我在大佬食谱上小说免费

『壹』 哪位大佬告诉我。这是什么老鼠

这是“褐家鼠”

褐家鼠（学名：Rattus norvegicus），也称为褐鼠、大家鼠、白尾吊、粪鼠、沟鼠，为一种中小型啮齿动物，雄性体重133g左右，体长133~238mm，雌性体重106g左右，体长127~188mm，尾长明显短于体长，尾毛稀疏。分布于全世界各地，凡是有人居住的地方，都有该鼠的存在，主要栖居于人的住房和各类建筑物中。

褐家鼠为中型鼠类，体粗壮，雄性体重133g左右，体长133~238mm，雌性体重106g左右，体长127~188mm，尾长明显短于体长。尾毛稀疏，尾上环状鳞片清晰可见。耳短而厚，向前翻不到眼睛。后足长35~45mm。雌鼠乳头6对 。

褐家鼠背毛棕褐色或灰褐色，年龄愈老的个体，背毛棕色色调愈深。背部白头顶至尾端中央有一些黑色长毛，故中央颜色较暗。腹毛灰色，略带污白。老年个体毛尖略带棕黄色调。尾二色，上面灰褐色，下面灰白色。尾部鳞环明显，尾背部生有一些褐色细长毛，故尾背部色调较深。前后足背面毛白色 。

褐家鼠头骨较粗大，脑颅较狭窄，颧弓较粗壮，褐家鼠是家栖鼠中较大的一种，眶上嵴发达，左右颞嵴向后平行延伸而不向外扩展。门齿孔较短，后缘接近臼齿前缘联接线。听泡较小 。

褐家鼠第一上臼齿第1横嵴外齿突不发达，中齿突、内齿突发育正常，第2横嵴齿突正常，第3横嵴中齿突发达，内外齿突均不发达。第二上臼齿第1横嵴只有1内齿突，中外齿突退化，第2横嵴正常，第3横嵴中齿突发达，内外齿突不明显。第三上臼齿第1横嵴只有内齿突，2、3横嵴连成一环状。

褐家鼠为杂食性动物。食谱广而杂，几乎所有的食物，以及饲料、工业用油乃至某些润滑油，甚至垃圾、粪便、蜡烛、肥皂等都可作为它的食物。但它对食物有选择性、嗜食含脂肪和含水量充足的食物，其选择食物随栖息场所不同而异。在居民区室内，喜吃肉类、蔬菜、水果、糕点、糖类等，还咬食雏禽、幼畜等；在野外，以作物种子、果实为食，如玉米、小麦、水稻、豆荚、甘薯、瓜类、葵花籽等，也食植物绿色部分和草籽，常以动物性食物为主要食料，捕食小鱼、虾、蟹、大型昆虫、蛙类等，甚至捕食小鸡、小鸭等家禽 。是广大农村和城镇的危害较大的害鼠之一，数量多，危害大。

