葛根小说素雅的爱全本免费阅读

① 葛根解酒胶囊不喝酒是能常吃吗

采取行动

我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。
一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。
2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。
6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。

使用甜食或饮料

尽量不要让自己饿着肚子——饥肠辘辘时，想喝酒的冲动显得更为强烈。这时候吃点甜食或是小点心、营养食品似乎能够减低我们对于酒精的渴望。因为甜味能够抑制喝酒的冲动，进食过程本身也会带来一连串新的肢体动作: 喝饮料、牛奶、吃饼干、水果时的咀嚼、吞咽等等，也对改变以往饮酒时的旧有习惯很有帮助。
有些酒鬼听到建议多吃东西以取代喝酒时，可能会忧虑会不会越吃越胖。其实以健康、均衡的饮食取代酒精中乙醇的热量供应后，有些体重超标的人反而去除了多余的脂肪而减轻了体重。当然有些人可能会发胖，但这是可以控制的——毕竟减肥比戒酒容易的多。
而依据目前医学研究的结论，多吃富含维生素B的食物，不关能够弥补我们长期嗜酒引起的维生素缺失，对于降低酒瘾也有帮助，因此每天补充复合维生素特别是维生素B是有意义的。
所以下次我们面对想要喝酒的冲动时，不妨吃点甜食或饮料。起码可以将想喝酒的念头往后挪一两个小时。

② 小说先婚后爱，旧情请止步更新到多少章节了

254外婆您喜欢我叫你外婆还是姥姥？
沈曼萱拼命压抑着心底的震惊，缓缓将目光落在肖南音手上的戒指上——

封云亭送她的定情信物，这个，做不了假……

再缓缓将目光落在肖南音那张素雅的脸蛋上，沈曼萱越看越觉得亲切，好像那张脸也跟她印象中的亭亭有些相似之处一样。

虽然在得知肖南音的身份之前，她从来不觉得肖南音和亭亭长得相似屋。

但此时此刻，越看越像——

她盯着肖南音打量了好半晌，然后才自言自语一般说：“可是，那些人为什么要骗我……”

亭亭的女儿好好活着，他们为什么要骗我，说亭亭难产，母子双亡……

沈曼萱痛苦的闭上眼睛。

每一次回想起当年得知亭亭的死讯那件往事，心里就止不住的痛。

她这辈子，先是经历了封云亭的死，恩爱两不疑的夫妻，忽然间经历了一场残酷的死别……

然后是亭亭。

她一直将亭亭当做了丈夫死后唯一的精神寄托，对亭亭格外宠爱，结果亭亭离开意大利不久，先是被告知有人强|暴了她，然后十个月之后又突然传来她难产去世的噩耗……

白发人送黑发人的痛苦，已经深深地攫空了她的情感，何况，那个死去的人是她的亲生女儿，是她和封云亭的女儿……

当年抱着亭亭跳海时亭亭都顽强的活了下来，可结果，亭亭就因为一个孩子而去世了……

沈曼萱白|皙的双手缓缓捂着自己的脸——

她不想让人看见她极度痛苦的一面，但此时此刻，她却压制不住心底的痛苦。

只能一边难过，一边将自己心痛的模样藏起来……

肖南音和霍北莛对视一眼，望着沈曼萱那样痛苦的画面，两人的心都难受起来。

肖南音深深皱着眉头，似乎没有想到，自己的存在会让沈曼萱这么痛苦——

早知道，自己不应该这么快就告诉她的……

不知不觉中，肖南音才发现，自己已经在心疼那个应该被自己称作“外婆”的女人了。

沈曼萱一直捂着脸发泄着自己的痛苦，肖南音和霍北莛都没有出声干扰她。

大约五分钟以后，沈曼萱终于缓缓将手拿了下来。

她的眼睛红红的，应该是极力忍耐着，才没有哭出来——

她的目光再次落在肖南音身上，虽然忍耐着没有哭，但说话的时候，嗓音却已经哽咽了——

“你……你还有没有其他的东西？”

颤抖着说完以后，沈曼萱又低低的补充了一句，“亭亭的东西，你还有没有其他的……”

见肖南音和霍北莛都盯着她，她赶紧解释道：“对不起，我不是不相信你们说的话，只是……只是亭亭她对我而言太重要，我怕自己现在希望越大，等发现自己认错了人，我的失望会更大——”

肖南音看了一眼沈曼萱红红的眼睛，她微微眯了眯眼，低声说：“我家里有一张照片，如果您有时间，您可以跟我过去看看——”

“……好。”

沈曼萱几乎没有犹豫就答应了。

当肖南音提到照片那一刻，沈曼萱心里已经猜到了七八分。

当年将亭亭的骨灰和遗物带回意大利以后，她慢慢的冷静了下来。

随着亭亭的死亡时间一天天远去，从悲痛中走出来的她开始检查亭亭的遗物。

检查了一遍又一遍，她隐约发现，亭亭的东西少了好几样。

当年亭亭离开意大利的时候，是她亲手帮亭亭收拾的行李，所以亭亭死了以后，她对那些小事的印象极为深刻——

那些东西里，有几样是亭亭的照相机，还有亭亭最爱的几本书，其中有两样，是亭亭跟她的一张合影，还有她亲手戴在亭亭手指上的银戒指。

如果肖南音家里有那张照片，如果亭亭的遗物有两种都在肖南音手里，恐怕她和亭亭的关系，已经无需去医院做鉴定了——

买单的时候，霍北莛拿出银行卡递给服务员，但沈曼萱一直坚持她来

tang付钱，最后只好随着她。

付了钱以后，沈曼萱看着肖南音的目光越发温柔。

这是她第一次为亭亭的女儿花钱……

虽然今天是她找霍北莛夫妻俩来这儿的，本就是应该她花钱，但心里那种身为长辈的小小的自豪感，还是十分让她快乐。

离开会所以后，沈曼萱跟司机说了一声，让司机先回去。

然后，她上了霍北莛的车，独自一人坐在后座。

车缓缓往前行驶，沈曼萱望着副驾座上的肖南音，她的眼里渐渐含满了泪水。

激动的，喜悦的泪水。

心里有一个声音告诉她，哪怕面前这个女孩子不是亭亭的女儿，你也一定要把她当成亭亭的女儿……

你的亭亭，只给你留下了这么一个亲人。

哪怕就是骗自己的，你也要一直骗下去……

“您冷吗？”

