连续网络小说看久了精神不好

A. 看小说精神受损怎么恢复（不知不觉间已经很严重了）

出去锻炼身体多晒太阳，多与人交流，小说就是故事而已，不用当回事，想开了，就不容易受损，而是当成一个经历。

B. 我最近沉迷于看网络小说，上课没精神。该怎样克服这样的问题

多听一些音乐，轻音乐来舒缓自己的心情。一定要有自控力。心中要有意志力。定采纳哟

C. 经常看网络小说会对人的思想有负面影响吗

大部分东西都是有两面性的，小说也不例外

D. 长期看网络小说有什么危害

长期看小说会导致记忆力下降，视力下降，大脑思维变慢，建议不要长期看小说

E. 小说看多了，我现在精神恍惚，整天没精神，做事总是想到小说情节，我现在该怎么办

什么事都耐不住琢磨，你天天想一个东西，自然满脑子都是那东西了，感觉像是迟钝了。小说是生活的调剂，不是全部。人要保持健康的状态就要把用脑和用力相结合，已经连续看了5个月时间是不短了，你可以找找其他感兴趣的事情做做，转移注意力，别是上瘾了。而且，建议多跟朋友出去走走啊看看啊聊聊啊啥的，视野开阔了自然看小说的心思就淡了，脑子也活泛了。不要太紧张，好好调节就好的，加油!

F. 我最近沉迷于看网络小说，上课没精神。该怎样克服这样的问题

努力克制，按时休息按时起床，如果很难克制，建议你直接把看小说的工具放在家里，随便你，总之把这个工具放在你拿不到的地方，时间久了，精神就会慢慢变好的。很有可能也会变得不那么迷恋网络小说了吧。。。加油哦，克制。。。

G. 经常看小说熬夜熬到凌晨两三点。第二天精神萎缩。意志消沉。记忆力不行。不想吃药。怎么食补或其它的一些

你这已经属于内虚亏损了，首先，你要改变你的生活方式，因为你现在已经内分泌失调了，你看小说的时间正好是人体内肝脏排毒的黄金时间，保证正常的作息休息，不能吃油腻辛辣的食物，多吃些清淡滋补的食物，就会满满的调节过来了

H. 长时间用手机看小说，感觉身体虚，没有精神，怎么回事

用手机看小说本来对身体就不好，同时你的身体也有一定的健康问题。。。。。。建议你多运动、多交际吧，写写生活日记，每天想想自己做过什么，有什么样的情感变化，把这件事当作功课做做。就算你要用看小说来找到自己的生活，尽量找积极的书看，别用手机！

脑垂体分泌的生长激素和促甲状腺激素分泌量其实都会对你的情感产生影响——这个我不是医生，也不能帮你解答了~
以上仅个人建议，实在不行找找医生。祝康复！

I. 网络小说看多了有什么坏处

成天想着故事中的情节能在你身上发生，不现实。庸人自扰、多愁善感。最大的害处就是会让你视力下降