『贰』 无为的大佬门，我想减肥有没有健

饮食减肥方法：
减肥小窍门 ： 瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：
1）泡服天然植 物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2）绝不能胡乱的 节 食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可服用等安全健康的减肥产品。
3）多喝温热的水 和 饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
5）不要吃白糖， 可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
温开水减肥
1）喝温开水能够提 高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！
2）零热量 的温 开水会产生饱足感，远离暴饮暴食！
3）温开水能暖胃并 活化小肠，改善体质成为易瘦美人！
4）温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤！
5）提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老！
基于温开水的以上 妙 用，可以看出温开水是磁石经络法的最佳搭档。外用后内分泌系统得到调理，人体基础代谢率增加，必然会需要更多的水分。通过对温开水的补充，可以达到良好的减肥效果，这一点是果汁等饮料无法比拟的。
菌疗
人体 内的细菌 数量 比细胞还多，这也就意味着益生菌这种有益细菌能在整个代谢过程中起很大作用，如果在进餐时补充大量减肥益 生菌，它们对食物的消耗将远远超过你的身体对食物的利用，你吞下的食物很少会被真正吸收来达到减肥的效果。
益生菌作 为肠道共生 菌，可设法改变肠内微生物的组成，可能是改变体重的一个办法。研究显示能利用乳酸菌或者其 他控制微生 物的 战略，来降低肠内微生物提供能量的效率，具有调节生物体脂肪代谢水平的能力，通过活菌肠道定殖帮助人们长效减肥并具有改变肥胖体质之功效。[1]
减肥原则
1、科学安排一日三餐
在正常生理 情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不 吃早饭，那 么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下 去容 易 引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
2、控制主食和限制甜食
如原来食量较大，主食可采用递减法，一日 三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖 果、蜜饯、 麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
3、多餐少量
在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6 个 小 时的时候进餐。
4、膳食纤维
膳食纤维减肥：纤维 能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有 一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维 多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤 维能促进 肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。
5、适量饮水或喝汤
饮水是人们日常生活中 必 不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖 人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适 量饮 水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。
6、少饮酒
酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能 产 生 热量（1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量），但它们含有对人体有益的成分。而酒精则 只含有卡路里，这种卡路里一味地使人发胖。有人计算过，一大瓶啤酒约等于小半碗饭。特别是有些人喜欢 在 饭后或睡前喝酒，如果经常大量饮酒，加上进高热量食物，就可能造成热量过剩，增加皮下脂肪的堆积，引起身体发胖。
7、少吃瘦猪肉
100克瘦猪肉含蛋白质16 .7克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还 高。所以瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。
8、稍微多吃点富含纤维素的食品
适量摄入纤维素 不仅有助于减少 机体在消化道的脂肪直接摄入量。同时还因为纤维素可以阻碍碳水化合物消化吸收，减慢糖 分 子进 入 血液的速度，有利于减少胰岛素的释放，这将非常有利于防止发胖，因为高胰岛素是细胞贮存脂肪的信号。
3天减肥食谱
第一天
早餐：半个西柚 或者橙子，一片面包，两茶匙花生酱。
午餐：半杯吞拿鱼或半条清蒸鱼（任何鱼都可以），一片面包，一杯咖啡或茶。
晚餐：两片 肉（ 任何肉都 可以，分量是85克），一杯水煮豆，一杯水煮卷心菜，一个苹果，半杯冰淇淋。
第二天
早餐：一个鸡蛋，一片面包，半个香蕉。
午餐：一杯酸奶，五片梳 打饼干。
晚餐：两 条热狗肠，一杯水煮西兰花，半杯水煮红萝卜，半个香蕉，半杯冰淇淋。
第三天
早餐：五 片梳打饼干，一杯牛奶，一个苹果。
午餐：一个水 煮鸡 蛋，一片面包。
晚餐：一杯吞食鱼或者一条清蒸鱼（任何鱼都可以），一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半个香蕉，半杯冰淇淋。
减肥食物
1、山药
山药中含有大量 淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱（choline）、尿囊素（allantoin）等。作为高营养食品， 其中重要 的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。山药中的多巴胺，具有扩张血管，改善血液循环的功能。改善人体消化功能，增强体质，改善皮肤的滋润感和色泽。山 药对于M M们而言， 更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后 就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
2、高蛋白
加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减 轻体 重 并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天瘦身计划中，患者只能吃适量的蔬菜，但可以吃足够的 奶、蛋、肉、鱼 。这使身体进入一种状态：依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。
3、豆浆
豆浆中含有 的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖。经常饮用鲜豆浆， 可 起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保 证人 体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。
4、食醋
国内外兴起食醋热，如 美 国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服1 5~ 20 毫 升的食醋，可起到一定的减肥作用。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食 品吃，拌生的食物吃，也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。
5、黑米
实验表明黑米中的色素作用在各种颜色的米中是最强的。这种色素中还富含黄酮类活性物 质， 是白米的5倍之多，对预防动脉硬化很有效果。记得泡米水与米同煮， 这 样可以吃尽黑米的营养成分。早餐时，可以吃点牛奶、鸡蛋； 早餐和午 餐吃得饱点，晚餐只吃到七分饱。
6、牛肉清汤
清理肠胃的效果 好，再配点苏打饼干。这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉，加上洋葱 、胡萝卜 、鸡蛋清，再加些红酒熬煮出来的。
7、土豆
土豆是富含 膳食纤维 的 食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路 里，真正 的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。

