睡前好听书关注

① 晚上听书睡觉有哪些好处跟坏处

睡前听书的好处就是能安稳的听着故事进入梦乡，坏处就如果是恐怖故事会做噩梦。

入睡的过程，本质上是逐步放松精神，让自己进入睡梦的过程。很多人通过听书来助眠。其实并不推荐。因为听书讲故事如果故事本身引人入胜，反而会吸引人的精力，越听越兴奋，起不到催眠的效果。而听书即便只是起到一个重复的背景音效效果，听书效果也不如“冥想”类音频app效果好。

睡前听书不一定有助于睡眠

这个问题可能很多人都有不同的看法，有些人认为睡前看书，会导致大脑兴奋，不利于睡眠，有些人却认为睡前看书，心情愉悦，反而有助于睡眠。

我觉得这个应该因人而异，也跟看的书的类型有关。比如阅读恐怖类、悬疑类、惊悚类等可能会引起情绪强烈波动的书籍，应该会影响睡眠。阅读一些养生类、休闲类、故事类等安抚情绪的书籍，应该会改善睡眠。

② 睡前听书舍是正规的吗

只要喜欢听书，无论什么时候都可以听。能听到心里去。

③ 晚上听书对健康的影响

耳塞机不宜长时间塞在耳朵里，影响听觉、听力。

④ 晚上睡觉听书好不好 请给我专业的回答

不好大脑得不到休息

⑤ 晚上睡觉前想听书，听书软件有什么推荐的吗

我比较喜欢听懒人听书上面的小说，因为上面的小说都是非常有情境的，还配了音乐，我觉得非常舒服

⑥ 微信公众号睡前听书舍花钱是真的吗

这样的微信公众平台多数都是要收费的，前期可能免费。

⑦ 推荐几个我觉得很好的读书听书的微信公众号

读书的话，“三余Book”还不错，听书的话，可以直接用FM啊，效果比公众号听书好多了

⑧ 求推荐一些好的可以听书读书的微信公众号

慢节奏久读书，不过这个不是听书的，是作者读书后的心得体会以及好句子分享，没有鸡汤文，都是好书的精华部分汇总的，所以可以考虑关注下，我之所以喜欢这个就是因为干货多，没有毒鸡汤