车行了一会儿，肖南音回头看着后座的沈曼萱。

如今已经快要十二月了，若是换了往年，早该下雪了。

沈曼萱听到肖南音的声音，这才知道肖南音是在跟自己说话，连忙挺直身子看着肖南音，受宠若惊的说：“不冷——”

肖南音点点头，莞尔一笑。

转过头看着霍北莛，她还是让霍北莛将车里的暖气打开了。

然后她看着前方，对后面的沈曼萱说：“您如果热的话，就开窗吹吹。”纨绔仙医

人老了受不了凉，一点点凉就有可能生病。

车里若是冷了，冻坏了沈曼萱，怎么办？

开了暖气，热的话，她自己知道开窗的——

沈曼萱望着肖南音，温柔的点点头。

“好。”

那双凝望着肖南音背影的眼眸，变得越来越暖融融的。

她跟亭亭可真像……

一样的温柔体贴。

车又行了一会儿，沈曼萱温柔问道，“你今年……多大了？”

肖南音从后视镜中望了一眼沈曼萱，微笑着回答，“23。”

沈曼萱点点头，心里突突的跳了一下。

亭亭去世至今，也已经二十三年了。

她期期艾艾的望着肖南音的背影——

“你的生日是……”

“三月十六。”

“……果然是同一天。”

沈曼萱吃惊的望着肖南音，吃惊过后，心里剩下的便是满满的欣喜。

她是二十三年前的三月二十赶回国的，当时亭亭已经被火化了，那些人告诉她，亭亭死于三月十六的凌晨，三点。

只不过，亭亭当时人在z市，所以亭亭死了以后，他们便没有在k市过多的寻找跟亭亭有关的人。

沈曼萱激动的握紧自己的手指，心里有一个声音懊恼的说，怎么不早一点问这孩子的生日呢，早一点问了，自己也可以早点知道没有认错人了！

后座沈曼萱在激动欢欣，副驾座的肖南音也同样是这样的心情。

她虽然状似平静的望着前方，但她心里，可一点也不平静。

越是跟沈曼萱相处，心里那种欢喜雀跃就几乎藏也藏也不住——

小时候跟韩家外婆相处的点点滴滴，全部都烙印在心里，如今，对这个陌生的外婆，她也存了同样的敬意——

同样都是外婆，想必，这个外婆会跟以前那个外婆一样温柔慈祥吧！

当年那个外婆葬身火海，她来不及孝敬，如今老天爷又让她找回了另一个外婆，或许，这是天上的外婆在保佑她，让她找回自己的亲人，好好尽孝呢！

霍北莛一面开车，一面侧眸观察着肖南音的表情。

感觉到肖南音的欣喜和兴奋，他忍不住勾唇轻轻笑了一声。

原本他一直不肯告诉她，是因为担心她和腾

家的人扯上关系，但如今看见她这么快乐，他有些后悔自己当初的抉择——

若是早一点告诉她，她早就幸福得上了天了。

哎，一时失误，倒让安彦希捡了一个大便宜，让那个男人白白做了一回好人。

失策！

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一路上大家都没有说太多的话，一直到锦绣花园。

霍北莛停了车，径直走到后座，拉开车门，微笑着等着沈曼萱下车。

肖南音下了车，看了眼霍北莛，给了他一个含笑的白眼。

呵，还真是会讨外婆的欢心呢，奸诈的男人！

霍北莛挑眉，给了肖南音一个宠溺的笑。

他已经在起跑线上输给了安彦希一大截，沈曼萱对安彦希的第一印象一定很好，所以他现在要加倍的补回来。

再怎么说，他霍北莛才是沈曼萱的孙女婿，怎么能让安彦希做假好人呢！

沈曼萱下车时，正好看见夫妻俩你来我往的小眼神儿，她望了望霍北莛，嗯，英俊帅气，比她当年想象中的女婿人选更加俊美。

再看了一眼肖南音，嗯，红光满面，夫妻俩小日子一定过得很滋润——

这么一想，她心里的欢喜劲儿又往上蹭蹭的涨了一个高度。

到了别墅里面，肖南音上楼拿相册去了，霍北莛去厨房给沈曼萱泡了一杯茶。

两人静静坐在客厅的沙发上，霍北莛望了一眼楼上的方向，然后侧眸看着沈曼萱，莞尔一笑。

“外婆——”

“……嗯？”

沈曼萱吃惊的望着霍北莛，紧张得手指一下捏紧了腿上的肉！

霍北莛叫她的时候，她一瞬间还没有反应过来！

肖南音都还没有开始改口叫她外婆，倒是霍北莛嘴甜的先改口了，她怎么能不惊讶？

侧眸对上霍北莛眉眼弯弯的模样，她不禁心底欢喜的叹了一声。

孙女婿这么帅气，嘴这么甜，也难怪能够把她的孙女骗到手了——

肖南音还没有下楼。

霍北莛见肖南音不在，便微笑着低声对沈曼萱说：“其实您不用试探小南的身份，我知道，她的的确确是您的孙女。其实我一直都知道她母亲当年经历过的事情，只是我没有告诉她，怕她难过——”

沈曼萱沉默着盯着霍北莛，心里自然也想到了封念亭是怎么怀上孩子的……

霍北莛见沈曼萱脸色有些发白，他漫不经心的说了一句话便不再说这个话题了，免得勾起沈曼萱的伤心事——

“小南的父亲姓肖，他妻子姓蔺，那个蔺采儿的弟弟，曾经被一伙来自意大利的人打断了双|腿。”

