认知天性在线听书

❶ 为什么很多的知识，只有用笔记一遍才更不容易忘

首先呢，我想让你思考几个问题：

1. 看完一本书，你是不是头脑中只留下了一团模模糊糊的概念，别人问你这本书讲了什么的时候，你却说不出来？

2. 跑了不少地方，听了各种培训课，听的时候激昂澎湃收获满满，但是回家后却发现自己并没有变得更好？

3. 在社群里学习，总是在给别人点赞，却从没想过自己成为那个很厉害的人？

因为这些输出方式可以帮我们做“检索”的动作，帮我们更好的学习和记忆知识。一定要记住：“学习越轻松效果越不好。”

❷ 你疫情期间在家都是怎么度过的

当 然 是 吃 ， 大 吃 四 方 ， 亲 手 炸 了 5 次 香 辣 鸡 腿 ， 来 回 倒 腾 了 两 次 凉 皮 ， 蒸 了 7 次 包 子 ， 包 了 数 不 清 次 数 的 饺 子 ， 一 家 5 口 人 ， 吃 掉 了 1 1 罐 2 斤 装 的 齐 云 山 南 酸 枣 糕 ， 吃 的 既 实 在 又 快 乐 。。如果满意我的回答，请采纳下

❸ 陪的越多，学的越慢，陷入保姆式辅导怪圈怎么办

为什么“保姆式辅导”没什么用？

曾经听一位当数学老师的朋友吐槽：周末布置的数学作业，是小学三年级基础训练题。收上来43份作业，除了有3位同学态度很差根本没完成外。其他40份作业合格率超过90%，甚至有12位同学完全没错。

他根本不信，将同样的题又发给这些同学，结果只有一人是全对（还不是之前全对的那12位），其他人更是惨不忍睹。

后来那位朋友愤慨地对我说：“我在家长群里告诉他们，以后统统不要检查对错，不要替孩子做题。”

第三原则：多思考方法背后的目的

条条大路通罗马，学习的方法不止一种。找到合适自己的，效率才会最高。

但是在学校教育中，为了满足大部分孩子的需求，老师会指出比较主流的学习方式。

但作为更加了解孩子的家长，如果可以多思考学习方式背后的目的，就能帮孩子微调这些普遍的学习方法。

举个例子：老师布置孩子把新认识的字抄100遍，是为了写得更漂亮，记忆更深刻。但听觉型的孩子，用听写的方式，就会记得更牢。或许就不用抄写一百遍。

当我们将辅导作业看作是任务，就很容易迷失在行为本身。认为自己付出了努力，就一定会收获孩子成绩提升的结果。但

事实上，如果方法错了，努力越多，离目标偏离的就越远。

甚至可能会让孩子患上“作业恐惧症”，或者丧失独立思考的能力。因此辅导孩子作业，父母需要先明确目的，再寻找正确方式。

❹ 用什么样的话语能让一个十五岁辍学在外地打工的男生回心转意

同学你好，看到你希望大家出主意帮忙劝说你哥哥回家继续上学，既心酸又感动！我也有孩子，将心比心，为你哥哥这么早就辍学而痛心惋惜，因为上学关乎着人一生命运的转折，也为你哥哥和你都这么懂事而感动，希望你哥哥能早日回家继续读书。下面有几个建议，希望能有所帮助。

一、为什么要上学，因为读书上学能改变我们及后代的命运

作为已经毕业踏入社会摸爬滚打20多年的过来人，深刻体会到一个人读书上学对人生幸福与否的重要性。不读书上学，在社会上获得成功和财富的难度会成倍增加，还会影响自己的婚姻家庭，以及将来自己孩子的教育及健康成长。

这里面不光有学历文凭、同学人脉、工作机会的问题，还有阅历、知识、能力的问题，举个例子，你哥哥以后自己开个理发店，月收入过万不是问题，但是将来他的孩子上学后，如何把自己的孩子教好呢？要知道当一个好父母，把自己的孩子培养好也是一门学问，所以一定要读书上学，至少应该把高中读完，有了这个基础，以后在社会上自己读书学习都会容易些，学习是一辈子的事，因为人生会遇到各种各样的问题，只有学习才能帮助我们去提升能力解决问题。

二、假如哥哥愿意回来上学，在学习上一定不要着急，要慢慢来

首先，自己不要着急，别给自己定过高目标，只要愿意上学，成绩差点没关系，有时间有机会改变的。每个人有自己的个体差异，没有不想好好学习的孩子，只是还没有找到方法，还没有从学习上取得成功和自信。

其次，家人不要给孩子压力，因为学习不好或不爱学习，真实原因往往是孩子在学习上的方法或时机不对，没有取得适当的成绩鼓励，然后外界又一味地批评指责，给孩子过大压力并不断打击孩子的自信心，导致孩子信心受挫自尊水平下降，进而产生逃避和消极。一个人的自尊水平决定了他的自律性，自尊水平高的人自律性就强，但是如果一个人自尊水平低，他觉得我做什么事都不行，那么他的自律性就会差，一有空就玩手机看电视，消极逃避。