『叁』 大神们，谁有分手大师话剧剧本，就曹云金，代乐乐演的那个，麻烦发我一下吧，急用！1756747068

第一幕 （六位伴舞分别坐在舞台左方，后方，右方，静止。 画外音：旅客朋友请注意，飞往美国洛杉矶的航班，由于天气原因向后延迟。） 伴舞B：No bullshit.Why? （音乐起，伴舞B领舞，其他伴舞一起跳舞。音乐停，回归各自位置，静止。 画外音：旅客朋友们请注意，飞往阿联酋迪拜的航班，由于高温天气原因向后延迟。 音乐起，伴舞丙至舞台中央起舞，至音乐停。 画外音：旅客朋友们请注意，飞往日本大阪的航班，由于地震原因向后延迟。 音乐起，伴舞A和伴舞甲至舞台中央领舞，与其他伴舞一起跳日本传统舞蹈，至音乐停。伴舞A和伴舞甲趴下，其他人做指责捶打状，静止数秒后回归各自位置。伴舞B下台。老舅，翠，上台。） 老舅：欧巴~~耐克，阿迪达~~阿玛尼，酷奇~~ 翠：耐克，阿迪达~~阿玛尼，酷奇~~这就是传说中的飞机思密达。 老舅：从来没有见过思密达。 翠：飞机贼拉高思密达。 老舅：我们可以回家了思密达。 （两人起舞，合唱“桔梗谣”。 画外音：旅客朋友们请注意，飞往朝鲜平壤的航班，已经彻底取消，没有原因。请旅客朋友们到二号柜台办理手续。爱办不办，不爱办拉到。） 老舅：干什么呢？凭什么就取消了呀？俺们俩怎么这么背呀！（翠仍然幸福地哼唱“桔梗谣”，老舅拍打翠。） 翠：干啥玩意——思密达。（吓了一跳） 老舅：你没听见大喇叭里说啊，咱们的航班取消了。 翠：啥意思，思密达。 老舅：咱们去不了了。 翠：咱们去不了朝鲜了思密达。 老舅：别他妈思密达了。都去不了朝鲜了，就别冒充朝鲜人了。咱们的行动取消了，翠。 翠：啥，老舅，咱们行动失败了？ 老舅：失败了。 翠：咱去不了朝鲜了？ 老舅：去不了了。 翠：咱去不了朝鲜了，咱去不了朝鲜了……（激动地） 老舅：翠，听我说…… 翠：抄家伙，老舅。（老舅跳到翠的身上。） 老舅：嘘——（两个人同时左顾右看，老舅捂嘴趴在翠身边说话，翠会意，背着老舅跑下台。） 翠：啥意思思密达？ 梅远贵（画外音）：阿曼达，等等我—— （阿曼达上台，至舞台右侧站立，音乐起。伴舞B拉着推车，梅远贵站在推车上。） 阿曼达：你还是来了。 梅远贵：我不想让你走。 伴舞B：下去！我说他妈这么沉呢。（梅远贵下车，伴舞B下台。） 梅远贵：阿曼达，我不想让你走。 阿曼达：我已经不爱你了，我们已经分手了梅远贵。 梅远贵：可是我依然爱你，阿曼达。我爱你爱得这么辛苦，难道对你来说，我只不过是茫茫人海一粒沙。 阿曼达：不，对我来说——你就是茫茫人海一人渣。小梅，我知道你对我好，但是要我付出同样多的爱去爱你，人家根本就做不到。而且你的爱只会给我太大的压力。 梅远贵：不会，阿曼达。我相信这个世界上没有人比我更加爱你。我给你买菜，做饭，补袜子，织毛衣。你去上班，我自己一个人乖乖地待在家里打扫卫生。你和你的朋友打麻将斗地主，我自己一个人去做指甲，做美容，做SPA，你还要人家怎样啊？ 阿曼达：小梅，你根本就不懂我。其实，我只想对你说——你能不能爷们点儿？ 梅远贵：人家怎么不爷们了，你看衣服都脏了，这里还有毛毛。（娘娘腔。凑近阿曼达并拽其衣服。） 阿曼达：够了！无论如何我都要出国了，我们分手吧，再见。（不耐烦地，欲走。）梅远贵：阿曼达，我没想到你居然这么绝情绝义，老话儿说得好，一日夫妻百日恩，百日夫妻磨成针。亲爱的，分手之际，没有别的礼物，有一句深深的祝福送给你。 阿曼达：什么？（期待的） 梅远贵：你还没给我这个月的生活费。 阿曼达：你——生活费是吧，不就是钱嘛。（从包里掏出一叠钱扔在地上。）够了吧？ 梅远贵：别以为这点钱就可以补偿我感情上的痛苦，这个月的小费你也没给！ 阿曼达：你——你也算男人？小费是吧？（从包里掏出，扔在地上。）这也算你辛辛苦苦的血汗钱。拿着这些钱给我滚蛋。 梅远贵：谢谢。（弯腰欲拾，阿曼达用脚踩住钱。） 阿曼达：慢着！我是说，拿着钱给我滚。（“滚”字拖长音） 梅远贵：你让我滚啊？我又不是没滚过，（开始翻滚）我滚给你看好了，你看，你看我滚远了。 阿曼达：呸！（下场） 梅远贵：你看我又滚回来了。阿曼达，我会想你的。（拾起钱，坐在地上） （画外音：死丫头，跑到哪去了。追上她，快！ 叶小春上场。） 叶小春：有本事追我啊，没警告过你们吗？老娘可是一个很剽悍的女人。