说完这句话，霍北莛便端起桌上的杯子喝水，再也不说话。邪医圣手

肖南音如今怀孕了，不能喝茶喝咖啡，他每天都陪着肖南音一起喝白开水。

沈曼萱沉默的盯着霍北莛看了一眼，然后默然收回目光。

抬头望着二楼的方向，沈曼萱闭上眼睛，心里对肖南音的身份，已经毫不怀疑。

霍北莛说，肖南音的父亲姓肖，那个男人还有一个妻子，姓蔺……

这些，都跟当年亭亭经历的事情一模一样。

亭亭当年就是被一个姓蔺的男人设计，然后被另一个男人强|暴。

事后，亭亭只告诉她，她被人欺负了，那个人叫蔺明杰，却没有说那个同样被人设计、欺负她的男人是谁……

亭亭不许她管这件事，她也只好不插手，只让人教训了那个蔺明杰一顿，这件事便不了了之。

后来亭亭去了z市，跟她的联系渐渐少了。

直到亭亭去世，她才知道亭亭竟然早就怀孕了……

可惜那时候，她回头想去找孩子的父亲，已经无法确定孩子的父亲是谁了。

谁也不知道，亭亭是

在强|暴以后怀孕的，还是在被强|暴时怀孕的，也许，她在那之后认识了男朋友，那个孩子是男朋友的呢？

亭亭已经死了，孩子也已经夭折了，再去追究孩子的父亲又有什么用？

到后来，她便慢慢的忘了孩子的事情。

这些年她几乎都不曾想起，自己的女儿曾经有一个孩子，时间会冲淡一切的……

直到前些天在飞机上，看到了安彦希手指上的戒指，她才又开始燃起了一丝丝希望，哪知道，老天爷对她不薄，竟然真的让亭亭的女儿活了下来——

沈曼萱回忆完过往的事情，肖南音也已经拿着相册下楼了。

她坐在霍北莛身边，将相册翻到封念亭和沈曼萱照片的那一页，将照片递给了沈曼萱。

沈曼萱珍而又重的接过相册，像是捧着什么价值连城的宝物一样。

低头看着已经模糊而且有些发黄的照片，泪水渐渐打湿了她的眼眶……

照片上，她年轻美丽，站在她身边的年轻女孩儿，笑得甜美，笑得无忧无虑——

那时候谁又会想到，没有过上几年，这个如花儿一样绚烂的少女，竟然会难产而死……

沈曼萱的手指轻轻抚|摸着照片，哽咽着咽下满嘴的苦涩。

她闭上眼睛，拼命想将泪水逼回去，但刚刚闭上眼睛，泪水就已经流淌出来。

肖南音看着沈曼萱痛苦的模样，心里疼得跟刀割似的……

霍北莛见状，悄悄地对肖南音说他去楼上，然后他便将客厅让给了肖南音和沈曼萱。

霍北莛上楼了，客厅里只剩下低低啜泣的沈曼萱，和眼眶发红的肖南音。

因为没有霍北莛在，沈曼萱完完全全将自己憋了多年的痛苦全都发泄出来，捂着脸放放心心的痛哭着——

她知道，客厅里只有她和肖南音。

只有她和这个跟封云亭以及封念亭都有血缘关系的丫头——

她对封云亭的思念，对封念亭的思念，可以放心的在这个丫头面前哭出来……

只有老天爷知道，她已经多少年没有这么肆无忌惮的哭过了。

如今的丈夫虽然爱她，但就是因为爱，所以才不让她哭，每一次看见她哭，那老头子就会把他自己关在书房一晚上，倒不是气她，而是气他自己没让她快乐……

第二天他出来的时候，书房里的东西总是七零八落的摆满了满书房……

老头子这样折腾的次数多了，家里的儿女都开始向她苦苦央求，让她好好过日子别再为死去的人伤心了，都说，活着的人还不如死了的人重要么，老爷子可经不起这样的折腾……

日久天长，这么多年来她也习惯了将泪水往肚子里咽下去。

腾家的儿女对她再孝敬，那也始终不是自己亲生的，腾家的儿女眼里看得见的只有老爷子，老爷子爱谁，他们便孝顺谁，谁惹了老爷子不高兴，他们便对谁冷漠相对，所以，她连哭的权力都没有——

别人都只知道她嫁了个好男人，谁又知道，嫁入豪门做人家的后母，心里又有多少委屈呢？

幸好，那老头子对她是真心的，从来不亏待了她……

“亭亭，一定是你让那些人告诉妈，你的孩子已经死了吧……”

沈曼萱哭了好一阵，然后颤抖着低低的开口。

她抹了一把眼泪，低头看着照片上音容笑貌依旧的封念亭，痛苦的自言自语——

“妈知道，你是不敢让你的女儿回到腾家……”

“你知道你的哥哥姐姐眼里只有老爷子，没有咱们母女俩，所以你不敢让你的女儿进ru腾家，成为人家的眼中钉……”

“你是妈亲生的女儿，他们背地里都给你脸色看，何况你的女儿还是这种身份……”

“你怕他们知道，你的女儿是你被……被那样了才生下的，到时候他们会因为你女儿的身份，处处刁难她，为难她……”

“妈知道你的苦心，你想让女儿健康快乐的长大，这才不让她置身于腾家那种豪门家庭里……”

沈曼萱一个人痛苦的喃喃自语

，半晌，才抬起头，泪眼朦胧的望了一眼肖南音。

她嘴角勾起一丝幸福的微笑，哽咽着说：“亭亭，你的选择是对的……”

你的女儿，现在生活得很好。

如果当初我把她接回去了，她未必有现在这么幸福。

那种勾心斗角、尔虞我诈的地方，养不出这么心地善良的女孩儿——

肖南音静静看着沈曼萱哭了又笑，看着她自言自语，看着她满脸泪痕嘴角却带着笑……当剑三玩家穿成陈世美

看着看着，心里忽然痛得如同刀绞。

她走过去坐在沈曼萱身边，伸出双臂轻轻的环住了沈曼萱。

她没有说什么，沈曼萱却感恩于她的温柔，低头紧紧抱着她——

良久，感觉到沈曼萱的眼泪滴在了自己肩膀上，肖南音才艰难的开口。

“我妈走了，我还在，您别怕，别难过，我会替她孝敬您。”

