有助睡眠的听书app
Ⅰ 助眠的app有哪些
一、白噪音APP
睡眠小助手，可以听风声雨声鸟叫声，安静又平和。
二、萤火虫睡眠APP
有调理呼吸的一个功能，然后可以选择睡眠音乐，设置闹铃神马的，定好睡眠时长就可以，很方便！还会出睡眠状况报告。
三、蜗牛睡眠APP
可以记录呼噜声和梦话。
四、潮汐APP
选择睡眠状态后，手机就进入不可以玩游戏的状态，失眠障碍扫清70%。
五、海豚睡眠APP
界面吼清新，还有哄睡觉选项，有心灵瑜伽神马的，很适合睡前放松。
有助于睡眠的方法：
1、有规律的作息时间
睡前应该断电几小时，这几个小时不应该用来上网寻求瘦身计划，反而是睡眠的最佳时间段。只有保证规律的作息时间，才能提高睡眠质量。
2、做瑜伽
虽然不建议睡前做繁重的有氧运动，但是很多人仍然是深夜瑜伽的死忠粉。瑜伽可以伸展并放松肌肉，年纪大的人每天做瑜伽运动将有助于更好的睡眠。
3、睡午觉
午睡被称为“分段式睡眠”，其作用要远胜过“恶补式睡眠”。午睡不仅可以提高下午的工作质量，还可以使身体得以放松，更能提高夜晚的睡眠质量。
Ⅱ 有哪些好用的听书的app
得到APP付费栏目
01雪枫音乐会02前哨王煜全03李翔商业内参04槽边往事05樊登速读06卓老板聊科技07博雅小学堂（停刊）08通往财富自由之路09万维刚精英日课10王烁大学问11何帆大局观12刘润5分钟商学院13吴军硅谷来信14伯凡-日知录15古典超级个体16关系攻略17郝广才·今天18老浦识字19薛兆丰经济课20Dr.魏家庭教育宝典21熊逸书院22给孩子的博物学23罗永浩干货日记24马徐骏·世界名刊速读25商业史精读26西方艺术史
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Ⅲ 线下听书那个软件最好
听书的话，如果你是下载好音频文件后直接听的话，感觉都是一样的，而且音频资源也都很好找，比如玛雅，还有一些掌阅，之类的，都有这个功能，可以让你在睡之前听一会，帮助睡眠，不过，你最好听一些比较清淡的，如果是一些紧张刺激的情节，那你估计很难睡着了啊，基本会越听越亢奋，得不偿失。听一些段子，相声之类的还是很好的，回忆下老一辈的文化生活，很不错。
Ⅳ 有哪些好的听书app值得推荐
《企鹅FM》腾讯出品的收音机类APP，涵盖的内容很广泛，频道的分类也很全，在这里你可以自定义音质还提供音效，同时还能调节语速，做的还是很人性化的，每天空闲时来听听搞笑段子放松一下挺好的。
Ⅳ 有没有比较全的免费听书下载不用vip的听书软件
比较全的免费听书软件并且下载不用vip的软件有：酷听听书、听书听报、一路听书、懒人听书、氧气听书。
1、酷听听书
酷听听书拥有高达60000小时有声读物，有声小说内容月产量6000小时。支持离线下载听书内容，边走边听，自由定时，想听就听。众多一线明星知名网络主播亲身录制，高保真音频，媲美CD版听觉体验，畅想在线听书盛宴。
(5)有助睡眠的听书app扩展阅读：
听书的优点
1、更符合现代人的作息
对于现代人来说，时间永远是不够用的，阅读习惯强的人或许还会在每天有限的休息娱乐时间内，挤出几个小时进行阅读。
但大部分人的阅读时间大多是花在上下班以及午休等碎片时间内，而听书就会我们带来更多的“阅读”时间，我们可以在慢跑、乘车或者其他不需要花费精力思考的活动时收听喜欢的书，就好像听歌一样。
2、更容易专注其中
看书往往需要一个非常安静的环境，还得抚平自己浮躁的心情，而听书则更容易形成这样一个没有干扰的环境，戴上耳机，摒弃外界的干扰，故事在耳边娓娓道来，不知不觉就会专注其中。
3、更吸引年轻人
年轻人有年轻人自己的娱乐方式，相对而言，电子产品更对年轻人的胃口，相比纸质书，在电子设备上阅读以及通过耳机进行听书更容易为年轻人接受。
Ⅵ 真正全免费的听书软件有哪些
1、酷听听书
酷听听书拥有高达60000小时有声读物，有声小说内容月产量6000小时。支持离线下载听书内容，边走边听，自由定时，想听就听。众多一线明星知名网络主播亲身录制，高保真音频，媲美CD版听觉体验，畅想在线听书盛宴。
Ⅶ 有没有听书软件有睡眠功能
很多都有睡眠功能啊，我现在用的阅耳听书就有。
Ⅷ 最近有点失眠，有什么好长知识的听书软件吗
你可以去喜马拉雅app，那里面什么都有，相声，情感段子，还有英语什么的都有，东西很多，也很有内容。
Ⅸ 免费听书App哪个好用
免费听书软件主要有喜马拉雅FM、懒人听书和氧气听书等。喜马拉雅FM是目前FM类软件中体量最大的APP，其中【有声小说】模块提供较多文学作品内容；氧气听书拥有国内最大正版有声书库，有声内容达100,000小时。具体介绍如下：
1、喜马拉雅FM：这是现在FM类软件里面最大的，里面有【有声小说】这个模块，里面比较多的是网络文学作品，其中的畅销书基本需要付费购买；
2、懒人听书：这是个专门主打听书的软件，上面的书籍资源非常全，有不少出版书籍可以免费听。此外，首页可以看到比较多像工具类、管理类这些比较专业的类别可以阅读；
3、氧气听书：国内最大正版有声书库，里面有100,000小时有声内容，20,000部有声作品，汇聚评书相声、都市言情、武侠奇幻、儿童读物、幽默笑话等20个大类，可以自定义场景，也可以离线下载，边走边听；
4、酷我听书：提供关于新闻、相声、小品等海量的有声资源。
Ⅹ 安卓手机想下载个可以人声读的小说软件，哪个好
懒人小说阅读器、懒人听书
懒人小说阅读器是一款简单易用，界面友好的集听书\看书一体的完全免费的书籍软件。支持TXT文本朗读、断点续传，本地搜索，书签，记忆等功能，最大程度满足用户在各种场合下对书的需求。嵌入睡眠音乐，有效缓解心理压力及促使身体放松，提高睡眠质量。
懒人听书安卓版是一款标新立异的手机软件，谁说书只能读，难道就不能用耳朵去听吗，解放下眼睛有什么不好，如果你真的懒得去用手去翻书，那么我们就可以去听书。对，你没有听错，书和音乐一样都可以用耳朵去倾听的。