咏——春—— （音乐起，众伴舞与叶小春一起打咏春拳。叶小春走向舞台前方，至梅远贵旁，抢走梅远贵手中的钱。音乐停，伴舞静止。） 梅远贵：站住！放下！（叶小春吓得放下钱）敢抢老娘的钱，报警啊！ 叶小春：别别别...大哥，大哥，别报警啊，大哥别报警。（边说边解外衣的扣子） 梅远贵：不行——我这身体不行啊（后退），我糖尿病啊我。 叶小春：放心，这钱——我不白拿！（跳到舞台中央前方，背对观众，敞开外衣。梅远贵与众伴舞一起惊讶。） 梅远贵：好圆好光，好晃眼呐！ （叶小春和衣，转过身面对观众。） 叶小春：别激动，别误会，我是出来卖——盘的。（敞开外衣，露出光盘） 众人：切！（伴舞归位） 叶小春：我卖的光盘，是大师成功系列讲座。这套盘里的主讲是成功学的唐大师，养生学的杨大师，都是当今中国最成功，最养生，最有影响力的大师。 （音乐起，唐大师杨大师出场。） 唐大师：朋友，你想成功吗？ 杨大师：美女，你想养生吗？ 唐大师：刚毕业，想不想找一个稳定的工作？ 杨大师：刚上班，想不想嫁一个江湖大佬？ 唐大师：怎样才能实现个人价值，开发个人潜能？ 杨大师：怎样才能保持皮肤粉嫩，挤出脸部包包？ 唐大师：假如你总是安于现状，盲目乐观，固步自封，胸无大志。 杨大师：那么你就会肾亏气虚，昏头涨脑，月经不调，大便干燥。 唐大师：诚然，在你成功的道路上，一定会遇到很多困难，挫折，阻力，敌人和对手。杨大师：那么在您的食谱中就永远少不了绿豆，黑豆，黄豆，豌豆和巴豆。 唐大师：总而言之，我的成功秘诀就是，我的成功可以复制。 杨大师：言而总之，我的养生秘诀就是把吃出来的东西拉出去。 唐大师杨大师：哈哈哈哈哈……（二人退下舞台） 叶小春：大师中的大师系列讲座108张仅售250，来一套吧，来一套。（向众伴舞询问，众伴舞摇手。）走走走，一群loser。（跑到梅远贵旁）哎，哥们儿来一套学习学习呗。 梅远贵：给我一个必须买的理由。 叶小春：可以啊，试问，这世上还有比你的人生更失败的吗？ 梅远贵：有！ 叶小春：谁？ 梅远贵：你！ 叶小春：我？ 梅远贵：你现在就在求我嘛。就不买，就不买。 叶小春：呸，有什么了不起的？哼，茫茫人海一人渣，果然名不虚传，活该你一辈子不上进，当人渣！ （梅远贵回头，看到老舅头戴丝袜拿刀上来。） 梅远贵：干嘛啊？ 老舅：打劫！ 梅远贵：别闹了。 老舅：谁他妈跟你闹了，躺着吧你（将梅远贵放倒）。翠，快着点。 翠：袜子太厚了，有薄的没？唉呀妈呀，这口气给我顶的，差点没憋死我。（老舅拿出袜子，翠接过，戴在头上，又取下来）太味了，你还是把那厚的给我吧。哎呀，老舅我跟你说，别整那没用的，咱现在就开始吧——都全部给我听好了，打劫！ 老舅，翠：过去，都过去，你，蹲下。 （众人跑向舞台左侧，抱头蹲下。） 翠：全抱头，都他妈给我老实点。（老舅拍打翠）干啥玩意，老舅。（老舅拍打翠）干啥玩意，老舅。（老舅拍打翠）干啥玩意，老舅？ 老舅：我跟你说过多少回了，不要讲粗口，要文明打劫。 翠（面朝伴舞，跪下）：对不起，请把钱都交出来！ 老舅（踢翠）：抢——过去。 翠（边挪步边说）：把钱交出来。 老舅：大家不要怕，我说两句，我说两句。俺们只抢钱，不伤人。哦，那几个小姑娘把头抬起来，俺们只抢钱，不扫黄。俺们两个干这个呀，也是迫不得已呀，俺们两个太背了。前两天俺们找了个大师给俺们俩算了一卦，人家说了，现在国内钱不好挣，让俺们俩去国外挣钱去。我想也对呀，那外国人傻呀，好挣钱。于是俺们俩啊，就拼命地打工攒钱，攒呀攒呀，终于攒够了钱，成功地办好了去北朝鲜的机票和签证…… 叶小春：去哪儿？ 翠：北朝鲜啊，电视上说那旮旯老富强，人民老高兴了，到那儿肯定发大财——你看着我干啥玩意儿？ 老舅：干什么呀？ 叶小春：去吧，去吧，在那一块神奇而富饶的土地上，你们一定会实现你们的理想。再不走，飞机就要晚点了。 翠：去不了了嘛。 老舅：航班取消了。这个念头想成功太他妈难了。 叶小春：想成功找我呀，大师中的大师系列光盘每套108张，仅售250，非常适合二位观赏。 老舅：回去！ 叶小春：哎，好嘞！ 老舅：翠，抢什么东西啦？ 翠：舅，这回发财了，新款手机，你看。 老舅：有没有现金啊！ 翠：那我还给他。 老舅：回来——妈的，一个个穿的跟成功人士似的怎么比俺们俩还失败啊？翠，我跟你说。（回头，翠拿着手机玩自拍）干啥玩意儿，干嘛呢？ 翠：自拍的嘛。 