开口的时候，嗓音艰涩，沙哑。

肖南音似是想不到自己会难受得嗓子都哑了，她闭上眼睛狠狠吞咽了一口唾沫，滋润着自己的嗓子，然后轻轻叫了一声，“外婆。”

“……”

肖南音说话的那一霎那，沈曼萱背脊僵直，呐呐的抱紧她，忘记了反应。

突然出现的亲人，一声她期待着的温柔呼唤，让她的心暖得都快化掉了，嗓子艰涩得说不出话来——

似乎连嗓子也都暖得要被融化掉了……

肖南音微微侧眸看了一眼沈曼萱一头黑发，才发现，这一头黑发中，也夹杂着许多白发。

她轻轻笑了，说：“我们这边，有人管母亲的母亲叫姥姥，有人叫外婆，还有的叫阿婆——您喜欢听哪种？外婆，您喜欢听我叫什么，我就叫您什么——”

沈曼萱闭紧眼睛，感受着肖南音的温柔，眼泪大颗大颗的往下掉。

半晌，她才松开肖南音，泪眼蒙蒙的望着同样在哭的肖南音。

她咧嘴挤出一丝笑，纤细的手指抚|摸着肖南音的脸颊，“叫外婆就好……”

颤抖着说完，她又期期艾艾的看着肖南音——

“再叫一声……好不好？”

肖南音点头，偏了偏头将自己的脸颊贴近沈曼萱的手掌，甜甜的叫。

“外婆。”

“乖——”

“外婆。”

“……嗯。”

“外婆……”

“孩子……”

……

到后来，两人的嗓音里都带了哭腔。

霍北莛一直在楼上坐着，听到楼下一声声外婆，他心里也备受感染。

忽然想到了江衍之——

他靠着椅背，抬头望着洁白的天花板。

若是自己用亲生儿子的身份，叫他一声“爸”，他会不会也像此时此刻的沈曼萱一样，激动得泣不成声？

似乎一直以来，自己都只是以云蔷儿子的身份，管身为继父的他叫“爸爸”。

或许该抽个时间，私底下，用亲生儿子的身份，大大方方的叫人家一声爸——

“爸，您不会哭吧？”

霍北莛站起身，走到窗边，拉开窗帘，望着云家的方向。

他玩笑似的笑了一声。

一个男人，即便再感动，也不会因为一声称呼而感动得哭出来——

他微微眯了眯眼，虽然知道江衍之不会像沈曼萱这么感动，但他还是打定了主意，叫江衍之一声爸。

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因为肖南音和沈曼萱相认的关系，沈曼萱没有回酒店，肖南音也想留在这儿陪着她，所以霍北莛一个人在半下午的回到了云家。

他要回去将肖南音认亲的事情告诉大

家。

回到云家的时候，云蔷陪外公出去散步了，家里只有江衍之。

仆人指着二楼浴室的方向对霍北莛说，“江先生在洗澡。”

霍北莛望着二楼，有些诧异——

这不早不晚的，怎么会在下午洗澡？

仆人见霍北莛一脸疑惑的样子，禁不住噗嗤一声笑了！

她指着院子的方向，悄然对霍北莛说：“江先生为了将功折罪，在院子里忙了一上午！”

“怎么回事？”

霍北莛有些吃惊的看着仆人。

仆人眨了眨眼，望了一眼二楼的方向，拉着霍北莛走到院子里，然后指着那边的一株兰花，一边说，还不忘了肆无忌惮的大笑——

“喏，就是这个，江先生逗雪球玩的时候，雪球不小心蹦到花丛里，把夫人最喜欢的兰花弄残了，夫人不能跟雪球一只狗生气呀，于是就拉着脸不理江先生。”

仆人揉着肚子，顺了顺气，继续说：“然后两人冷战了一个多小时，江先生一直围着夫人打转，问夫人怎么才能消气，夫人被缠得烦了，随口说，除非他把院子里的花草都修剪一遍，否则今晚不让他回房睡，让他睡沙发——”

“……”

霍北莛抬手扶额，他从来不知道，他妈竟然有这么霸道。

他一脸黑线的望了一眼院子里修剪得乱七八糟的树木，无奈的看着仆人，“所以，爸一整个上午在这儿修剪花枝，并不是心血来潮，而是被妈惩罚的？”

