如何预防沉迷网络小说
1. 小孩喜欢看小说怎么办
孩子爱看小说书怎么办？
关于这个问题，的确是很多家长的头痛问题之一。
其实，解决方法可以根据这个原则：堵不如疏。
孩子看小说，起码说明孩子对阅读有兴趣，只是一则家里提供给孩子、令孩子感兴趣的书籍杂志不多，二则由于网络发达的缘故，手机看小说轻而易举。所以，与其强制禁止，不如参考一下如下几个做法：
一、了解。
先了解到孩子正在看的小说名字，自己先简单了解一下这个小说的方向（即男生向、女生向）、种类（即推理、修真、玄幻、都市、科技、竞技、悬疑等等）等信息，搜索一下小说的内容简介，自己先了解一下这是一部怎么的小说。题主既然说的是言情小说，那么就着重了解一下这部小说的内容。
二、讨论。
现在有些小说作者的文笔巧妙、思想端正、内容风趣幽默，的确适合孩子阅读；但更多的小说文笔空洞、思想偏激、内容缺乏逻辑，写的小说千篇一律、换汤不换药，这种就需要家长引导了。
至于言情小说，千篇一律的描写年轻男女恋爱与分手的故事，里面女主角对于感情的好奇、渴望、期待、幻想和发展经历，正是初中女生所没有、所希望了解、所憧憬、所幻想的，所以她们才爱不释手、才欲罢不能。
而这第二点所说的陪同，就是家长通过讨论与交流的方式，与孩子聊聊小说的内容和故事情节。如形容山川地貌和人物相貌、姿态的描写方式、如主人公或者小说角色对于某件事的处理方式、如小说人物的思维方式等等。好的文笔可以让孩子通过抄写笔记的方式学习起来，小说人物身上好的品质鼓励孩子学习，坏的习惯和行为方式教导孩子避免犯错，思想不端正的内容则由我们引导孩子去构思正确的、更恰当的情节处理等等。
三、提问。
阅读小说也好，杂志也好，其它书籍也罢，最浪费时间的就是阅读完了把书一合，脑子里却完全回想不起来刚才所阅读的究竟是什么内容。对于孩子看得起劲的小说，我们可以通过聊天的方式，提问一下：这部小说主要写的是什么内容？主人公是什么样的性格？刚才小说里的那个情节，哪些人物的表现值得表扬？哪些人物的表现让人唾弃？主人公处理问题的方法如何？有没有可以优化的地方？这件事如果换作是你，你会怎么做？如果把故事背景换成现在的社会，又会是怎样的发展？
孩子乐于与你讨论的，说明这部小说起码不会太差；孩子羞于与你讨论的，说明这部小说有描写男欢女爱、谈情说爱或者青少年羞耻行为过甚等情况，这时就需要我们引导和梳理了；孩子不愿与你讨论的，说明这部小说存在偏激或者让他意识到不适合他这个年龄段的读者的内容，家长就要注意劝告孩子了。
通过这些提问与讨论，可以让孩子意识到：原来，这本小说竟是这么劣质、根本就是乱七八糟，再看下去也是浪费时间；原来，这本小说有些小说描写的内容，与现实生活竟然有这么大的差异；原来，有些故事情况看似合理，仔细一推敲却是漏洞百出；原来，这本小说是这么优秀，这一段情节、这一段描写方式，我可以应用在写作上……
四、指导
关于言情小说，其实令家长们反感的主要原因，还是因为每一本里面都存在描述性爱过程的内容。对于我们现在的教育状况来讲，的确会造成女孩子对这方法产生没必要的想像与好奇心。然而，回到上面谈到的方针——堵不如疏，我们依然可以和孩子讨论故事内容情节，甚至我们还要主要与她讨论性爱过程的内容。
我们可以提问：为什么会出现这个性爱的情节？是水到渠成还是头脑发热还是中了奸计？女孩子从这种情节发生的前因后果之中，应该如何避免、如何防范？小说里角色们的勾心斗角、争风吃醋、无脑炫耀放到现实生活里，我们该如何应对与预防？最最最重要的是：你看完这部小说之后，学到了什么？
总结
关于题主提问的这个问题，家长们别老是说自己没时间，晚上睡觉前花上15分钟简单了解一下故事梗概和书评讨论的热点，多少也可以了解到一部小说的水平与是否适合孩子阅读。通过疏通和引导，与孩子约定每天看小说的时间，让孩子阅读一些三观端正、文笔出色、内容轻松有趣的小说，远比一味禁止孩子阅读小说要合适得多。
2. 关于戒瘾，心理学家的建议有这些
白岩松在书中写过这样一段话：“ 一生中总会遇到这样的时刻，你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来，你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪，这种战争，注定单枪匹马。”
“单枪匹马”四个字看似英勇无比，实则无可助力。
我们对于外部的征服，比较显而易见，比如，攀登一座高峰，通过一次考试；因为这个结果一目了然，我们容易被看到，被鼓励，有动力再继续。
而自己对自己的战争，是一场不动声色的孤独之旅，比如：戒烟，戒酒，戒网瘾，戒手机等；每时每刻，我们可能都在为之努力；只是，没有人看到这个艰辛的过程，只看到了没有做到这个结果。
所以，失望与希望每天都在轮番交替，直至失败，我们不得不承认，真做不到啊！
其实，我们真不是单枪匹马，在戒瘾这条道上，虽然每一个人都是一座孤岛，彼此互不相知，但是，岛却是一个群体。