如果家长希望孩子学习好，就三件事：耐心、鼓励、引导。第一，多点耐心，给孩子无条件的爱。要让孩子明白，无论成绩好坏，爸爸妈妈都是爱你的，都会帮助你，这样孩子才有安全感。第二，多鼓励，帮孩子找到价值感。在生活中不要光盯着孩子的弱点，比如成绩不太好，要多发现孩子的优点，比如孩子很善良。培养一个人最重要的机会不是在他做错事的时候，而是在他做对的时候，当孩子做对的时候要赶紧告诉他这样做是对的，并且告诉他为什么，这样孩子才会越来越自信。第三，多引导，营造路径帮助孩子全面提升。孩子的性格及学习上的改变，并不是简单地提要求就行了，孩子毕竟是孩子！可以通过调整环境等方式来潜移默化地塑造孩子的行为，比如在家里用小爱音箱播放英语给孩子磨耳朵，帮孩子制定《日志日清表》指明目标。

最后，学习是有方法的，建议你们看一看《认知天性》这本书，学习就三个步骤：编码、巩固、检索，掌握正确的方法，学习才能事半功倍。

三、假如哥哥暂不愿意回来上学

所有人劝说你哥哥回来上学的发心都是好的，但你哥哥自己心里的迷茫和困惑别人并不一定能懂得，所以有可能他短期内并不会回来。这时家人要给点耐心和时间，也许晚点还会有转机。

15岁就在外打工并不容易，家人一定要多关心，每天要打电话或发微信，有家人的关怀，孩子在外面才能健康成长。

四、培养终身学习的习惯

如果家里有宽带的话，买几个小爱音箱(可以买Redmi 小爱音箱 Play，官网售价79元，性价比高)，客厅放一个，卧室放一个，用它来辅助学习，可以用来听书，听英语，养成习惯没事时就让它播放着。

推荐你们听樊登问答《我有一个问题》，每个问题都很简短，听起来不会枯燥，在喜马拉雅上可以免费听，还可以通过小爱音箱播放。

推荐你们下一个樊登读书app，听樊登讲书比自己读书要容易，上面有一些免费试听的，听喜欢了再买会员，会员一年365元，只要一本书中的道理能启发到你们，就很值！

养成每天听书学习的习惯，比如我让我儿子每天睡觉时都听上十几分钟樊登问答，相信通过潜移默化地学习，肯定会有某些知识或道理能刻在他心里，让他终身受益。

推荐你们关注一下《认知天性》《瞬变》《叛逆不是孩子的错》《关键对话》这几本书，可以买实体书，也可以听樊登讲的，这几本书中的道理对你们会有帮助。

不管学习还是工作，要取得成绩都必须持之以恒，怎么做到呢？最简单的方式就是使用清单，在手机或本子上每天列几件当天能完成的事，比如健身、听书、听英语等，完成一项打个勾。记住原则：一次只做一件事，每天三到六件事，做完一件事再做另一件事。

以上就是我的一些建议，希望能帮到你们。

需要注意的是，劝说你哥哥回来上学这件事的解决很可能不是一蹴而就的，不要期望一次沟通就能把问题解决掉。要耐心，耐心耐心再耐心，遇到问题想一想，遇到问题问一问，就像你在网上向大家征求建议这种做法就很好，只要耐心，任何困难和问题都可以有计划有步骤地去解决。

祝你们好好学习，健康成长！

❺ 认知天性的前传叫什么名字

甚至田径的前川，我们还是非常独特的名字了，并且这样的名字我觉得可以有助于提升我们到达。

❻ 认知天性中的学习方法

我不相信天才的存在，我只相信这些人是用对了方法，辅之以刻意练习。

作为一个终身学习者，我们一直都在寻找正确的方法：正确的学习方法，正确的思维方式，正确的元认知........正确的方法可以事半功倍。

艾力曾在《你一年的8760小时》时提到一个成功的公式：成功=方向×方法×努力

方向是首要因素，取值是+1或者-1，方向错了，往前即是退步。方法取值是0到10，方法可以是捷径，是工具，是经验。努力取值是0到10，努力即行动，没有行动，就没有改变。

我很认同这个公式，《认知天性》这本书，正是从心理学角度介绍了科学的学习方法，以及一些广泛被使用的错误的学习方法的纠正。这些方法不仅对于我们自己学习有着重要的指导意义,而且还可以用这些方法指导孩子学习，可以说是一举两得。

认知天性
《认知天性》中的主要学习方法有以下几点：检索，间隔，巩固，细化

首先，“检索练习”意味着自我测验，从记忆中检索知识和技能应当成为你的主要学习方法。

考试就是一种检索练习。通过考试可以发现自己哪些知识掌握的好，哪些是薄弱环节，然后集中精力去攻克不熟悉的知识。

作者指出，回忆新知识的难度越大，收效就越大，因为你正在脑力全开地检索相关知识，一旦检索成功会让你的印象无比深刻。

同时作者指出，反复阅读以及用荧光笔标记的方法并不对产生好的学习效果。你的大脑会因为对材料足够熟悉了而误认为你已经学会了。

其实这只是一个被动接受的过程，没有加入你自己主观的思考，这些不费力的学习其实收效甚微。

关于“检索”的使用方法：

自用：无论是读书还是学习其它材料，我们要刻意地带着目的去阅读。并在阅读之后考考自己，比如所学资料中提到的关键概念是什么？我是否可以用自己的语言将所学内容描述出来？我是否认同作者的观点？这些知识是否可以与我现有的知识体系相关联？