他还记得他和肖南音出门的时候，江衍之拿着大剪刀可怜巴巴的在这儿修剪花枝的模样。

肖南音问了一句，当时江衍之还一边擦汗，一边气定神闲的说，嗯，最近太闲了，修剪花草锻炼身体……

他当时就纳闷儿，锻炼身体怎么非要修剪花枝，原来是被惩罚了，不好意思说出口，找的借口罢了……

③ 哪个小说阅读器可以看千金女贼

都不能看 没有电子版 只有实体书
观光巴士停在了一栋英式庄园洋房前，绿色的藤蔓爬满了红砖墙，房子外观虽已有些年代，但整理得很干净。
上了年纪的观光客们缓缓依序下了车。
导游走到最前头，开始介绍：“各位台湾的朋友，前面这栋屋子，就是我们今天特地安排的行程，是上海上世纪二十年代风云人物，白帮帮主，白正擎的故居。”
旅客们显然非常期待这段行程，脸上散发出兴奋的光芒，纷纷转头和其他团员小声地议论这段过去的历史。
只有一位老妇不语。
尽管她的眼里也闪动着光芒，但不是因为兴奋，而是因为激动。
老妇头发已全然花白，但眼神依旧明亮，宛如少女。
“叶夫人。”同团的一位老先生喊她。
老妇回过神来。
“听说你以前也住过上海，你认识这位白正擎吗？”
叶夫人笑着摇了摇头，说：“他这种高高在上的大人物，我怎么可能有机会认识？”
导游一面领着大家走入白府故居大门，一面机械式地介绍：“白正擎，绰号‘白狼’，顾名思义，他就像狼一样心狠手辣、邪恶狡猾。他在三十多岁时就当上租界第一帮派白帮的帮主，事业版图遍及物流民生与金融放贷等等，身价不凡，可是在他垄断利益的背后，却是靠着帮派恶势力害人无数，当时全上海几乎人人闻狼色变。现在，就让我们看看这邪恶的‘白狼’，过的是怎么样的生活。”
众人鱼贯进入屋内，只有叶夫人仍在屋外，眼露怀念地环顾着四周景观好一会儿之后，才跟着走进屋里。
大厅里摆放着紫绒布与棕木雕花的家具，地上铺着白色与咖啡色混搭的欧风地毯，墙上有个壁炉，红木柜上还摆放着一部老电话。
大厅中央则摆放着一台钢琴。
导游的声音在人群前响起：“当时的上海人曾经传闻，这架钢琴的琴键全是用人骨做成，手感才会如此好，音感如此清脆。”
众人笑了出来。
一直走在人群后方的老妇眼里带着无限眷恋，望着那台钢琴，仿佛她耳里听见的不是众人的笑声，而是悠扬的琴声。
那人有力的手指敲在洁白的琴键上，清脆的、铿锵的琴声。
谁能想得到那个人居然弹得一手好钢琴？
果然，有团员疑惑地说了：“白狼如此凶残，却又会弹钢琴，实在很矛盾……”
“各位，请看这里。”导游领着大家转过头，望向一面墙壁。
墙壁上的玻璃框里，贴着一些当时的新闻报道，尽是白狼的绯闻与花边新闻：“歌女苏茜茜表明此生非白狼不爱”、“交际花雪蓉拒绝富少示爱，疑似为白狼守身”、“女星姚媚儿指戴鸽子蛋，羞认与白狼婚约”。
叶夫人在人群后稍稍踮高了脚尖，看着那些早已发黄的新闻剪报，忍不住莞尔。
导游的声音又响起：“但白狼从不认这些绯闻。有一个女人，他不但带她出席各大场合，也不吝公开两人的关系，甚至为她金盆洗手，扶弱济贫。那个女人就是他唯一承认过的妻子，白夫人。”
观光客们被挑起了好奇心。
叶夫人低下头，悄悄露出微笑。
“各位，想知道是什么样的女人驯服了这匹孤傲的狼吗？”
众人点头如捣蒜。
“来，请跟我来，让你们看看白夫人的庐山真面目。”导游领着大家来到另外一个房间。
这里显然是一间卧室，月牙白色系，布置简单却典雅，刻意敞开一边门的衣柜里挂着几件素雅洋装，还有几件尺寸较小的白衬衫、吊带裤与报童帽。梳妆台旁挂着一张婚纱照。
观光客们一见那张婚纱照，纷纷喊：
“哇！这是婚纱照吗？还可以这样拍的？”
“好有趣的照片！”
“这姑娘太逗了！”
“各位。”导游的声音总算来了点劲，“这位就是改变了白狼的女人，蒋心。”
婚纱照里，西装笔挺的白正擎难得地笑了开来，他身旁的新娘子蒋心虽然穿着端庄的白纱，却摆出一个可爱的鬼脸。
“这可是我看过最逗的老上海婚纱照。到现在都没人知道，为什么白夫人要摆鬼脸？”导游说。
一直沉默不语的叶夫人忽然开口：“我想，那是因为白正擎不笑，所以她想要逗他笑一笑吧。”
所有的人，包括导游，都望向她。
老妇笑了笑，模样竟有些俏皮，说：“我猜的而已。”
“我倒还是第一次听到这种说法。”导游并不把老妇的话太当真，继续解说，“虽然外界尊称蒋心为白夫人，但两人并没有结婚，可为何仍有这张婚纱照？没人知道真相，因为两人在一起不到一年，就传出白狼被日本人炸死，而白夫人也随之人间蒸发。”
没人注意到叶夫人的眼里蒙上一层淡淡的悲伤。
“据说白夫人只是个出身街头的平凡卖艺少女，但白狼为何会钟情这样身份低下的女子？白狼死后，她又去了哪里？白狼和这个女人，成为繁华上海陷落前最谜样的传奇。”导游顿了顿，“接下来，我们看看白府其他地方……”
导游领着众人离开了房间，叶夫人却故意落后，独自留在这间卧房里。
她走到梳妆台前，上头还摆着一两罐法国香水、粉扑、脣膏、梳子等女性用品和舶来品，只是都被塑料透明薄膜保护着。她伸出手，满是依恋地抚摸了一下透明的塑料薄膜。
她的耳里仿佛又听见了音乐。
钢琴声。
她抬起头，看着婚纱照里那扮着鬼脸逗笑白正擎的年轻新娘子。
然后她的眼神落在照片中新娘手里拿着的一个桃花结。
红色的，喜气洋洋。
上海城隍庙的桃花结。
老妇缓缓从口袋里珍重地拿出一样事物。
也是一个桃花结，只是已老旧褪色。
数十年的岁月让曾经鲜艳的红色褪成略微泛白的粉红，边缘也泛毛脱线，但却真真切切，是同一个桃花结。
老妇将那枚桃花结捧在胸前，闭上双眼，跌入了回忆的漩涡里。

④ 解酒生葛根芬,还是熟葛根粉

记住最后一次喝醉的经验

一如字面上所示，我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。

对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒、一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒、一口红酒或诸如此类的事物等等。

周而复始，在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。
如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验，不仅满足自己的需求，也不会逾越宗教习俗的规范。同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情、振奋精神，达到我们各种不同的追求目标。例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意。

若是一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现，华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影、耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡、长发牛仔装装扮的年轻人，从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁，四处烟雾迷漫，每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象。有一位A.A.会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨、喝啤酒的代名词。

还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式。

如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间，不论我们再如何努力的尝试，未曾再出现如此完美、神奇的时光。