沈家宏，中国心理学会注册督导师，家庭治疗师，从事心理治疗与咨询工作30多年，在心理学戒瘾有着丰富的经验。
而他把这些经验全部整理出来，写成了这本《根本停不下来 用心理学戒瘾，做一个自律的人》，其目标，让人能够清晰地了解到，成瘾背后的真正心理需求，并走出认知误区，找到适合自己的戒瘾方法。
《根本停不下来 用理学戒瘾，做一个自律的人》可分为三大部分，戒瘾的误区，戒瘾的准备与戒瘾的七个步骤。
一 戒瘾的误区
如果没有走在正确的道路上，是不可能到达目的地。
误区一 ，我们总以为戒瘾就像除污垢，一定要洁净到底，不留一丝污痕，才算成功。
往往，让我们忽视了前进的每一小步，比如，已经坚持半天没吸烟，已经两天没和朋友喝酒了，已经三天没有打游戏了。
这份努力虽然微小，但是，也是努力了很久的。
“我们如果能减少成瘾带来的伤害，能够带着瘾过正常的生活，那么这也算戒瘾成功。”
误区二，认为成瘾是一种堕落的表现，违背了仁义道德。
提起成瘾的人，比如有网瘾的人，让人第一感觉，他们肯定学习不好，工作不如意，已经堕落了。
事实上， “现代医学研究表明，瘾是一种精神障碍，它根本不是道德问题。”
而每一种成瘾的背后，都可能是某一种亲密关系的缺失。
比如，孩子玩手机成瘾，在最初，是不是家长没有时间陪伴，又被孩子吵闹的不行，只给他一部手机了事。
而后，这个亲密关系就被手机所代替。
在责问孩子手机成瘾时，是不是也得自问一下，父母是否做到位了呢。
误区三 ， 在戒瘾这方面，大家都以为只有严厉的惩罚，才能根除。
事实则不然。
比如，你越是严密预防孩子玩手机，他越是千方百计地找机会，而后我们把这归之为叛逆。
而随后严厉的惩罚只会让双方的矛盾加剧，越来越无法沟通。
有没有想过，可能是我们的方法不对路，或者没有认请问题的本质呢？他们可能只是缺少关爱，所有的行为只是为了获得家长的关心与关注呢？
二 戒瘾的准备
戒瘾的准备，并不是誓师会，一定要在什么时间内达到一个目标，这是一场漫长的隐秘的战斗。
戒瘾者，需要明白自己现在的状况，而从现在的状态一直走到戒瘾成功，一路上会遇到几个关卡，每一个关卡的挑战是什么。
比如在戒瘾初期，要抵制诱惑，而在中期，多要进行自我肯定，调节压力与情绪；而到后期，则是制定方案防止复发。
对自己要走的每一步，有一个清晰的认识，虽然没有人喝彩，但是，每前进一步都是一种胜利。
如果，自己无法解决目前上瘾的状态，而又很想从现状中脱离出来，寻找专业人士的帮助，也是很有必要的。
有一个帕斯卡赌注理论：
如果我做了，最好的结果会是什么？
如果我做了，最坏的结果会是什么？
如果我不做，最好的结果会是什么？
如果我不做，最坏的结果会是什么？
在戒瘾准备之初，可以试着用这个理论自我沟通。
三 戒瘾的步骤
在书的后半部分，作者给大家介绍了戒瘾七步法，这也来自于《哈佛医学院戒瘾手册：七个步骤让你戒掉瘾》，每一个人可以根据自己的实际情况，以此为参考制定适合自己的戒瘾计划。
第一步，每一个人对自己是否上瘾会有一个明确的判定，因为这个上瘾终究会影响到你的生活。
第二步，一旦上瘾，人们会把自己归于异类，其实，只不过是对一种生活或一种痛苦的逃避，不要轻易给自己贴标签。
第三步，书中介绍了一个词语“触发按钮”，就是当你面对一种情景，或是一种状况时，一下子就会触发你，再进行上瘾的行为，比如吸烟，喝酒；自己要找到这个“触发按钮”，理性地对待它。
第四步，了解自身的保护机制。比如，有人在感情上受挫，会频繁地看言情小说，就此，沉迷网络小说不可自拔。
而她保护自己的方式就是逃避问题，需要找到问题的本质，以此为出发来管理自己。
第五步，找到你上瘾的导火索，直面它。
第六、七步，即要有戒瘾的短期计划，也要戒瘾的长期计划。
陷入泥沼可能就是一不溜神儿，而想把自己把泥沼拔出来，即要有耐心，又要有恒心，才能最终求得新生。
每一个成瘾者都在戒瘾的道路上慢慢摸索着，而《根本停不下来 用理学戒瘾，做一个自律的人》可以让人重新认识“瘾“，重新认识自己，通过合理的计划，让自己恢复到健康的生活状况中。
我们都在自己的世界里匍匐前进，可能有的人遇到的障碍多一些，有的人少一点。
但是，谁也不比谁幸运，因为横在面前的障碍，每一道都是针对自己最不堪，最无助的一面。
让人无法逃避，只有正面刚，生活才能继续。
3. 初中的孩子沉迷于小说，应该怎样引导孩子
一定要对症下药用对方法，毕竟这个时候的孩子好奇心也很重也比较叛逆，家长用的方式不对极易导致效果适得其反，而且随着智能手机和平板电脑的普及，孩子看书的方式不仅仅是通过纸质书籍了，还会通过网络这样的话难免不被一些低质量的网络小说吸引、甚至沉迷下去。
学生
一般孩子都不会到很痴迷这个东西。偶尔让他玩会电脑游戏、玩会手机、看看电视看看小说控制在合理的时间范围也是没有多大问题的。所以说家长也要先判断孩子究竟是个什么样的情况，然后再来解决这个问题，家长和这个年级的孩子相处要学会以朋友的角度来解决，这样做会更好。