睡前听书有什么好处

❶ 晚上听书睡觉有哪些好处跟坏处

摘要 亲，睡觉的时候就听书坏处，这个时候大脑也得不到休息，还在高速的运转肯定会头疼的，所以说建议您不要把任何事情带到床上，床上只是睡觉的地方，其他一切放下，保证充足的睡眠是非常重要的，毕竟人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的

❷ 睡前给半岁宝宝听书，到底对他好不好呢

从米粒一出生，我就给他读绘本。每天睡前讲绘本、读故事，是我们雷打不动的亲子时间。一点也不夸张地说，米粒是个小学渣！有一段时间，我给他讲故事，他特别抗拒，要么抓玩具，要么笑嘻嘻地说，“妈妈，你睡觉吧！”意思是不要我给他讲。

“呦呦呦，小东西，你还不愿意听是吧 ，我还非得给你讲！”我心想着，讲故事时间却一点没动摇。就这么跟米粒打了大半年拉锯战，米粒突然“开窍”了！

每天晚上9点，准时催我给他讲故事。有时两三个故事听不够，他还想听更多！老母亲困得上下眼皮直打架，口干舌燥，还要硬撑着给熊孩子讲故事。

所以上次在闺蜜群里聊天，我跟她们讲 ：“千万别给孩子讲睡前故事，这简直是给自己找罪受！”没想到她们“幸灾乐祸”，排队点赞，还要我讲讲过程。

提到讲过程，我的职业病就犯了。因为后台总有职场妈妈留言 ，抱怨陪孩子时间太少，有没有简单高效的方法。其实啊，抓住每天睡前半小时时间，给孩子讲讲故事，一样能收获满满。

给孩子讲睡前故事的好处太多了

首先，能培养孩子良好的阅读习惯，全方位锻炼孩子的听说表达能力。米粒妈的闺蜜，就靠着每天睡前和孩子一起读英文绘本，培养了一个双语小学霸呢。

❸ 听书入睡是什么心理

听书入睡的心理健康应该就是说明在身体的各个方面，我们会产生一定的心理依赖

❹ 睡觉前听音乐有什么好处么

睡觉前听听音乐，听听舒展的音乐比较好能够肉自己沉浸在音乐当中，使得精神和身心得到充分放松还有助于增强对皮肤吸收能力，有助于更快入睡，提高睡眠质量

❺ 晚上睡觉听书好不好 请给我专业的回答

不好大脑得不到休息

❻ 睡前讲故事对孩子有什么好处

爱听故事是孩子的天性，睡前讲故事对宝宝的智力发育有好处。讲故事不但能促进亲子关系，还能激发儿童的想象力，还能帮助孩子学到更多的知识。
有的孩子在听了故事之后，就上瘾了。他一旦进入到故事世界里，就会发现有很多新鲜的事物是自己不知道的，所以每天都要吵着听故事。晚上，他有时候一想起睡前可以听故事，就可兴奋了，吵着要上床睡觉，要听妈妈讲故事。
父母可以养成给孩子睡前讲故事的习惯，两个人一起躺着，家长拿着图画书讲给孩子听，有的故事可以讲好多遍的，但是最好不要每天晚上都相同，这样他会感到厌倦。可以准备两三本故事书，这样轮着讲。
有的宝宝开始的时候只对图画感兴趣，慢慢地父母可以教给宝宝读一些字，或者引导孩子自己编出故事的结尾。这样都对孩子的智力提升有好处。等宝宝再大一些，就可以让他自己编故事，讲给父母听了，或者孩子和父母一起编故事，这样还能促进亲子关系。

❼ 听书的好处

第一，听书比读书节省视力，眼睛是灵魂的窗子，当然要尽全力去保护，此外也可以当做一种缓解疲劳的方式，当你看书看累了时，听听书，这样缓解了视力疲劳也充分调用的大脑的感官神经。
第二，节省时间，阅读一本书，一定要坐、或半躺下来才能看，而且看时几乎不能做其他的事，“听”书时将mp3放在口袋内，接上耳机，打开来一人聆听，一点也不打扰别人，自已却可以同时做很多别的事情，比如种花、浇水、整理庭院、吸尘、扫地、刷地板、煮饭、烧菜．．．，一切不用脑筋、不必思考、本来觉得乾枯无聊的工作，一面听书一面做家事，一箭双雕，不但趣味无穷，而且每天都觉得收获良多。
第三，可以学习发音，以前看书，为了求快，常常将很多英文单字匆匆看过，并不仔细研究它们的发音，英语并非我们第一语言，平常也没有机会听人家讲，往往等到会话需要用到该字时，因为不敢确定它的正式发音，字到口边只得临时打住，另换一个比较有把握的字，如此一来，我们说话所用的字汇，不就受到限制，少了不少字供我们运用了吗？有声书本的专业读者，他们的发音当然比较正确，听他们的读音，总错不到哪去。
第四，这些读书人读起书来，依照书中情节，有高有低，时而婉转凄艳，时而慷慨激昂，实在能引人入胜，趣味盎然。有一位娇滴滴的女读书人为了要模仿一个无赖，而特地将声音放慢压低，听在耳中，觉得她真是可爱极了，另外，他们模仿外国人、南方人、黑人、法语、西班牙语．．．等等，真是令人叹为“听”止。

❽ 为什么听书容易入睡

书里面的内容是柔软的，而玩游戏电视剧都是有情节高涨的，所以听书会很快入睡

❾ 晚上听书对健康的影响

耳塞机不宜长时间塞在耳朵里，影响听觉、听力。

❿ 睡前听音乐对睡眠有什么好处

每个人可能都有这样的经历：在小时候，如果睡不着了，妈妈会哼上几首催眠曲，曲子还没哼完，就已经睡着了。确实，音乐能够催眠，成人也是如此。音乐的节奏、旋律、音色、速度、力度可以影响人的情绪变化，实践证明，让失眠的病人听舒缓的民乐、轻音乐等，可以使情绪平稳、放松、安静，能使其心平气和，消除不安和烦躁而安静入睡。对于有焦虑、抑郁情绪的失眠者，听柔和、优美、抒情类音乐，能够帮助病人排除忧虑和烦恼，缓解焦虑，舒展其紧缩的双眉，有的病人还能跟着乐曲哼唱，这样的话，可忘记忧愁，沉浸在愉悦和放松之中，无疑有助于改善睡前的紧张状态。经过一段时间的治疗，调节了病人的情绪，解除了疾病带来的精神压力，增加了战胜疾病的信心，失眠也会见好。

选什么样的曲子最有助于睡眠呢？当然是舒缓、轻柔的催眠曲（码:deh3）、轻音乐或民乐，不能选粗狂激烈的摇滚乐。国外有一些久负盛名的催眠名作如《催眠曲》《妈妈》《宝贝》等，这些曲目都是为了催眠而作，其改善睡眠的作用已为多年的实践所证明。国内的一些曲目如《二泉映月》《春江花月夜》等对睡眠也有帮助。