断舍离免费听书

① 断舍离的十个心法

近年来，有一个话题很火，那就是断舍离。

“断舍离”让我们学会了对物品进行舍弃和精简，剔除那些无意义的东西，不让过度的物质侵占生活，才能让生活回归简单与自由。

在日剧《我的家里空无一物》中，女主麻衣将“断舍离”发挥到极致。物品无论珍贵与否，有没有特殊的意义，一旦无用只有被淘汰的命运，常被身边人指责“偏执”。


那么，究竟该如何正确“断舍离”？在格雷琴·鲁宾新书《秩序给我自由》中，有10个技巧可以尝试下。

01 不要过于追求极简主义

建立秩序不在于拥有的物品的数量，而在于我们是否真的想要自己所拥有的物品。

对于一些人来说，一切从简会让他们感到更自由、更快乐。但一切从简并不适用于所有人。

宣称“拥有极简会让我们更快乐”，就好比说“每部电影的时长都应该是 120 分钟”一样，每部电影都有其适合的时长，正如每个人拥有的物品的数量和类型也不相同。

有人会对摆放一只花瓶的空架子很满意，有人则喜欢书架上摆满书、照片和纪念品。我们必须决定什么样的秩序对自己来说是更适合的。

与其在拥有的数量上无比纠结，不如考虑一下扔掉那些多余的东西。
02 要有条理，但过犹不及

把每样东西都放在固定的地方，既方便也高效，但是请不要做过头了。

如果你花了很多时间按字母顺序排列汤类罐头或者把家里的图书分成 15 类，那么你就应该简化你的整理方法了。

而且，有些物品就是无法保持井然有序，也不值得花太多时间整理。比如，你花了好几个小时把彩色蜡笔和乐高木分门别类，第二天却发现它们又混在一起了。
03 前男友法则

盘点一下衣橱里的衣物。每拿出一件衣服时，问一问：

它现在合身吗？
你经常穿它吗？
你喜欢它吗？
这件衣服的版型还适合你吗？
这件衣服穿着是不是有些不舒服呢？

如果你不能决定是否保留一件衣服，可以问问自己：“如果我穿着这件衣服在街上碰到前男友，我会开心吗？” 通常，这个问题会帮你更好地做出决定。
04 小心“某一天，某个人”的理由

有时候，我们之所以保留某件物品，是因为我们认秩序给我自由为“某一天，某个人会需要它”。

问问自己：某一天，某个人需要这件物品的可能性有多大？
05 请收藏小纪念品

人会出于情感上的需求收藏东西。每每看到纪念品，回忆起从前的快乐时光，我们总会感到非常幸福。但是，认真思考纪念品的去留也是很重要的。
06 明智购物

对于某些人，购物习惯会导致杂乱问题。如果是这样，试着养成以下购物习惯：

除非你有明确的购物目标，否则不要逛商店。
购物要迅速。在商店待的时间越长，买的东西就越多。
不要推购物车或者提购物篮。如果你只用手拿着要买的东西，那你肯定不会买太多。
那些提供试吃、试用的东西会引发购买的冲动，所以拒绝免费样品吧。
靠近收银台时要小心，因为那里到处都是可以让你产生购买欲的东西。
清除网上账户信息，这样每次购物时你都需要重新输入你的所有信息。
07 当心“易买难用”的陷阱

有些东西买起来容易，买完后也令人满意，但使用起来却很难。
08 定期整理文件

不要让文件堆积在角落里。成堆的文件会显得很乱，而且重要文件也容易丢失。

如有可能，没有用的文件就立刻扔掉。
09 用照片来判断杂乱

无论在家里还是在工作中，如果你不知道如何着手清理，试着拍张照片，通过观察照片来决定从哪里开始。

② 你有哪些值得推荐的书吗

1《围城》作者钱钟书，是一部长篇小说，被誉为“新儒林外使”在文学史上有很高的地位，小说的文字和语言表达简直堪绝。
2《皮囊》作者蔡崇达，是一本有着小说性质的散文集，这是一本踫撞心灵的书，读之会感动，会流泪。

③ 学会断舍离 就是学会和自己和解什么意思

很多人以为，当开始谈恋爱之后，我们就变成了一个人，你是一半，我是一半，我们的生活从此就开始融为一体。其实不是的，在爱情里面，我们还是自由的个体，我们同样应该拥有过自己的生活空间。