老舅：什么他妈自拍呢，这打劫呢！我——（翠起身）等会儿，翠，刚才我听见有一个人说自己是成功人士，谁啊？谁啊？ 翠：谁呀？谁说的？谁说自己是成功人士？（众人指着叶小春，叶小春欲逃）加油啊，差一点就到头了，对——你他妈给我下来。 老舅：下来！ 翠：想跑，他们的给我老实点。（老舅拽着叶小春至舞台中央） 老舅：过来过来，站好啦，小妹妹，挺会玩啊，在那儿冒充蜘蛛侠呢？来来来，吐个丝，把哥哥缠住。（定格）呀哈，缠住了。呀哈，呀哈，呀呀呀…… 翠：老舅，你没事吧？逗我玩是吧？老爷真有意思——看什么呢？（朝伴舞喊，走向伴舞） 老舅：小姑娘，你要是不想被劫色的话，就乖乖地把钱叫出来，要不然的话，（指翠）看见没有，翠哥哥可是很变态的哟！ 叶小春：二位壮士，不要误会。我只是销售成功学光盘的，我个人经历那也是相当失败的呀我。 老舅：看来不给你来点狠的是不行了。翠，别他妈玩了，给她来点狠的。 翠：小宝贝，快把钱交出来。 老舅：交出来。 叶小春：别过来。 翠：乖乖把钱交出来，听见没有啊？ 叶小春：别过来啊，我没有警告过你吗？老娘可是一个很剽悍的女人。咏——春—— （音乐起，叶小春打咏春拳。一拳打老舅，老舅躲过，一拳打翠，翠抬起手臂，叶小春倒地。） 老舅：熏死你。 （翠朝伴舞挥动胳膊，伴舞倒地） 老舅：起来吧，别装了，起来起来，把钱交出来，什么事都没有了，来来…… 叶小春：真没钱。救命啊，来人啊，救命啊，这个世上的男人都死光了吗？ 梅远贵：谁说这世上的男人都死光了？ 老舅：谁？谁说的？谁说话呢？ 梅远贵：光天化日，朗朗乾坤，你们两个大胆狂徒，以为飞机场的吸烟室就没有王法了吗？ 翠：我他妈削你！（欲冲上去，被老舅拦住。） 老舅：呀哈，我当是谁呢？原来是茫茫人海一人渣呀！ 梅远贵：你他妈叫谁人渣？ 老舅：我他妈叫你人渣！ 梅远贵：再叫一个！ 老舅：人渣！（揪住梅远贵的衣领） 梅远贵：没事。（跪下）随便问问。您别叫我人渣，您叫我狗屎都行。我自我介绍一下，其实我叫梅远贵，要不然我给你跪远一点吧，跪得远一点，（向后半跪半退） 老舅：梅远贵，再远跪真他妈就没有了，把我当成傻子是吧？过这儿来，过去，跪好了，跪下！乖乖地把钱交出来，我就饶了你，人渣。 梅远贵：哥，你要老是这么着，我真生气了啊。你们俩不顺我可以理解，谁的钱也不是从天上掉下来的，我也是劳动人民嘛。 老舅：哎呀呵，一个小白脸子还冒充劳动人民？ 梅远贵：废话，我这点钱挣得也不容易，这是我汗珠子掉床上摔八瓣，一口一口软饭吃出来的，吃软饭不容易啊，挣钱难啊。客户跟客户不一样，兴趣和爱好完全不同啊。真要有点背，碰上个口味重的大姐，那真是落花流水春归去，情何以堪呐。自打我入行那天起，我就抱着一个坚定的信念，宁做鸡头不做鸭脖。正所谓，我劝天空重抖擞，能吃一口是一口啊！你们连我都抢，怎么连点基本的同情心都没有啊。（抱住翠的腿） 翠：太可怜了，老舅，把小鸭子放了吧。 老舅：滚，松手，松手梅远贵，人渣。哎呀，俺们觉得吧，俺们俩打劫，就够他妈不要脸的了，没有想到你比俺们俩还他妈不要脸。翠，不跟他说了，刚才我看见了，他把钱搁在那个粉包里了，抢他那个包。 翠：不，小鸭子太可怜了。 老舅：抢！ 翠：小鸭子，翠哥帮不了你了，快，拿出来，把包给我，要不然老舅一脚攮死你们。把包给我，拿过来，拿过来。 （梅远贵将包扔向叶小春，老舅，翠拥上。叶小春将包扔向伴舞。音乐起，众人在舞台上来回，作抢夺状，伴舞将老舅，翠围在中间转圈。众人在台上纠缠。） 老舅：跑不了了，他妈累死我了。 翠：这会儿你跑不了了。来来来，把包给我。老舅，你这死丫头片子，还跟我赛跑，你这……（突然被梅远贵从身后打到）老舅，给我报仇！ 老舅：我他妈跟你拼了（一刀捅向梅远贵，跑到叶小春处抢包）你拿过来吧。（跑过来扶起翠）翠，快起来，怎么样啊？（两人跑下舞台，梅远贵倒地，叶小春跑过去看。） 叶小春：救命啊——茫茫人海一人渣让人给扎了—— （画外音：救护车声） 第二幕 （地点：叶小春家里。 梅远贵躺在沙发上，叶小春在旁边。舞台左边摆着冰箱。沙发旁边摆着一双很卡哇伊的家居拖鞋。） 叶小春：人渣，醒醒。人渣，醒醒。（伸手将梅远贵推倒在地。） 梅远贵：哎哟，头疼，疼得厉害。这是哪儿？发生什么事了？ 叶小春：昨天有人打劫，你被刀扎了，还记得吗？这里是我家，天通苑二区二单元二十二号楼二二二房间。