取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此，最后总是导致某种程度的麻烦。也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚。

但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作，甚至导致严重的疾病、意外，或法律和财务问题。所以，当一个“喝一杯”的建议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。

一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬、一两杯浅尝即止的方式。

但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。

如今我们可以坦白地承认，就我们生理上的真实反应而言，我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着我们迟早又会再喝醉酒，而带来一连串的麻烦。

喝酒对我们来说已不再意味着音乐、欢乐，而是病痛和悔恨的记忆。有位A.A.会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒，将绝不可能再像以前一样，只是用一点时间、花一些金钱而已。

这一杯酒将会耗尽我的银行账户、我的家庭、我的房屋、汽车、工作、我的理智，甚至于我的人生。这实在是太大的代价太高的风险。”

他记住了他最后一次喝醉的情况，而不是第一次喝酒的经验。

2、远离第一杯酒

“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。”“一杯太多了，但二十杯也不够。”
当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。
专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。
酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。

3、 使用“24小时”计划
在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。””我发誓要一年不喝。”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。
然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是不能持久。
当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。
酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。
也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时！再一小时！再继续下去。我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。
“24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。
我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效。一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。

4、 采取行动

我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。
一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。
2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。
6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。

5、 改变旧有习惯

在我们酗酒的过程中，固定的时段、熟悉的地点以及习惯的活动。尤其是在疲累、饥饿、寂寞、愤怒或是特别高兴的时候，这些看似平常、重复出现的场景，对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱。
我们刚开始戒酒时，回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助。我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市，我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点。不管是和朋友的饮酒作乐，还是每天固定时间的习惯性小酌，我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间、哪些日子喝酒。
我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节。
6、 使用甜食或饮料

尽量不要让自己饿着肚子——饥肠辘辘时，想喝酒的冲动显得更为强烈。这时候吃点甜食或是小点心、营养食品似乎能够减低我们对于酒精的渴望。因为甜味能够抑制喝酒的冲动，进食过程本身也会带来一连串新的肢体动作: 喝饮料、牛奶、吃饼干、水果时的咀嚼、吞咽等等，也对改变以往饮酒时的旧有习惯很有帮助。
有些酒鬼听到建议多吃东西以取代喝酒时，可能会忧虑会不会越吃越胖。其实以健康、均衡的饮食取代酒精中乙醇的热量供应后，有些体重超标的人反而去除了多余的脂肪而减轻了体重。当然有些人可能会发胖，但这是可以控制的——毕竟减肥比戒酒容易的多。
而依据目前医学研究的结论，多吃富含维生素B的食物，不关能够弥补我们长期嗜酒引起的维生素缺失，对于降低酒瘾也有帮助，因此每天补充复合维生素特别是维生素B是有意义的。
所以下次我们面对想要喝酒的冲动时，不妨吃点甜食或饮料。起码可以将想喝酒的念头往后挪一两个小时。
充分的休息

严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫。其实，至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料，能够快速提供能量；②酒精麻痹了中枢神经系统，使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状；③当酒醉麻痹状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起另一种紧张感。
在我们停酒后，焦虑不安的感觉仍会持续一段时间，并导致躁郁及失眠。同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡，这两种情况时常会交替出现。随着停酒过程的延续，这两个问题都会逐渐好转，毋需担忧。
这就提醒我们，初期停酒阶段必须要有充分的休息。因为当我们疲倦时，往往又会产生再端起第一杯酒的念头。
我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地、突然间出现想要喝酒的冲动。如果我们仔细分析当时的情况，就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时，只是我们当时不了解其中的关联性。我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息，一般而言，此时只要吃份快餐、小点心或者小睡一会儿就能立即恢复，同时想要喝酒的念头也会烟消云散；即使我们没有立即入眠，但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻，都能够放松心情，消除疲劳。当然，如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间，会有更好的效果。
停酒后常常出现失眠的各种状况。而“失眠”太多的被我们作为需要喝一两杯的借口，因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒。
有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠，倒不如索性做些自己喜欢的事情。即使是在凌晨一两点钟，亦不妨起来阅读或写作，直到身体需要休息时为止。
重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍。例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡？饮食是否适度节制？有没有适量的运动？消化道系统的运作是否正常？
另外，很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效。例如，喝杯热牛奶、深呼吸、热水澡、阅读一本单调、乏味的书或是欣赏轻音乐等等。
如果情况没能改善甚至持续恶化，我们建议去寻求一位比较高明的、同时了解酒瘾问题的医师诊治。
我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题。经验表明，依赖药物，最终不可避免的会复饮！况且借助药物入眠，需要承担很大风险。因此，我们宁愿忍受短期的不适，也不愿冒险借助药物，直到身体重新恢复健康的睡眠习惯。
在摆脱酒精的桎梏后，我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时，惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦。 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦，但这种现象并不是一件坏事，它表示：我们确实已经痛改前非，领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮，所以我们在梦中、在潜意识里也认同自己保持清醒的选择。
当我们可以滴酒不沾安然入眠，感觉是如此的美好，一种身心纯粹愉悦的享受，从此不必再经受宿醉的痛苦折磨，也勿需担心酒后失态、记忆一片空白等窘境的出现。这意味着，我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了！

⑤ 有哪些课外读物适合小学二年级的学生阅读的呢

《瓦嘉达的自行车》

适读年龄：9岁以上

这部小说由同名电影《瓦嘉达》改编而成。电影《瓦嘉达》曾获威尼斯电影节电影未来奖最佳影片、悉尼国际电影节最佳影片、亚太电影奖最佳儿童影片（提名）等，代表沙特角逐奥斯卡最佳外语片，在国际上备受赞誉！讲述了沙特小女孩瓦嘉达梦想拥有一辆自行车，却不被当地宗教所允许，遭受来自家庭和社会的压力，但最终凭借自己的不懈努力，在妈妈的理解和帮助下，实现梦想的故事。