很多情侣在谈恋爱之后，就会开始以”我也是关心你“之类的借口去限制伴侣，限制伴侣的的正常交友，限制伴侣的娱乐活动。例如：有些女生或者男生总是会去查看对方的微信，如果伴侣在微信中和一个普通的异性朋友聊天，那么无论多正常的聊天内容在他眼里都可能变成巨大的情感危机，他会觉得所有和他伴侣聊天的异性都是他的情敌。然后就是要求伴侣删微信好友，不准和异性聊微信等等。这些都是不对的，我们需要多给伴侣一些自由的空间，在不跨越友谊的和异性聊天应该是被允许的。给伴侣一些自由的空间，相当于给你们的爱情进一步亲密的空间。

3.如果和伴侣吵架了，你先低头。

很多人在和伴侣相处的过程中，如果和对方吵架了，总是会不愿意低头和男朋友或者女朋友道歉，觉得如果先低头道歉了就没面子，然后就开始冷暴力，后面感情就会变得越来越淡。

如果和伴侣吵架了，无论我们是男生还是女生，我们最正确的做法是，我们先低头认错。很多时候男女吵架是分辨不出对错的，也就是说两个人都有错的情况下，无人认错只会导致无休止的争吵。

这种情况我们应该做的是，先处理事，再处理情绪。我们可以先低头，让对方理智下来，这样双方才能重新回到正常的交流，进行有效的沟通。所以吵架的时候，只要你先做低头认错的那一方，往往你是收益最高的那一方。因为你认错之后伴侣也会觉得他自己有错，并且开始反思自己的错误，同时对你的感情也会升级。如果和伴侣吵架了，先低头认错，给事情一个妥善解决的机会，而不应该让情绪无休止的发泄。

在爱情中，可能我们都很在意对方，但是无论怎么做都做不好，但是只要你记住以上的三点，我相信当别人问起你们的伴侣为什么想和你在一起的时候，他应该会这样回答。“因为我觉得和他相处很舒服”

④ 小红书断舍离送东西真的吗

不要太过天真！没有免费午餐！

⑤ 到底怎样断舍离，先看扔东西的原则

收拾房间也好，资料也好，最难的是扔东西，所以小编这篇以《砰然心动的人生整理魔法》一书中讲到的原则为准，专讲怎样扔东西。这本书的作者近藤麻理惠是专门协助深陷凌乱繁杂空间的客户，帮助他们整理空间进而整理人生的。

大原则

在扔东西之前，先想想理想的生活，理想的房间，你要不要被垃圾包围，要不要被不喜欢的东西包围。

总的方法

1.不要分散收纳场所

同一类的东西收纳在同一个地方，不要分散；

如果和家人同住，要明确地划分出每个人的收纳空间，明确出自己、老公、小孩的区域。把各自的东西，集中到各自的区域里收纳。给小孩一个自己的空间，他会对整理自己的东西更有积极性。

2.不囤货，够用就好，现在买东西是如此的方便；

3.快递拆包后就丢掉外包装，衣服一买回家就马上拆掉包装和吊牌，你买它们是为了使用的；

4.每天清空提包

每天清空包包，把收据发票等放到固定收纳的地方，把需要每天随身携带的东西放到“每天随身携带物品”专区，这样换包就不会忘记带东西了，事实上，你会发现整理包包最常发现的东西是，是街头免费发放的面纸、铜板、皱巴巴的收据、吃完用纸包住的口香糖等。

不舍得扔的东西可以拍照放到各种二手论坛上卖掉，或者免费送掉。赶集和58就不用说了吧，小编自己常去的还有北京妈妈网的母婴闲置板块，大众点评网的闲置交换板块，豆瓣的二手小组，还有各种接受捐赠的地方。

⑥ 断舍离的书

《断舍离》是日本杂物管理咨询师山下英子系统阐释断舍离理念的图书。断=不买、不收取不需要的东西舍=处理掉堆放在家里没用的东西离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。这是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念。随着图书的畅销，"断舍离"成为时尚新词，意思是"断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋"。如今，"断舍离"已成为一种现代生活的理念。

⑦ 断舍离txt下载

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