别让敏感害了听书你百度云

⑴ 我比较敏感，前不久看了《别让敏感害了你》这一本书，感觉好多了，比之前不再敏感了，但是不知道为什么这

感觉你已经敏感重度了吧，你是在提提问题的，怎么会讲不要讽刺你呢，又不是婚外情什么的道德这类的问题，你这个是心理问题啊，我还是建议你别想太多，你是不走在路上总觉得别人在看你，其实没有人注意你，只是你自己注意你自己罢了，你想想你坐在餐厅吃东西时候你会看外面行走的路人吗，不会吧，每个人都来去匆匆都有自己的事情的事情要忙，别自己给自己压力了，没必要的

⑵ 怎样才能让自己不敏感，让自己变得轻松，烦恼变少

记得在一本《别让敏感害了你》的书本上，看到这样一段话：“敏感，往往是不幸的开始。对疼痛敏感的人，针扎一下就会痛哭流涕，这是正常的无法控制的生理反应，尚且情有可原。而内心敏感则是一种主观心理，一个大过敏感的人无法获得最纯样的快乐，每天都活在自己的想象中，对外界的人和事都“草木皆兵”，长此以往，就会被敏感围住手脚，自然而然地，成为一个人诸多不辛的开始。”以下几点小建议，希望能帮助到那些内心比较敏感的人。

最后，要找到让你觉得敏感的源头。内心敏感、不自信的人实在太多了，包括以前的我也是比较敏感，内心比较脆弱的，要找出让自己敏感的原因，用一张纸把那些原因写出来，然后告诉自己，不管通过什么办法都要去战胜它。