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内容预览：
是刚下过雨的早晨，和凝聚在起不愿散去的乌云。太阳躲进云的背后，重重叠叠的云构成了一望无际的灰暗。终于在中午的时候又下了起一场雨。雨下的很大，雨滴密而又密连成了珠帘似的雨帘，不时传来阵阵雷鸣。
孟尘望着打落在窗户上的雨点，表情很黯然。他用手松了松领带，即便口不是很渴，还是从冰箱里拿出了一瓶矿泉水喝了几口。之后再系走向窗户，推开了一条缝隙，把目光投向对面那栋楼的一个窗户。不知不觉中泪水滑落到他的嘴角，眼前出现一幕幕令他痛心的回忆。颤抖的声音一遍又一遍的重复着“小悯我爱你。”
几年前的夏天。孟尘还是一个正在读高三的十七岁男孩。与年龄相仿的男孩比起来，孟尘的衣着比较素雅。一件白色衬衫、一条黑色牛仔裤和一个学校统一的背包使他显得很俊朗。
紧张的忙碌是因为高考的临近，加紧复习的孟尘忙得没有丝毫的时间来休息。
“叮咚。”门外响起了一阵门铃声。
“伯母，孟尘他在吗？”响一个女孩的声音。
“啊！是悯啊。呵呵！他……

⑦ 葛根和柏子仁的戒酒方法

戒酒的第一步就是首先必须承认自己就是一个酒鬼，嗜酒使自己的生活变得一塌糊涂，自己依靠个人的力量无法摆脱酒瘾，自己已经无力掌控自己的生活。沉沦到生活在底层的人的心灵会受到震撼与冲击，会逐渐意识到滥饮是致命的恶化过程的开始。而依然酒醉不醒的人就是不愿意承认自己实际上就是一个酒鬼。我在互诫协会里敞开胸襟接纳信念，决定要驱除酒瘾，获得新生。因为这是目前看来能够让自己有力量活下去的唯一方法。至少我现在是这样认为的。
我们认为自己已经嗜酒，并下定决心不管付出什么代价也要戒酒。但我们反反复复（即便住院治疗也无效）总是不能摆脱酒精的控制，我们痛不欲生，难道我们真的只有死路一条吗，要怎么做才能保持长期清醒呢。
下面我们要介绍一些方法，只要认真的实行将有助于你避免复饮。

1、 记住：嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病

嗜酒中毒是一种逐步恶化、足以致命的疾病。这种疾病是由于机体对酒的敏感性，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望引起的。目前，医学界没有药物或心理治疗能“治愈”——我们不能简单的靠住院治疗或者吃药改变我们的特质，从而再回到饮酒初期那种正常的、适度社交饮酒的状态。
成千上万的嗜酒者无法停止饮酒，我们不仅看到许多嗜酒者把自己喝死――死于震颠性谵妄的“戒断”综合症（D.T.’s）或痉挛，或死于由饮酒导致的肝硬化，还有许多没有正式归于酒精中毒而确由喝酒导致的死亡。而且在车祸、溺水、自杀、杀人、心脏病、火灾、肺炎或中风等被列为死亡的直接因素时，事实是嗜酒者的严重饮酒行为导致了致死的条件与直接起因。
我们大部分人还没有濒临可怕的酒精中毒的最后阶段，因此现在喝酒时以为离那种命运很遥远。但如果我们继续喝下去的话，无疑，只有死路一条。
很多戒不了酒的嗜酒者会将嗜酒过度归咎于自己道德观念薄弱，或认为是由于自己心态不平衡所致。然而嗜酒在道德上没有什么不对的，因为这是一种疾病。在这个阶段，单靠自身的意志力量是无法将其克服的，因为嗜酒过度者在酒面前已经丧失了自由选择的能力。
因此我们无需为我们的疾病感到难堪，这没什么不光彩。这不是我们的错，我们并不想成为嗜酒者，我们也没有试图去得这种病就像没有人愿意得肺炎一样。经验表明，只要你有戒酒的强烈愿望，并充分认识问题的严重性，能以脱离酒精、充满幸福的方法来照料自己，那么你依然可以幸福、健康并且有价值地像正常人一样生活。

2、远离第一杯酒

“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。”“一杯太多了，但二十杯也不够。”
当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。
专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。
酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。

3、 使用“24小时”计划
在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。””我发誓要一年不喝。”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。
然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是不能持久。
当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。
酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。
也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时！再一小时！再继续下去。我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。
“24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。
我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效。一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。

4、 采取行动

我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。
一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。
2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。
6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。

5、 改变旧有习惯

在我们酗酒的过程中，固定的时段、熟悉的地点以及习惯的活动。尤其是在疲累、饥饿、寂寞、愤怒或是特别高兴的时候，这些看似平常、重复出现的场景，对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱。
我们刚开始戒酒时，回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助。我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市，我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点。不管是和朋友的饮酒作乐，还是每天固定时间的习惯性小酌，我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间、哪些日子喝酒。
我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节。

