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㈡ 我得了强迫性焦虑症，怎么治

现在很多的都存在一定的强迫性焦虑的问题，患者自身应该对自己的问题有一个正确认识以及处理。

1、正视它:要进行强迫性焦虑症自我治疗，首先你必须了解强迫焦虑症症状是来自“脑部错误的讯息”，知道这些强迫思考，是来自脑部生化的不平衡，你必须集中所有的心力，要牢牢地记住:“这不是真正的我，这是我的强迫性焦虑症在搞鬼!”
2、改变行为:在进行强迫性焦虑症自我治疗的过程中，患者还必须注意多锻炼自己，不要依照强迫性感觉思考去做事情，因为那是错误的。虽然一时无法改变感觉，但是却可以改变行为，必须转移注意力，进行自我调整，这样才能达到自我治疗强迫性焦虑症的目的。
3、转移注意力:是要将注意力转移开，即使是几分钟也行，在进行强迫性焦虑症自我治疗时，这是很重要的。首先选择某些特定的行为，来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事一些自己的嗜好活动，例如:散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等，这些活动对于放松心情，分散注意力是很有益处的。

㈢ 轩辕小胖都写《灵异搜查组》了，那搞鬼3怎么办

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