『肆』 2010左右耽美小说有哪些

你确定是2010那么早么？
天涯客，格里芬士兵前哨，飞升飞错界，都市修真，野兽的魔法师，带着空间去修行(系列)，时空印记

『伍』 哪位好心人帮帮我 谢谢了 急啊

大佬，你156是怎么吃出来的？我160，41KG。。。

我去年2月减肥（因为我寒假有3个月的假，所以每天就是在家呆着不出门的） 9天不吃东西只喝水 包括一点点低脂牛奶 记住 一点点 然后就睡觉。。最后饿到我都能听到自己激烈的心跳声。 第10天开始早上起来自己做水煮白菜，放一点点盐 然后就是清水捞一下那种。 吃了5天 一共14天减肥，瘦掉12斤 当时39KG 之后也别乱吃 否则反弹 现在我的体重一直在41KG左右。。我个子不高 160。。 加油吧！！！女生为了漂亮没办法。。

或者：

每天早上吃饱
中午吃菜
晚上不吃
下午饿了可以吃一个苹果
别的不行哦~
早上早点起来去外面跳绳
跳绳特别减肥
下午的时候去爬楼梯
爬上爬下效果特别好

我是特别讨厌做运动的所以我坚持不吃。。伤身体就伤吧现在都给补回来了~~我也懒得研究那些食谱~~
加油啊