我曾在书中看过，李叫兽读书时曾经把一个秒懂的普通概念读了一个小时，为什么呢？他要求自己想出在日常生活中，五个可以被这个理论解释的现象。

当然读书不一定要达到这样的深度，但对于一些关键概念，我觉得是有必要这样去做的。

育儿方面：首先是关于学习态度。年龄小的孩子普遍会对学习有畏难情绪。所以我们要告诉孩子，重要的学问通常是有一定难度的，你克服困难是你努力的标志，它可以改变你的大脑，所以智力在很大程度上由你自己的控制，所以克服困难会因此变得更有价值。

其次是考试，我觉得中国家长一定要摆正自己的心态。考试成绩并不是孩子们用来比赛和竞争，所以将考试看作是学习过程中的一个环节，不要给孩子给自己太大的压力。

那如果想让孩子在最后大考时取得好成绩，怎么办呢？那你在平时指导他学习时多给他一些小测验，让孩子经常进行知识的检索。而且要运用下面提到的有间隔的学习和检索。

第二，关于间隔，它包含的内容比较多。

首先是间隔的学习。它意味着要不止要一次地学习，更重要的是复习。

其次是有间隔的练习。指学习与练习之间，及几次练习之间必须要隔开一段时间。

再次是不同学习内容之间，可以通过穿插练习与多样化练习来提高辨识能力，从而加强记忆。

最低限度上说，间隔的时间足够出现一点儿遗忘就对了。间隔时间以不需要将材料重新学习一遍为准。因为间隔的意义是为了让我们通过重新检索进一步巩固记忆，从而从短期记忆变为长期记忆，而不是让我们重新学一遍。

关于“间隔”的使用方法：

自用：间隔其实是纵使利用了“艾宾浩斯遗忘曲线”，在适当的时候复习以便加深记忆。即在新知识学习后的1，2，4，7，15天后以检索的方式去复习，可以使短期记忆变为长期记忆。

育儿方面：（现在疫情期间孩子在家学习，以下方法很实用）

首先，可以在学这新课之后间隔一段时间再做练习。

其次，要把握好复习、练习、测验各自间隔以及总体间隔的时间。

再次，穿插练习实质上就是像试卷的出题方式，将不同章节的知识混合在一起，必须能辨别出“这属于哪一类问题”，再选择并应用恰当的解决方案，这相当于是知识的综合掌握能力了。所以我们在帮助孩子复习时不妨温故而知新,让孩子的思维多做几次跳跃，更有助于他的记忆。

第三，巩固和细化，是建将新旧知识之间关联起来。巩固不仅仅是把新知识转化为长期记忆，还能够在需要的时候检索到相关知识，形成心智模型，它们和学习本身一样重要。

自用：上文提到的李叫兽读书的例子，其实他就是在进行巩固的过程。新知识学到之后如果无用武之地，时间久了自然就会遗忘。那么怎么避免不被遗忘呢？那就要把所学知识升级到新知识体系之中，让你的认知不断迭代更新。

育儿方面：对于学生来说，他们还不足以形成知识体系，巩固的方法就是家长多制造环境，让孩子将学习的知识在实际生活中使用即可。

其实，在以上能力之后，还应该加入一项迁移，也就是举一反三的能力。把新知识放到更广泛的情景中去理解和应用，这样才算是真正把知识学到位了。

除此之外，本书中提到的其它值得借鉴的学习方法如下：

1.从新知识中提取关键概念，并把这些概念组织成一个心智模型，同时把这种模型和已知联系起来。能做到这些，就能更好地掌握复杂的知识。

2.效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力，以及衡量自己表现的能力。我们总是在判断自己知道什么、不知道什么，以及是否有能力处理一项任务或解决一个问题。做一件事情的时候，我们会关注自己，在进步的同时不断调整自己的思路或行动。

3.我们写文章的时候，初稿会非常干瘪、不严密。先不管这篇半成品，让它发酵一下。等你一两天后重新拿起这篇文章的时候，你想表达的东西在头脑中更明确了。

4.在别人教给你答案前，先尝试自己解决问题。这样效果会更好，哪怕在尝试中会犯下一些错误。

5.一旦你能熟练地从不同类型的问题中提炼出基本原理，也就是“规则”，你就更有希望在陌生的情境中找到正确的答案。

6.学习总是建立在已知基础之上。我们是通过与已知建立联系这种方式来解读事件和记忆事件的。

7.说出你想要知道、做到、成就的事情，然后列出需要的能力、需要学习的东西，以及从哪里可以找到这些知识和技能，再放手去做。

8.如果你是案例学习者，那么一次就要学习两个或更多的案例，不能局限于一次一个，问问自己这些案例在哪些方面有相似和不同之处，它们不同到需要不同的解决方法，还是相同到可以用普遍的解决方法应对。