需要半个小时的时间进行以上吐纳
一般人大概需要20至30天左右的时间便会感觉到
丹田处有一团暖暖的热气(这便是内力的最基本的形态了）

这时如果想使用运转内力...那么最好还是先把人体穴位图记熟！
运转内力（及我们所说的周天）