⑧ 千金女贼小说阅读顾漫

白狼蒋心在一起

观光巴士停在了一栋英式庄园洋房前，绿色的藤蔓爬满了红砖墙，房子外观虽已有些年代，但整理得很干净。
上了年纪的观光客们缓缓依序下了车。
导游走到最前头，开始介绍：“各位台湾的朋友，前面这栋屋子，就是我们今天特地安排的行程，是上海上世纪二十年代风云人物，白帮帮主，白正擎的故居。”
旅客们显然非常期待这段行程，脸上散发出兴奋的光芒，纷纷转头和其他团员小声地议论这段过去的历史。
只有一位老妇不语。
尽管她的眼里也闪动着光芒，但不是因为兴奋，而是因为激动。
老妇头发已全然花白，但眼神依旧明亮，宛如少女。
“叶夫人。”同团的一位老先生喊她。
老妇回过神来。
“听说你以前也住过上海，你认识这位白正擎吗？”
叶夫人笑着摇了摇头，说：“他这种高高在上的大人物，我怎么可能有机会认识？”
导游一面领着大家走入白府故居大门，一面机械式地介绍：“白正擎，绰号‘白狼’，顾名思义，他就像狼一样心狠手辣、邪恶狡猾。他在三十多岁时就当上租界第一帮派白帮的帮主，事业版图遍及物流民生与金融放贷等等，身价不凡，可是在他垄断利益的背后，却是靠着帮派恶势力害人无数，当时全上海几乎人人闻狼色变。现在，就让我们看看这邪恶的‘白狼’，过的是怎么样的生活。”
众人鱼贯进入屋内，只有叶夫人仍在屋外，眼露怀念地环顾着四周景观好一会儿之后，才跟着走进屋里。
大厅里摆放着紫绒布与棕木雕花的家具，地上铺着白色与咖啡色混搭的欧风地毯，墙上有个壁炉，红木柜上还摆放着一部老电话。
大厅中央则摆放着一台钢琴。
导游的声音在人群前响起：“当时的上海人曾经传闻，这架钢琴的琴键全是用人骨做成，手感才会如此好，音感如此清脆。”
众人笑了出来。
一直走在人群后方的老妇眼里带着无限眷恋，望着那台钢琴，仿佛她耳里听见的不是众人的笑声，而是悠扬的琴声。
那人有力的手指敲在洁白的琴键上，清脆的、铿锵的琴声。
谁能想得到那个人居然弹得一手好钢琴？
果然，有团员疑惑地说了：“白狼如此凶残，却又会弹钢琴，实在很矛盾……”
“各位，请看这里。”导游领着大家转过头，望向一面墙壁。
墙壁上的玻璃框里，贴着一些当时的新闻报道，尽是白狼的绯闻与花边新闻：“歌女苏茜茜表明此生非白狼不爱”、“交际花雪蓉拒绝富少示爱，疑似为白狼守身”、“女星姚媚儿指戴鸽子蛋，羞认与白狼婚约”。
叶夫人在人群后稍稍踮高了脚尖，看着那些早已发黄的新闻剪报，忍不住莞尔。
导游的声音又响起：“但白狼从不认这些绯闻。有一个女人，他不但带她出席各大场合，也不吝公开两人的关系，甚至为她金盆洗手，扶弱济贫。那个女人就是他唯一承认过的妻子，白夫人。”
观光客们被挑起了好奇心。
叶夫人低下头，悄悄露出微笑。
“各位，想知道是什么样的女人驯服了这匹孤傲的狼吗？”
众人点头如捣蒜。
“来，请跟我来，让你们看看白夫人的庐山真面目。”导游领着大家来到另外一个房间。
这里显然是一间卧室，月牙白色系，布置简单却典雅，刻意敞开一边门的衣柜里挂着几件素雅洋装，还有几件尺寸较小的白衬衫、吊带裤与报童帽。梳妆台旁挂着一张婚纱照。
观光客们一见那张婚纱照，纷纷喊：
“哇！这是婚纱照吗？还可以这样拍的？”
“好有趣的照片！”
“这姑娘太逗了！”
“各位。”导游的声音总算来了点劲，“这位就是改变了白狼的女人，蒋心。”
婚纱照里，西装笔挺的白正擎难得地笑了开来，他身旁的新娘子蒋心虽然穿着端庄的白纱，却摆出一个可爱的鬼脸。
“这可是我看过最逗的老上海婚纱照。到现在都没人知道，为什么白夫人要摆鬼脸？”导游说。
一直沉默不语的叶夫人忽然开口：“我想，那是因为白正擎不笑，所以她想要逗他笑一笑吧。”
所有的人，包括导游，都望向她。
老妇笑了笑，模样竟有些俏皮，说：“我猜的而已。”
“我倒还是第一次听到这种说法。”导游并不把老妇的话太当真，继续解说，“虽然外界尊称蒋心为白夫人，但两人并没有结婚，可为何仍有这张婚纱照？没人知道真相，因为两人在一起不到一年，就传出白狼被日本人炸死，而白夫人也随之人间蒸发。”
没人注意到叶夫人的眼里蒙上一层淡淡的悲伤。
“据说白夫人只是个出身街头的平凡卖艺少女，但白狼为何会钟情这样身份低下的女子？白狼死后，她又去了哪里？白狼和这个女人，成为繁华上海陷落前最谜样的传奇。”导游顿了顿，“接下来，我们看看白府其他地方……”
导游领着众人离开了房间，叶夫人却故意落后，独自留在这间卧房里。
她走到梳妆台前，上头还摆着一两罐法国香水、粉扑、脣膏、梳子等女性用品和舶来品，只是都被塑料透明薄膜保护着。她伸出手，满是依恋地抚摸了一下透明的塑料薄膜。
她的耳里仿佛又听见了音乐。
钢琴声。
她抬起头，看着婚纱照里那扮着鬼脸逗笑白正擎的年轻新娘子。
然后她的眼神落在照片中新娘手里拿着的一个桃花结。
红色的，喜气洋洋。
上海城隍庙的桃花结。
老妇缓缓从口袋里珍重地拿出一样事物。
也是一个桃花结，只是已老旧褪色。
数十年的岁月让曾经鲜艳的红色褪成略微泛白的粉红，边缘也泛毛脱线，但却真真切切，是同一个桃花结。
老妇将那枚桃花结捧在胸前，闭上双眼，跌入了回忆的漩涡里。

⑨ 白素雅是哪一部小说的人物

我的18岁女鬼未婚妻
作者：古明月夜状态：连载中类型：悬疑

简介：自从有了女鬼未婚妻，秦明月的生活变得不同起来。破鬼咒，封鬼术，除鬼医；从此美鬼缠身，好运不断；坠入爱河，情意绵绵。

小说的人物 白素雅
提到主角章节如下
白素雅哼哼一笑：“哼，你以为我愿意跟你成亲啊，可亲事已经定下，就差入洞房了，现在说社么都晚了。”

⑩ 阅读下面的小说，完成小题。萝卜花丁立梅（1）萝卜花是一个女人雕的，用料是萝卜，她把它雕成一朵朵月季